$"もちまい" のブログ♪★LOHAS★な自由人

前回に引き続き、真弓定夫先生監修のマンガ子どもは病気を食べている2を紹介します。真弓先生監修シリーズ子どもは病気を食べている 第2話健康を守るための食の3要素…

【画像】メキシコ人が作った虹の芸術が話題に!!! これはすごい・・・

「【画像】メキシコ人が作った虹の芸術が話題に!!! これはすごい・・・」の画像 : 暇つぶしニュース

いま女子の間で宝石のような石鹸「サボンジェム」を手作りする人が増えています!お家で簡単に手作りできるので作り方をご紹介します♪

まるで天然石のよう。インテリアにもなっちゃう「宝石石けん」を手作りする人続出中♡ | GIRLY

「世界を旅する自由人」リンダマン(林田真一)の活動が素敵! - NAVER まとめ

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『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』(永井 峻/自由国民社) 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは? そんな人におすすめしたいのが、....

『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』(永井 峻/自由国民社) 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは? そんな人におすすめしたいのが、.... 1 おなか全体を手でさすっていく。 (1)肋骨の際のすぐ下のラインを左右10往復ずつ (2)股関節のラインを左右10往復ずつ (3)おなか全体を円を描くように10回転 2 おへその周りを8エリアに分けて、ポン、ポンともみ上げていく。 3 最後におなか全体を、円を描くように10回転手でさする。 おなかの中を優しく揺さぶり、混ぜるようなイメージで行うことがポイント。寝る前にやるのが効果的ということで、早速試してみると…。 最初はさする位置が分かりづらいものの、何回か続けると「ここを触ると心地いいな」と感覚がつかめてきます。1〜3まで終わると、短時間ながらおなかがぽかぽか温まるような感覚。肩こりが辛ければ肩を触るし、足がむくめば足を揉んだりもするけれど、おなかをじっくり触ったことってこれまであまりなかったなぁ…と実感しました。

『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』(永井 峻/自由国民社) 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは? そんな人におすすめしたいのが、....

ダ・ヴィンチニュースで『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』のあらすじ・レビュー・感想・発売日・ランキングなど最新情報をチェック!ダ・ヴィンチニュースは、漫画や小説など様々なジャンルの本に関するニュースサイトです。ダイエット,健康,美容

ペットボトルを2本使って、かわいいりんごの小物入れを作ろう☆ペットボトルをリサイクルできる、リンゴのジュエリーボックスの作り方動画を集めてみました♡いろんな色作って並べよう☆

ペットボトルでりんごの小物入れの作り方☆リンゴボックスDIY♥リサイクル工作

Japanese lantern and Japanese lantern plants (alkekengi) : Kamishichiken, Kyoto

町屋風情 | 街並み・建物 > 住宅の写真 | GANREF

全面を柄にするのは、ちょっと勇気が…という方も、一面だけならチャレンジしやすいのでは?木とレンガの壁紙は深い色味がかっこいい。アクセントにグリーンをたっぷりと飾って。

トイレをもっと快適に。思わず長居したくなる!?素敵なインテリアをご紹介♪

[F]DIY感があり、とても素敵。落ち着く空間で長居してしまいそう。

ウッドデッキ、大開口の窓、コートハンガー

安藤建吾設計事務所「青山の家」の建築事例紹介ページです。コンセプトや写真、概要情報とともに、この専門家のスタイルを感じてください。気に入った写真は「キャンバスに追加」でクリップ。あなたの家づくりのプランニングに役立ちます。SuMiKaを通じて、あなたの理想の家づくりに応えてくれる専門家に出会いましょう。

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前回、前々回に引き続き、真弓定夫先生監修のマンガ子どもは病気を食べてい3 命をつなぐ食べ物を紹介します。真弓先生監修シリーズ子どもは病気を食べている 第3話日…

松下幸之助 ビジネス名言                                                                                                                                                                                 もっと見る

#おもてなし は「心の礎」 (旧・接客マナーは心の礎)

スクワット2

30秒で脂肪燃焼&代謝アップ!お家で美脚美尻トレ

アスリートが行うイメージのあるスクワット。しかし、美脚や美尻に絶大な効果を発揮するスクワットは、美ボディを目指す女性には欠かせない種目なんです。キツいと思われがちですが、正しいフォームで行えば、たった数回でも汗がジワジワ出てくるほどの代謝アップ効果を実感出来ますよ!1日たった30秒の美脚美尻スクワットのご紹介です!

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