❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかずから) 1.梅肉と大葉in鶏ロール 2.小松菜と桜えびのソテー 3.たたきごぼう 4.春菊のピーナッツクリーム和え 5.かぼちゃのクリチ和え 6.昆布煮 7.黒豆のあっさり煮 8.味玉(麺つゆ生姜) 9.ズッキーニのレモンマリネ 10.紫キャベツとレーズンのマリネ 11.スイスチャードのナムル 12.白菜ときくらげのナムル 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 14.飾りラディッシュ 15.七分づきおにぎり 16.抹茶蒸しパン 17.ほうじ茶 ・ 2.4.13.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ 今週も宜しくお願いします♩ ・ #こころのたねゴハン #瓢箪のある暮らし ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかずから) 1.梅肉と大葉in鶏ロール 2.小松菜と桜えびのソテー 3.たたきごぼう 4.春菊のピーナッツクリーム和え 5.かぼちゃのクリチ和え 6.昆布煮 7.黒豆のあっさり煮 8.味玉(麺つゆ生姜) 9.ズッキーニのレモンマリネ 10.紫キャベツとレーズンのマリネ 11.スイスチャードのナムル 12.白菜ときくらげのナムル 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 14.飾りラディッシュ 15.七分づきおにぎり 16.抹茶蒸しパン 17.ほうじ茶 ・ 2.4.13.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ 今週も宜しくお願いします♩ ・ #こころのたねゴハン #瓢箪のある暮らし ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ 作り置きおかずあれこれ。 (日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物以外は、2〜3日で食べ切りです。 ・ 1.カラーピーマンの肉詰め 2.パイナップル煮豚 3.いわしフライ(下ごしらえ・冷凍保存用) 4.ごぼうの蜂蜜バターソテー 5.アスパラとしめじのガーリックオイルソテー 6.ほうれん草のツナ和え 7.さつま芋のレモン煮 8.黒豆のあっさり煮 9.そら豆の麺つゆラー油焼き 10.うずら味玉(麺つゆカレー) 11.キャベツと塩昆布のナムル 12.赤玉ねぎのマリネ 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 14.りんごの蒸しパン 15.自家製麺つゆ 16.自家製白だし 17.自家製ふりかけ (だしガラ+おじゃこ+緑茶+炒り玄米+粉わさび) ・ 4.6.7.12.13.15.16.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------✏︎ LINEブログは夜にでも✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたね作り置き ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ 作り置きおかずあれこれ。 (日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物以外は、2〜3日で食べ切りです。 ・ 1.カラーピーマンの肉詰め 2.パイナップル煮豚 3.いわしフライ(下ごしらえ・冷凍保存用) 4.ごぼうの蜂蜜バターソテー 5.アスパラとしめじのガーリックオイルソテー 6.ほうれん草のツナ和え 7.さつま芋のレモン煮 8.黒豆のあっさり煮 9.そら豆の麺つゆラー油焼き 10.うずら味玉(麺つゆカレー) 11.キャベツと塩昆布のナムル 12.赤玉ねぎのマリネ 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 14.りんごの蒸しパン 15.自家製麺つゆ 16.自家製白だし 17.自家製ふりかけ (だしガラ+おじゃこ+緑茶+炒り玄米+粉わさび) ・ 4.6.7.12.13.15.16.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 ----------✏︎ LINEブログは夜にでも✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたね作り置き ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日のお昼ごはん。 (盛り付け前は2枚目に---✈︎) ・ お品書き(作り置きおかずから) 1.骨つき鶏のスペアリブ風 2.きのことおかかのだしポン炒め 3.えびとセロリ葉のにんにくだしマヨ炒め 4.ごほうのクリームチーズ和え 5.黒豆のあっさり煮 6.うずら味玉(麺つゆカレー) 7.セロリとパプリカのマリネ 8.紫キャベツのマリネ 9.白菜の塩昆布ナムル 10.大根の甘酢漬け(柚子風味) 11.めかぶ柚子酢 12.黒糖と黒ごまの蒸しパン 13.ミニおにぎり3種(海苔・あおさ・ゆず胡麻ふりかけ) 14.ほうじ茶 ・ 4.8.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- LINEブログ・Amebaブログ更新しました✏︎➰。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ 今週も宜しくお願いします♩ ・ コメント欄お休み中 いつもありがとうございます◡̈ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日のお昼ごはん。 (盛り付け前は2枚目に---✈︎) ・ お品書き(作り置きおかずから) 1.骨つき鶏のスペアリブ風 2.きのことおかかのだしポン炒め 3.えびとセロリ葉のにんにくだしマヨ炒め 4.ごほうのクリームチーズ和え 5.黒豆のあっさり煮 6.うずら味玉(麺つゆカレー) 7.セロリとパプリカのマリネ 8.紫キャベツのマリネ 9.白菜の塩昆布ナムル 10.大根の甘酢漬け(柚子風味) 11.めかぶ柚子酢 12.黒糖と黒ごまの蒸しパン 13.ミニおにぎり3種(海苔・あおさ・ゆず胡麻ふりかけ) 14.ほうじ茶 ・ 4.8.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- LINEブログ・Amebaブログ更新しました✏︎➰。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ 今週も宜しくお願いします♩ ・ コメント欄お休み中 いつもありがとうございます◡̈ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

⭐いつものサラダ  ⭐キムチ ⭐きんぴら  ⭐きゅうり塩麹漬け ⭐ほうれん草のお浸し ⭐グラッセ  ⭐黒豆  ⭐らっきょ ⭐昆布巻  ⭐ケンちゃん豆腐  ⭐豚味噌焼き(息子に  刺身をいっぱいもらって… それ巻いて昆布巻作った〜  にんにく醤油を作ってて。 麺つゆにはどうかな?って 麺つゆににんにく漬けてみたのを お浸しとケンちゃん豆腐にかけてみた〜 うま〜!息子もにんにく麺つゆ気に入ってくれた〜 - 12件のもぐもぐ - 5月13日 by chao1234

月 日

⭐いつものサラダ ⭐キムチ ⭐きんぴら ⭐きゅうり塩麹漬け ⭐ほうれん草のお浸し ⭐グラッセ ⭐黒豆 ⭐らっきょ ⭐昆布巻 ⭐ケンちゃん豆腐 ⭐豚味噌焼き(息子に 刺身をいっぱいもらって… それ巻いて昆布巻作った〜 にんにく醤油を作ってて。 麺つゆにはどうかな?って 麺つゆににんにく漬けてみたのを お浸しとケンちゃん豆腐にかけてみた〜 うま〜!息子もにんにく麺つゆ気に入ってくれた〜 - 12件のもぐもぐ - 5月13日 by chao1234

長芋使いきり夕食です(*´∇`*) 長芋のチーズ焼きも麺汁で味付けしてフライパンで焼きました~ 長芋の皮は厚めに剥いて揚げて青のり、桜えびお塩でチップスにしてみました♪ お団子は黒豆を混ぜて磯辺焼きにしてみました~(;A´▽`A - 150件のもぐもぐ - 長芋と鮭のグラタン*長芋のチーズ焼き*長芋の皮のチップス*黒豆磯辺団子 by noraemon

長芋使いきり夕食です(*´∇`*) 長芋のチーズ焼きも麺汁で味付けしてフライパンで焼きました~ 長芋の皮は厚めに剥いて揚げて青のり、桜えびお塩でチップスにしてみました♪ お団子は黒豆を混ぜて磯辺焼きにしてみました~(;A´▽`A - 150件のもぐもぐ - 長芋と鮭のグラタン*長芋のチーズ焼き*長芋の皮のチップス*黒豆磯辺団子 by noraemon

☆本日のメニュー☆  鶏肉のおろし和え 普通の卵焼き 小松菜の炒め煮 かまぼこ 黒豆 りんご 貝割れ大根  鶏肉のおろし和えのタレは、鍋に入れた麺つゆの中にダイレクトに大根をおろし〜火にかけ〜揚げた鶏肉を入れて絡める簡単メニュー☆  りんごの飾り切りこれしか知らない (_ _).。o○★お弁当に入れるかわぃぃ切り方があったら教えてほしなぁ〜 - 78件のもぐもぐ - 鶏肉のおろし和え弁当〜☆battymamaのパパ弁当〜☆ by 4匹のお犬と1匹のにゃんこのママ

鶏肉のおろし和え弁当 battymamaのパパ弁当

☆本日のメニュー☆ 鶏肉のおろし和え 普通の卵焼き 小松菜の炒め煮 かまぼこ 黒豆 りんご 貝割れ大根 鶏肉のおろし和えのタレは、鍋に入れた麺つゆの中にダイレクトに大根をおろし〜火にかけ〜揚げた鶏肉を入れて絡める簡単メニュー☆ りんごの飾り切りこれしか知らない (_ _).。o○★お弁当に入れるかわぃぃ切り方があったら教えてほしなぁ〜 - 78件のもぐもぐ - 鶏肉のおろし和え弁当〜☆battymamaのパパ弁当〜☆ by 4匹のお犬と1匹のにゃんこのママ

作りすぎたアリラン漬けを具材にしました そら豆、蒸し黒豆、いんげん豆、トマト、今朝のお弁当の残りハンバーグを刻んだ物、万能ねぎ  アリラン漬けのレシピを教えて、とメッセがきたので参考レシピにしました※ - 116件のもぐもぐ - アリランと豆豆ま〜めな夏野菜の冷やし麺☆特製たれレシピ by momozail

作りすぎたアリラン漬けを具材にしました そら豆、蒸し黒豆、いんげん豆、トマト、今朝のお弁当の残りハンバーグを刻んだ物、万能ねぎ アリラン漬けのレシピを教えて、とメッセがきたので参考レシピにしました※ - 116件のもぐもぐ - アリランと豆豆ま〜めな夏野菜の冷やし麺☆特製たれレシピ by momozail

くららᑦᑋᵃᵑ✼ お花作ってみたょ! なんか分厚い卵になっちゃったけど…。 明日は薄~く頑張る! 今日のメニュー 肉巻きウインナーのオイスター炒め*サツマイモの塩バター*ピーマンとエリンギの麺つゆ炒め*卵焼きのお花*黒豆 娘ᑦᑋᵃᵑ✼ ゎ午前保育なのでお弁当ナシです( ›◡ु‹ ) - 22件のもぐもぐ - 旦那サマのお弁当♪ by ゆりっぺ⋆*❁

くららᑦᑋᵃᵑ✼ お花作ってみたょ! なんか分厚い卵になっちゃったけど…。 明日は薄~く頑張る! 今日のメニュー 肉巻きウインナーのオイスター炒め*サツマイモの塩バター*ピーマンとエリンギの麺つゆ炒め*卵焼きのお花*黒豆 娘ᑦᑋᵃᵑ✼ ゎ午前保育なのでお弁当ナシです( ›◡ु‹ ) - 22件のもぐもぐ - 旦那サマのお弁当♪ by ゆりっぺ⋆*❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ 作り置きおかずあれこれ。 (日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物以外は、2〜3日で食べ切りです。 ・ 1.タンドリーチキン 2.ゴーヤの肉詰め(照り焼き) 3.化けヨコワのフライ(下ごしらえ・冷凍保存用) 4.つくね種(冷凍保存用) 5.ピーマンと茄子の甘味噌炒め 6.こんにゃくのピリ辛わさびソテー 7.マッシュルームのガーリックバジルソテー 8.いんげんのごま和え 9.さつま芋マッシュのツナコーンボール(冷凍保存用) 10.小松菜のおかか和え 11.昆布の山椒佃煮 12.黒豆のあっさり煮 13.味玉(麺つゆラー油) 14.タコとパプリカのマリネ 15.赤玉ねぎのマリネ 16.胡瓜と人参のナムル 17.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 18.ココア蒸しパン(ついに噴火🌋😂) 19.自家製ジンジャーシロップ 20.自家製麺つゆ 21.自家製白だし ・ 1.6.8.15.17.20.21.は 📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています 。 ・ 19.のジンジャーシロップのレシピ動画は 5月25日のポストをご覧くださいね。…

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ 作り置きおかずあれこれ。 (日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物以外は、2〜3日で食べ切りです。 ・ 1.タンドリーチキン 2.ゴーヤの肉詰め(照り焼き) 3.化けヨコワのフライ(下ごしらえ・冷凍保存用) 4.つくね種(冷凍保存用) 5.ピーマンと茄子の甘味噌炒め 6.こんにゃくのピリ辛わさびソテー 7.マッシュルームのガーリックバジルソテー 8.いんげんのごま和え 9.さつま芋マッシュのツナコーンボール(冷凍保存用) 10.小松菜のおかか和え 11.昆布の山椒佃煮 12.黒豆のあっさり煮 13.味玉(麺つゆラー油) 14.タコとパプリカのマリネ 15.赤玉ねぎのマリネ 16.胡瓜と人参のナムル 17.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 18.ココア蒸しパン(ついに噴火🌋😂) 19.自家製ジンジャーシロップ 20.自家製麺つゆ 21.自家製白だし ・ 1.6.8.15.17.20.21.は 📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています 。 ・ 19.のジンジャーシロップのレシピ動画は 5月25日のポストをご覧くださいね。…

黒豆ごはん

黒豆ごはん

「黒豆ごはん」炊き上がりはふっくら、つやつや、ご飯はほんのり紫色に色づきます。お豆の優しい甘さにホッとする一品です。 材料:お米、黒豆、塩..

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