起床這樣動3分鐘,提高代謝力持續6小時

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藍藻是又稱為螺旋藻,是21世紀最佳的天然保健食品,它富含多種成分高的營養素。因此藍藻已被普遍作為機能性食品的原料呢!    認識藍藻    藍藻(Spirulina),學名「螺旋藻」,是藍藻是一種多細胞藻類,適合在太陽光直射、氣候溫熱、年降雨量少的鹼性鹽水中生長。    藍藻的成分與一般食品相比,藍藻的氨基酸、膳食纖維、植物色素、礦物質、維他命、多元不飽和脂肪酸等營養素組成含量特別高。    藍藻是極優質的蛋白質來源    藍藻含有豐富的氨基酸,可提供身體組織重建、調整肝臟代謝機能的重要元素。藍藻含有高達60~70 Upgrade Your Life Radically just by Grabbing my $77 Gift for Free NOW!

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【早安健康/張維庭編譯】明明生活作息、飲食習慣與以往沒有太大的改變,體態卻一年比一年寬,體重、各項健檢數值都逐漸飆升,來到了要擔心高血壓、高血脂、高血糖以及代謝...

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【早安健康/陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)】痛風又稱「代謝性關節炎」,患者多暴飲暴食,致使普林代謝異常,尿酸濃度過高,積存在關節膜或肌腱裡,導致免疫系統過敏發炎...

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Drink without fat / 許多人都喜愛美酒,但是也會擔心喝酒容易發胖的問題。事實上喝酒會發胖的原因,除了酒精熱量高外,還有因為酒精無法被身體吸收,所以身體會優先代謝酒精,因而延緩處理脂肪和糖的時間。調酒含糖量高,也回造成血糖急遽升高和下降,因此增加食慾。喝酒也會使得人在做選擇時較輕忽,因此喝酒後比較容易亂吃或吃太多。避免喝酒發胖最好的方法,還是適量飲酒最佳,做運動能抵銷掉的酒精熱量不多,往往運動半小時後只能減去不到一杯紅…

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體重肥胖減重肌膚美白抗衰老、婦癌、心血管及遺傳性疾病或癌症,早期發現早期治療癌症預防疾病,常見大腸癌乳癌卵巢癌肝癌口腔癌等、失智過敏氣喘高血壓高血脂中風憂鬱骨質疏鬆代謝帕金森氏症禿頭近視症狀等罹患風險

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