4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

【不調の原因?】腸疲労に「腸活」カンタンケア2つ

男性がオフィスで食べるお菓子を人気ランキングにしたインフォグラフィック。仕事中のお菓子休憩には「ヒラメキ」の効果があります。それぞれのお...

おやつ男子が喜ぶ! オフィスのおやつ 人気ランキング おやつ男子に人気なのは…噛みごたえのあるひらめきおやつ!? この作品は非営利目的での使用、かつ改変しないことを条件に、自由に転載・再配布いただけます。ぜひブログ、SNS、ニュースサイトなどでご活用ください。

ちょっと脳が疲弊しているので休憩。瞑想。 .。o(オレはやれる。そう、やればできる…できる子なんやで…ブツブツブツ…) #休憩  #瞑想  #ootd  #今日のコーデ  #fashion  #ファッション  #バンダナ  #ワークパンツ  #khaki  #outfit  #いかん寝てまう  #糖分欲しい

26 Likes, 1 Comments - eiji tokunaga (@az_toku) on Instagram: “ちょっと脳が疲弊しているので休憩。瞑想。 .。o(オレはやれる。そう、やればできる…できる子なんやで…ブツブツブツ…) #休憩 #瞑想 #ootd #今日のコーデ #fashion…”

【ゲテ物注意】 してその話をお仕事(タイミング的に昼休憩してるはず)中の店長さまにLINEして なぜか食べることになってしまった 羊の脳ミソフライ。 食べられないといけないからお値段そのまま量だけ半分にして~とお願いすると快く受けてくれました( ・∀・)ノ #ゲテ物#珍味 #新しい味#ぷにょぷにょ #羊肉#肉料理#肉 #内臓肉#脳みそ

【ゲテ物注意】 してその話をお仕事(タイミング的に昼休憩してるはず)中の店長さまにLINEして なぜか食べることになってしまった 羊の脳ミソフライ。 食べられないといけないからお値段そのまま量だけ半分にして~とお願いすると快く受けてくれました( ・∀・)ノ #ゲテ物#珍味 #新しい味#ぷにょぷにょ #羊肉#肉料理#肉 #内臓肉#脳みそ

Q.朝、気持ちが沈んでいる時、良い一日のスタートを切るためにアドバイスをください。 シータヒーリングでは、朝起きて脳に「今日は、素晴らしい日になる」と言います。そういった行動によってセロトニンが出るのです。また、食べる物にも意識を向けましょう。オメガ3*が入った食べ物を摂ると、身体がセロトニンをつくりますから感情にも変化が出るでしょう。 *身体に良い効果をもたらす、不飽和脂肪酸の一つ。亜麻仁オイルなどに多く含まれる。

Q.白髪や薄毛に対処する方法はありますか? 白髪は食べものによって変化します。特に銅をしっかりとることがおすすめです。薄毛に関しては、体内の寄生虫を駆除(パラサイトクレンズ)することで改善すると一般的にも言われています。日本人は魚介類や牛肉が大好きですよね。これらの食品にはたくさんの寄生虫がいます。パラサイトクレンズの手法はいろいろありますが、たとえばサプリメントを摂取する場合は10日から14日ほど飲んだら、いったん休憩して、その後に再び1~2週間飲みます。そうすると、体内の寄生虫とその卵もクレンズすることができます。手軽にできるものとしては、ノニや品質のよいかぼちゃの種がおすすめです。

元気がでる、美しい虹の写真まとめ【落ち込んだときに】 | PicMedi(ピクメディ)- 脳内休憩のための写真メディア

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はいこんにちは高稲です!   今日は30分で体をマッチョに変える方法をご紹介します!   3つのマシンを使って、各10分ずつトレーニングしていきます!  

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fading light

紅の豚大好きで何度も見ました。その綺麗な描写は今でも記憶に。舞台となった街は更に綺麗でした。

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【不調の原因?】腸疲労に「腸活」カンタンケア2つ

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「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

背中で両手を組めますか?これはカンタンな肩コリチェックの方法です!⇒手が届かない人肩甲骨周りの筋肉や肩関節が硬くなっている状態。普段から猫背の人には少しキツイ動作かも?効率よくポーズをすれば、肩コリ...

スマホ、デスクワーク、家事や育児……。日常生活で当たり前のように酷使している手と腕。疲れに強くコリに気づきにくい部位ですが、疲労は上へと伝わり肩コリの原因にも…!「腕なんか疲れてないけど…?」という人...

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本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……!首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに

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