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骨盤矯正ヨガ Part2 5分でできる骨盤のゆがみリセット術! - YouTube

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コーネル式ノートの使い方ks_lifehacker_note.jpg

以前にも紹介したコーネル大学式ノート作成法。その実践と、これを使った勉強方法を紹介する。(Lifehacker)

たった3分でキュッ!SUQQUの“顔筋マッサージ”がすごい♡ - Locari(ロカリ)

たった3分でキュッ!SUQQUの“顔筋マッサージ”がすごい♡

フェイスラインがすっきりした!肌が綺麗になった!と評判の、SUQQU発の“顔筋マッサージ”についてご紹介します。1回たったの3分で効果アリ!毎日の習慣にするだけで顔の印象が変わりますよ。

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5秒腹筋のやり方 ぽっこりお腹改善 松井薫先生 世界一受けたい授業 | 健康長寿の道

ぽっこりお腹が簡単に改善できたらうれしいですよね。 日本テレビ「世界一受けたい授業」4月1日でぽっこりお腹が改善できる5秒腹筋が放送されましたのでやり方を紹介したいと思います。今回、教えてくれるのは、フィットネストレーナーで国士舘大学

自律神経を整えるヨガ☆ 夜寝る前やリラックスしたい時にオススメ! - YouTube

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寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆ やる気が出ない時にオススメ - YouTube

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鏡を見て、頬のたるみやほうれい線、二重あごなどが気になったことはないですか? やれば確実に効果が期待できる「顔ヨガ」で、これらの悩みを一気に解消しちゃいましょう。自分の顔の老化タイプをチェックして、今やるべきエクササイズを見つけてくださいね。

1週間で効果が期待できる!「顔ヨガ」で整形級の可愛さを手に入れよう♡

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見やすいプレゼン資料の作り方 - リニューアル増量版

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大人になると友達付き合いも大変です。大変だけどね(笑) でも、楽しいんですよ。 だって適当に手を抜くこともできるし、 おひとり様もこわくない。 でも、本当に大切な友達は1人確保しておいてください。 それだけで、あなたの人生の成功は半分約束されたようなものです。

思わず納得!20代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則

年始企画『「あかさたなはまやらわの法則」でよいスタートを切ろう』失敗を恐れて、何もしていないことはありませんか? . . . 「20代の時に学んだ『あかさたなはまやらわの法則』」 . 【あ】「ありがとう」は何度言ってもよいこと 【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと 【う】運を引き寄せるためには努力し続けること 【え】笑顔は最大の武器であること 【お】お礼はすぐにすること 【か】学生時代の友人を大切にすること 【き】今日から始めること 【く】苦しいときこそ諦めないこと 【け】健康を当たり前と思ってはいけないこと 【こ】心を鍛えるには体を鍛えること 【さ】最低限のお金がないと自信を失うこと 【し】叱られるのは20代の特権であること 【す】素直になること 【せ】成功談よりも失敗談から学ぶこと 【そ】外に目を向けること 【た】他人の意見は無責任であること 【ち】小さなことで大騒ぎしないこと 【つ】強がらなくて良いこと 【て】できないと言う人は必要ない人であること 【と】どんな状況でも家族は裏切らないこと 【な】涙を流すのは恥ずかしくないこと 【に】人間は弱いこと…

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年初めの決意は書き残す!一年を充実させるためにほぼ日手帳に書いておきたい5つのこと

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“新人指導の10か条。決して新人が辞めないように。 #ビジネス”

【#13】毛穴レスのプルプル頬へ。初期老化を食い止める「クリスタル流し」をマスターせよ | エキスパ美容 | by.S

【#13】毛穴レスのプルプル頬へ。初期老化を食い止める「クリスタル流し」をマスターせよ

めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容」にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

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