<材料> ・長ネギ:1/4本 ・にんじん:1/3本 ・じゃがいも:1個 ・サーモン:1切れ ・水:200ml ・固形ブイヨン:1個 ・牛乳:200ml ・塩コショウ:適量 ・オリーブオイル:大さじ1

睡眠の質を上げてくれる不思議な「北欧のスープ」

フィンランドおふくろの味、というくらい現地で親しまれているスープがあります。サーモンと野菜、牛乳で煮込んだ家庭的な味には、心地よい睡眠をサポートする栄養素が詰まっているんですよ。睡眠に深く関わるホルモン、セロトニン。その原料であるアミノ酸の一種トリプトファンが多く含まれているのが牛乳とサーモン。さらに、サーモンにはトリプトファンの吸収に必要なビタミンB6も含まれていて、セロトニンの分泌を促し...

【ELLE a table】かぶと鶏肉と押麦の中華風スープレシピ|エル・オンライン

かぶと鶏肉と押麦の中華風スープ

【ELLE a table】かぶと鶏肉と押麦の中華風スープレシピ|エル・オンライン もっと見る

腎臓結石を溶かしがん細胞を消滅、肝臓を浄化してくれるジンジャーティーの作り方Ginger Tea: Dissolves Kidneys Stones, Kil…

腎結石やがんに効果があり肝臓を浄化するジンジャーティーの作り方 | 世界の裏側ニュース

長ねぎナムル@サムギョプサル他韓国料理に

長ねぎナムル@サムギョプサル他韓国料理に

「長ねぎナムル@サムギョプサル他韓国料理に」コムタン、タッコムタン、サムギョプサル、ポッサム、焼肉に。別レシピにそれぞれ作り方があります。よろしければご覧下さい。 材料:長ねぎ、ごま油、砂糖..

すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

れんこん味噌スープ 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小ねぎ 少々 作り方 5〜15分 1. 飾り用のれんこんはスライスし、れんこん、生姜をある程度カットしてブレンダーにかける。 機械がなければ粗めにすりおろす。 2. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、1を入れて煮立たせる。 とろみがついてきたら、味噌を溶き入れてお碗によそい、明太子、小ねぎを飾る。 ワンポイントアドバイス れんこん、生姜の皮も栄養豊富ですので、皮付きのまま使うのがオススメです。《my覚書:夜作って残ったら、朝温めなおしてる間に、+αでスープジャーにキヌアやもち麦、押し麦などinして熱湯注いで数分置いて茶こしで湯切りしてから、れんこん味噌スープをジャーに入れてリゾット風にして弁当に持ってこっかな( 灬˙▿˙灬 )美味そ♪キヌアは夜に洗っといて水に浸けて吸水させといた方が もっちりするかなぁ》

口に入れたときの喉ごしもよく、ヘルシーでどんな料理とも相性の良い豆腐。今回は、くずしてより食べやすくした「くずし豆腐」のスープレシピをピックアップしてみました。体も温まって栄養もとれるので疲れた時や体調が悪い時にもおすすめです。ぜひ、お気に入りのレシピを見つけてください。

食欲のないときやダイエットに!「くずし豆腐」のヘルシースープ

食欲のないときやダイエットに!「くずし豆腐」のヘルシースープ | くらしのアンテナ

鶏がらのダシがきいていて、濃厚な味です。そのため夕飯のメイン料理にもおすすめ。

疲れた胃腸にほっこり染み渡る。おいしい中華粥レシピ帖

歓送迎会にお花見にビアホール・・・春から夏にかけてはレジャーや飲み会がつづきますね。そのため、脂っこい食べ物でおなかが疲れている方も多いのではないでしょうか?胃腸の不調は体全体に表れてきます。そのため定期的におなかを休ませてあげたいですね。そこで今回はおなかに優しい中華粥のレシピをご紹介いたします。基本のレシピをマスタ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「体調改善!デトックススープ♩」のレシピページです。毎日飽きずに続けられるシンプルな野菜スープですお通じがよくなり、冷えも改善されます産前産後のママさんにもお勧めです☆。デトックススープ。にんじん,たまねぎ,セロリ,キャベツ,エリンギ,トマト缶

体調改善!デトックススープ♩ レシピ・作り方

体調改善!デトックススープ♩ レシピ・作り方 by 082クワハラ|楽天レシピ

里芋と長ネギの和風ポタージュ

里芋と長ネギの和風ポタージュ

里芋と長ネギの和風ポタージュ もっと見る

なめらかな口あたりに感激する、豆腐の新しい味わい方|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

豆腐のすり流し

豆腐のすり流し INGREDIENTS材料 4 人分 絹ごし豆腐(表面をふいて軽く水気を切る)1/2 丁 だし180 cc 生クリーム(または牛乳)大さじ 1 杯 粗塩ひとつまみ 砂糖ひとつまみ ミニトマト(0.5cmの輪切り)2 個 万能ねぎ(小口切り)適量 コショウ少々 HOW TO COOK 作り方 1.ミキサーに絹ごし豆腐、だし、生クリーム、塩、砂糖を入れて、なめらかになるまで撹拌する。 2.味を見て足らないようならば、塩と砂糖で味を調える。 3.器に注ぎ、ミニトマト、万能ねぎを飾り、黒こしょうをふりかける。

【ELLE a table】ローストした柿と野菜のサラダ ハニードレッシングレシピ|エル・オンライン

ローストした柿と野菜のサラダ ハニードレッシング

たくさん種類があるサラダの中でも、野菜、タンパク質、フルーツなどたくさんの具材をバランスよくたっぷり摂れる今話題の『パワーサラダ』をご存知ですか?今回は忙しい女子にこそ食べてもらいたいお手軽&簡単な緑黄色野菜を使ったパワーサラダの作り方をはじめ、ヘルシーなトマトやアボカドの野菜やナッツ類など、おすすめの組み合わせやトッ

鶏の薬膳スープ粥

鶏の薬膳スープ粥

鶏の薬膳スープ粥 by 田岡 美保 にんにく、生姜、クコの実、松の実など たくさんの薬膳が入っている健康な粥。 食べると体の芯から温まります!

シンガポール名物バクテーが圧力鍋であっという間♪柔らかスペアリブと身体に染み込む絶品薬膳スープで疲労回復!夏バテ防止!

ほろほろスペアリブの*バクテー(肉骨茶)

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香港🇭🇰で朝ごはんを。生ナツメの薬膳スープと月餅 〜💮飲み干す一杯〜  薬膳スープってヘルシーだから甘〜い月餅食べても良いよね💛 …という下心でスープが濁ったのだろうか  とある食材を探してアメ横まで行ったら中華食材店で生ナツメを発見💡 おぉ、もうそんな季節か(初めて知った) (*=Θ=) 100gってどのくらいですか? 「このくらい」 手ですくってみせる異国のお店のお兄さん、計ったりしない (*=Θ=) それください、あと月餅を〜 「日本人?」 ( =Θ=)) アイム ニホンジン  アメ横まで行って値切らずにお買い物しました…@ 小心者  メモレシピ ★生ナツメの薬膳スープ 材料 4人分くらい ・生ナツメ…10〜15コ ・冬瓜…1/8コ ・干し椎茸…15g ・きくらげ…10g ・クコの実…15g ・鶏モモ肉…1枚 ・鶏ガラスープの素…適宜 ・塩、コショウ…各少量 ・水…1ℓ  作り方 1、干し椎茸、きくらげを水でもどして 2、冬瓜、鶏肉らを一口大に切ります 3、材料を全て水から弱火で煮〜、アクを丁寧に取りつつ 4、最後に塩+コショウで味を調えて完成…

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食前にあずきの煮汁「あずき茶」を飲むだけで、ウエスト-4.7cmという結果が! お正月太りを取り返すなら、あずき茶がおすすめです。

【腹囲-4.7cmの衝撃】「食前あずき茶」が試してみたすぎ!

Atu.: 小豆の茹で汁を飲むだけ、って その後の小豆、毎日どうやって飽きずに食べるんだろう?和菓子好きなら、大丈夫なのかな? 食前にあずきの煮汁「あずき茶」を飲むだけで、ウエスト-4.7cmという結果が! お正月太りを取り返すなら、あずき茶がおすすめです。

Recipe : オニオングラチネスープ/ゆっくり炒めたとろとろの玉ねぎとチキンブイヨンの、甘くてしっかりとコクのある凝縮したスープ。 #Recipe #レシピ

オニオングラチネスープ

Recipe : オニオングラチネスープ/ゆっくり炒めたとろとろの玉ねぎとチキンブイヨンの、甘くてしっかりとコクのある凝縮したスープ。 #Recipe #レシピ もっと見る

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