<材料> ・長ネギ:1/4本 ・にんじん:1/3本 ・じゃがいも:1個 ・サーモン:1切れ ・水:200ml ・固形ブイヨン:1個 ・牛乳:200ml ・塩コショウ:適量 ・オリーブオイル:大さじ1

睡眠の質を上げてくれる不思議な「北欧のスープ」

フィンランドおふくろの味、というくらい現地で親しまれているスープがあります。サーモンと野菜、牛乳で煮込んだ家庭的な味には、心地よい睡眠をサポートする栄養素が詰まっているんですよ。睡眠に深く関わるホルモン、セロトニン。その原料であるアミノ酸の一種トリプトファンが多く含まれているのが牛乳とサーモン。さらに、サーモンにはトリプトファンの吸収に必要なビタミンB6も含まれていて、セロトニンの分泌を促し...

簡単漬けるだけ!「長芋のわさび漬け」~秋の食養生におすすめ!

簡単漬けるだけ!「長芋のわさび漬け」~秋の食養生におすすめ!

長芋のわさび漬け(白だしver.) ~秋に起こりやすい体のトラブルと、食養生について by decoさん」 こんにちはー。 ^^とっても中途半端な時間に、登場でーす。 (おじいさんお昼寝中・・・zzz)本日も、揃って4時起きの、おじいさん...

【ELLE a table】ローストした柿と野菜のサラダ ハニードレッシングレシピ|エル・オンライン

ローストした柿と野菜のサラダ ハニードレッシング

たくさん種類があるサラダの中でも、野菜、タンパク質、フルーツなどたくさんの具材をバランスよくたっぷり摂れる今話題の『パワーサラダ』をご存知ですか?今回は忙しい女子にこそ食べてもらいたいお手軽&簡単な緑黄色野菜を使ったパワーサラダの作り方をはじめ、ヘルシーなトマトやアボカドの野菜やナッツ類など、おすすめの組み合わせやトッ

<材料> ・長ネギ:1/4本 ・にんじん:1/3本 ・じゃがいも:1個 ・サーモン:1切れ ・水:200ml ・固形ブイヨン:1個 ・牛乳:200ml ・塩コショウ:適量 ・オリーブオイル:大さじ1

睡眠の質を上げてくれる不思議な「北欧のスープ」

フィンランドおふくろの味、というくらい現地で親しまれているスープがあります。サーモンと野菜、牛乳で煮込んだ家庭的な味には、心地よい睡眠をサポートする栄養素が詰まっているんですよ。睡眠に深く関わるホルモン、セロトニン。その原料であるアミノ酸の一種トリプトファンが多く含まれているのが牛乳とサーモン。さらに、サーモンにはトリプトファンの吸収に必要なビタミンB6も含まれていて、セロトニンの分泌を促し...

“mojamoja:  with-casa:  with casa vol.2では、料理家・高山なおみさんに「そうめんのお昼ごはん」をつくっていただきました。新感覚新食感のそうめんは、おもてなしにもぴったりです。 Photo:koyama sachihiko     ”

寒い季節になってきました。夏にいっぱい買ったそうめん余っていませんか?そうめんは温かくして「にゅうめん」にして頂くと、優しい味が身体に染み渡ります。これからの時期、体調が悪いときや食欲のない時にもぴったりの「にゅうめん」。シンプルなレシピから意外な組み合わせのレシピまでにゅうめんレシピお届けします。

鶏だししょうが温うどん by 西山京子/ちょりママ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

鶏だししょうが温うどん

鶏だししょうが温うどん by 西山京子/ちょりママ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 もっと見る

薬膳ランチ、召し上がれ! - たからの庭 Blog

薬膳ランチ、召し上がれ! - たからの庭 Blog

あったかあんかけ豆腐丼

あったかあんかけ豆腐丼

「あったかあんかけ豆腐丼」いつでも作れる豆腐丼。しょうがとあんかけで温かさUP。簡単で安い一人ごはんです。 材料:豆腐、卵、水..

お正月太りが気になるアナタは必見! デトックス効果抜群「薬膳鍋」レシピをご紹介します。【オレンジページ☆デイリー】料理レシピをはじめ、暮らしに役立つ記事をほぼ毎日配信します!

おいしく食べて、キレイにやせる。「デトックス薬膳鍋」はいかが?

デトックス効果が期待できる「薬膳鍋」のレシピを紹介している。土鍋に煮汁の材料を混ぜ、ほうれん草、豆腐、豚肉などを入れ10分加熱する。豆乳を回しかけて、沸騰直前で火を止めてごまを振りかければ完成

【ELLE a table】サーモンのハニーマスタード照り焼きレシピ|エル・オンライン

サーモンのハニーマスタード照り焼き

【ELLE a table】サーモンのハニーマスタード照り焼きレシピ|エル・オンライン もっと見る

永遠に食べたい「無限にんじん」の作り方!ツナ缶をいますぐ用意せよ! - macaroni

永遠に食べたい「無限にんじん」の作り方!ツナ缶をいますぐ用意せよ! - macaroni

ピーマン、なすに続きまして、無限にんじんを作りました! コスパ最強でお箸が止まりません! 材料(1人前) ・人参:1本 ・ツナ : 1缶 ・めんつゆ : 大さじ1杯 ・ウェイパー : 小さじ1杯 ・ごま油 : 小さじ1杯 ①人参をピーラーでスライスします ②材料を耐熱ボールに入れ、電子レンジで600wで5分間温め...

薬膳に興味でてきた最近…(*・ω・*)家にいる日のランチだけでも作ってアップしていこかな〜♪ 今日は黒ごま粥 ひじき 長芋豆腐 スナップエンドウマカロニ和え꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧ - 61件のもぐもぐ - 薬膳ランチ〜꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧ by avy

薬膳ランチ

薬膳ランチ/avy | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:m959aa)

エレブロガー 2ch 25ans エレ ブロガー 2ch 10 ヴァンサンカンブログ2ちゃん セレブ 25ans ヴァンサンカン 25ans エレブロガー 2ちゃんねる ランチ編今すぐ食べたいクールグルメ ANAインターコンチネンタルホテル東京中国料理 花梨タラバ蟹と鶏肉をメインに茗荷オクラアスパラガスなどの夏野菜さらに中国山ごぼうクコの実など薬膳素材を贅沢にトッピングした女性に嬉しい栄

エレブロガー 2ch 25ans エレ ブロガー 2ch 10 ヴァンサンカンブログ2ちゃん セレブ 25ans ヴァンサンカン 25ans エレブロガー 2ちゃんねる ランチ編今すぐ食べたいクールグルメ ANAインターコンチネンタルホテル東京中国料理 花梨タラバ蟹と鶏肉をメインに茗荷オクラアスパラガスなどの夏野菜さらに中国山ごぼうクコの実など薬膳素材を贅沢にトッピングした女性に嬉しい栄

天地礼心とても美味しい薬膳のお店でランチをいただきました 店内にはやわらかい音楽が流れていて見晴らしもよく居心地抜群でしたオーナーもとても素敵な女性です  個室にて薬膳講座をうけ今までもっていた薬膳に対する間違ったイメージを払拭してきました  とにかく美味し過ぎたので近々また行こうと思います 人気店なので予約必須とのこと  #福岡 #薬膳 #ランチ #ディナー #薬膳スクール #薬膳アドバイザー #美味しい #また行きたい tags[福岡県]

『天地・礼心』とても美味しい薬膳のお店でランチをいただきました。 店内にはやわらかい音楽が流れていて、見晴らしもよく居心地抜群でした!オーナーもとても素敵な女性です❤ 個室にて薬膳講座をうけ、今までもっていた薬膳に対する間違ったイメージを払拭してきました✨ とにかく美味し過ぎたので、近々また行こうと思います。 人気店なので、予約必須とのこと🎵 #福岡 #薬膳 #ランチ #ディナー #薬膳スクール #薬膳アドバイザー #美味しい #また行きたい

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