里芋のウメ~ぇサラダ♡

里芋のウメ~ぇサラダ♡

最近、食生活が不健康だな、ダイエットしたいな、と考えている全ての女性に提案です!いつもの食事に+1”梅干し”してみませんか?梅干しには、中性脂肪を燃焼させたり、腸内環境を整えたりとメリットが沢山。梅干しを食べるのが苦手な人向けに、梅干しのアレンジレシピを紹介します。レシピを活用して、1日1個の梅干し生活スタートです!

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

800 Likes, 65 Comments - fumiko (@fummmmi012) on Instagram: “おはようございます 〈梅おにぎり、卵焼き、塩鯖、セロリ浅漬け、里芋の和風ポテサラ、柿と色々野菜のサラダ、豆腐と揚げのお味噌汁〉 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった😽”

おはようございます ◎梅おにぎり◎卵焼き◎塩鯖◎セロリ浅漬け◎里芋の和風ポテサラ◎柿と色々野菜のサラダ◎豆腐と揚げのお味噌汁◎で和ンプレート⑅◡̈* 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった

800 Likes, 65 Comments - fumiko (@fummmmi012) on Instagram: “おはようございます 〈梅おにぎり、卵焼き、塩鯖、セロリ浅漬け、里芋の和風ポテサラ、柿と色々野菜のサラダ、豆腐と揚げのお味噌汁〉 陶芸の先生にいただいた里芋が甘くて美味しかった😽”

里芋を蒸して混ぜるだけの簡単サラダ。 梅風味でさっぱり。 お酒にもご飯にも合います♡

里芋のウメ~ぇサラダ♡

「里芋のウメ~ぇサラダ♡」里芋を蒸して混ぜるだけの簡単サラダ。梅風味でさっぱり。お酒にもご飯にも合います♡ 材料:里芋、☆梅干、☆鰹節..

いいね!2,259件、コメント22件 ― まるさん(@maru_528)のInstagramアカウント: 「2017/03/10 今日のお弁当。 ・里芋と紅生姜のおやきコロッケ ・スナップエンドウとカニカマのサラダ ・無限ししとう ・お花のなると ・だし巻き卵 * 今日は梅と鮭ちりめんで分けたよ〜٩(…」

いいね!2,259件、コメント22件 ― まるさん(@maru_528)のInstagramアカウント: 「2017/03/10 今日のお弁当。 ・里芋と紅生姜のおやきコロッケ ・スナップエンドウとカニカマのサラダ ・無限ししとう ・お花のなると ・だし巻き卵 * 今日は梅と鮭ちりめんで分けたよ〜٩(…」

♥️里芋消費に、副菜を作りました〜 梅と鰹節とゴマでサッパリ!でも、梅の酸味でつい食べてしまうサラダになりました♩

里芋の梅鰹節和風サラダ

SnapDishに投稿されたなおさんの料理「里芋の梅鰹節和風サラダ (ID:98jfTa)」です。「里芋消費に 副菜を作りました 梅と鰹節とゴマでサッパリ でも 梅の酸味でつい食べてしまうサラダになりました 残ったらマヨネーズを混ぜて 味を変えてもいけそうです笑」里芋 鰹節 鰹節

興味本位で買った、ドライジンジャー。 私には、辛かった こんなの食べられない。  …って、ことで。  刻んで、生姜焼きの付けだれに✨  これ、イケる - 16件のもぐもぐ - 里芋の梅サラダ*豚の生姜焼き*里芋揚げ*残り野菜救済スープ*黒米 by YUYURI

里芋の梅サラダ 豚の生姜焼き 里芋揚げ 残り野菜救済スープ 黒米

SnapDishに投稿されたあっぷるとまとさんの料理「里芋の梅サラダ 豚の生姜焼き 里芋揚げ 残り野菜救済スープ 黒米 (ID:qSKGKa)」です。「興味本位で買った ドライジンジャー 私には 辛かった こんなの食べられない って ことで 刻んで 生姜焼きの付けだれに これ イケる」里芋 里芋 サラダ

煮物には里芋では無く クワイを使ってます。シャキシャキ食感が美味♪圧力鍋だと 7分加熱で 煮物も出来ちゃいます(^o^)v - 15件のもぐもぐ - 南高梅ぽん酢サラダ  鮪の山掛け  カジキ鮪のムニエル  鶏手羽と高野豆腐の煮物 by YokoIshikawa

南高梅ぽん酢サラダ 鮪の山掛け カジキ鮪のムニエル 鶏手羽と高野豆腐の煮物

SnapDishに投稿された石川洋子さんの料理「南高梅ぽん酢サラダ鮪の山掛けカジキ鮪のムニエル鶏手羽と高野豆腐の煮物 (ID:eTqXqa)」です。「煮物には里芋では無く クワイを使ってます シャキシャキ食感が美味 圧力鍋だと 7分加熱で 煮物も出来ちゃいます o v」鮪 カジキ 鮪

今日の夕飯~ ☆ササミの梅しそ蒸し ☆キャベツと新玉ねぎサラダ ☆トマト豆腐カプレーゼ ☆小松菜人参の生姜おひたし ☆じゃがいも里芋のポテトサラダ ☆野菜ときのこの柚子胡椒風味スープ  ポテトサラダはマヨネーズとヨーグルト半々でカロリーカット♪ - 17件のもぐもぐ - ササミの梅しそ蒸し(❁´ω`❁) by happyairing69

ササミの梅しそ蒸し

SnapDishに投稿されたairi-nさんの料理「ササミの梅しそ蒸し (ID:HWCLHa)」です。「今日の夕飯 ササミの梅しそ蒸し キャベツと新玉ねぎサラダ トマト豆腐カプレーゼ 小松菜人参の生姜おひたし じゃがいも里芋のポテトサラダ 野菜ときのこの柚子胡椒風味スープポテトサラダはマヨネーズとヨーグルト半々でカロリーカット」ササミ ササミ 蒸し

菜の花を食べると春だって気がするぅ〜! (⌒▽⌒) - 28件のもぐもぐ - 里芋コロッケ、菜の花の塩昆布和え、カニカマサラダ、梅じゃこ炒飯、キノコのお味噌汁、菊芋茶 by pentarou

野菜を使った料理に参加中 - 里芋コロッケ 菜の花の塩昆布和え カニカマサラダ 梅じゃこ炒飯 キノコのお味噌汁 菊芋茶

SnapDishに投稿されたpentarouさんの料理「里芋コロッケ 菜の花の塩昆布和え カニカマサラダ 梅じゃこ炒飯 キノコのお味噌汁 菊芋茶 (ID:PqjmOa)」です。「菜の花を食べると春だって気がするぅ」里芋 塩昆布 お味噌汁

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