レバーで鉄分補給!(=゚ω゚)ノ - 104件のもぐもぐ - 鶏レバーニラ炒め、新玉スライス、的鯛のお刺身、水菜の卵焼き! ৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭✨ by scorpion

鶏レバーニラ炒め 新玉スライス 的鯛のお刺身 水菜の卵焼き

豚挽肉リーフレタス玉ねぎのガリバタ醤油クミン風味ソテー すだち添え、納豆高菜刻み昆布の胡麻和え、鶏レバーのニラだれがけ、ギー入り豚足ボーンブロス . . 今日届いた生活クラブの品々、何故か全て2つずつ?! 間違えて2つずつ注文したのかな?全く覚えがない、コワイ(;^ω^) . 良質で必要な食べ物ばかりだからいいのだけども不思議、ナゼに2つずつ届いたんだろー•́ω•̀)? . 生活クラブの豚ミンチ大好きなので2倍量はまァ嬉しいかな🍀炒めただけでもほんと美味い✨ . . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . #mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食

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秋刀魚の塩焼き、帆立と海老のガリバタソテー、空芯菜のお浸し、鶏レバー葱ニラだれ、梅入り豚足ボーンブロス . たっぷりの大根おろしとすだちで食べた久しぶりの秋刀魚。やっぱり好きだなァと( ˊᵕˋ )♡ . 豚足ボンブロは薄味にしたので、塩味に小梅を入れて。 . . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . #mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食

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ただニラを買い忘れただけ - 317件のもぐもぐ - オヤジ特製『鶏レバーとピーマンとモヤシのニンニク辛子炒め』 by tetsu333

オヤジ特製 鶏レバーとピーマンとモヤシのニンニク辛子炒め

土井先生のきょうの料理を観て即実行しました 鶏のレバーがカリッとふっくら焼けてシャキシャキニラとすごっく合う 今まで鶏レバーでやらなかったのが悔やまれる位美味しかった〜  ニラを投入したらフライパンを5回あおるだけ✋ これはシャキシャキの鉄則です❗️ - 191件のもぐもぐ - 和風レバニラ 鶏レバーで最高の出来上がり by motopan

和風レバニラ 鶏レバーで最高の出来上がり

豚レバー無くて、鶏レバーで。 醤油ベースの味付けです。 - 21件のもぐもぐ - ニラレバ by Sachiyo Tanaka

ニラレバ

ダイエットメニュー**゚ ネットでみたレシピを参考にもやしをプラスして作りました。 鶏レバー:ビタミンA もやし:食物繊維、脂肪燃焼促進 ニラ:カロチン、ビタミンB1,B2、ビタミンC、ミネラルが豊富。浄血作用があり、血液の循環をよくする。 だそうです(*´∀`) ごちそうさまでした.。.:*・゚☆ - 159件のもぐもぐ - 鶏レバーニラもやし炒め by tokage2319

鶏レバーニラもやし炒め

器の半分はホカホカの白米、もう半分に一口大の鶏レバーがよそわれ、これでもかとネギが盛られている。極めて無骨なシルエット。  赤くて辛そうな汁がタプタプにかかっているのも、たまらない。  店員さんいわく「ニラレバみたいにニラが入ってなくって、純粋にレバーだけだから純レバだよ!!」とのこと。そういう意味だったのか。

【東京別視点ガイド ぐるなび支店】亀戸『菜苑』の”純レバ丼”はレバーだけの最強うま過ぎ飯だ

ニラが入ってないから”純レバ”だ!  f:id:mgohan_cn:20150123135758j:plain ▲純レバ丼 1100円      どれだけ清らかな代物が出てくるのだろうと思っていたら、なんとも雄々しい丼飯が卓におかれた。     f:id:g-gourmedia:20150212193831j:plain     器の半分はホカホカの白米、もう半分に一口大の鶏レバーがよそわれ、これでもかとネギが盛られている。極めて無骨なシルエット。  赤くて辛そうな汁がタプタプにかかっているのも、たまらない。  店員さんいわく「ニラレバみたいにニラが入ってなくって、純粋にレバーだけだから純レバだよ!!」とのこと。そういう意味だったのか。

【東京別視点ガイド ぐるなび支店】亀戸『菜苑』の”純レバ丼”はレバーだけの最強うま過ぎ飯だ

豚キムチ(豚モモ 卵 キムチ ニラ にんにく 五香粉 醤油 胡麻油) 紫玉ねぎスライス添え、鶏レバー赤ワイン煮、ニラ入りボーンブロス味噌汁 . . 豚キムチは卵多めで✨ . 去年の夏はMEC食を始めて4ヵ月ぐらい経ってから迎え、毎年夏バテしていたのに初めて夏バテせずに、夏風邪もひかずに過ごせて、食事の大切さを実感したんだけれど。 今年の夏も暑さに負けずアクティブに過ごせたらなァ🎵( ˊᵕˋ ) . . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . #mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#フェリチン100越えの会#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食#豚キムチ

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ニラ入り鶏レバーの甘辛煮の画像

ニラ入り鶏レバーの甘辛煮

時々無性に食べたくなるレバニラ。

レバニラ炒め

貝柱とアサリとハツのアヒージョ(貝柱 アサリむき身 鶏ハツ 鷹の爪 にんにく ローリエ ぬちまーす オリーブオイル)、レバニラ味噌炒め(鶏レバー ニラ 自家製味噌 ココナッツアミノ ラード)、尾鈴豚ソーセージのグリル、水菜の梅酢和え(サラダ水菜 タラ肝油 梅酢 白ゴマ) . . 先日の送別会コースで出た貝柱とアサリのアヒージョがめちゃ美味しかったので早速真似っ子✨ . 一口食べたダンナが、ウマイこれ!って(*^ω^*) デショ〜🎵ほんと絶品なのよ笑 . レバニラは甘辛醤油も好きだけど、今回は味噌風味で✨ココナッツアミノで仄かな甘み、レバーに合う🍀 . 尾鈴豚は宮崎のふるさと納税返礼品、まだまだあるので有難く大事にイタダキマス。🙏 食べ応えあって美味しいソーセージでした✨ . 今回の大発見(私的に)、タラ肝油+梅酢のドレッシング✨ これすごーく美味しい〜👌💕 . フォローしている方のpostに書いてあって試してみたかったの! どんな野菜にも合いそう!! . iherbのタラ肝油を料理で美味しくいただく方法を探ってたのでコレはほんとに嬉しい✨…

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ニラレバ炒め

レバニラ炒め

レバニラ炒め

レバニラ炒め

キレイになるレシピ・ビタミンB群補給!納豆とにらの揚げ焼き | ニラレシピ  まとめ | 油揚げ、納豆、にら

炎天下での子供との公園遊び、幼稚園や保育園の送り迎え、オフィスでの冷房疲れ……。毎日何かと忙しくしているママたちは、目も肩も足もお疲れ気味……。そんなママたちの疲労感を救ってくれるのがビタミンB群! 栄養士の落合貴子さんにビタミンB群がとれる、キレイになるカンタンレシピを教えてもらいました! ビタミンB群を含む食材は、豚肉や鶏レバーなどがありますが、遅く帰った日のごはんには調理も大変だし、何より胃がもたれそう。できれば家にある、ヘルシーな食材でビタミンB群がとれれば理想です。納豆ならビタミンB群も多く含まれ、発酵食品なので吸収もよく、カロリーも控えめ。ニラと一緒に詰めて焼くだけですぐにできちゃいますよ。

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