インナーマッスル 腹筋

「運動不足は分かってるんだけど、忙しくってね~…」そんな働き盛りの皆さんへ!ヨガの先生がフダンやっているという「ながらエクササイズ&健康法」から試してみてはいかがでしょう?インストラクターの先生は、...

肩コリとむくみは「リンパ流し」が効果的!老廃物を流して二の腕シェイプにも - いまトピ

カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

腰に負担をかけない椅子の座り方

【無料4コマ解説】その座り方腰に負担をかけてませんか?●●をいれるだけで腰への負担が軽くなる方法 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

画像:ひざ関節の解剖図-前後

膝まわりや下半身の構造をイラストで図解しています。体を構成する骨、軟骨、筋肉、靭帯、関節などの組織について、その位置関係と名称、主な働きなどを確認できます。

左向きで寝るとカラダにいいって ホント? カラダの左側を下にして寝ると、内臓の多くが働きやすくなり、その健康が守られます。また、血行と消化を助けます。

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Jason Freeny : Anatomical Barbie/バービーの人体模型 | Sumally

アメリカで活動するJason Freenytoiuというアーティストの作品をご紹介。このアーティストはこの解剖学的バービーの他に、LEGOブロックのキャラクターでも同様なフィギュアに作り替えるオブジェを制作しています。それにしてもちょっと不気味ですね。

flora eyes

アイシャドウの塗り方、毎日一緒じゃ損ですよ!他を変えなくても、アイシャドウの塗り方一つでかわいいは無限大に広がる。グラデーションの縦横を変える・ポイントメイクでいつもの塗り方にプラスワンする、などメイク初心者にも分かりやすく紹介!アイシャドウ一つ、塗り方一つで変わる世界を体験しませんか?♡

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