筋トレ大学:各部筋肉の名称(下半身:後側)

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drawthatshitt: Feet + shoes reference... - みたいもん!クリッパー

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あなたは解けるかな?クイズに答えてスキルアップ! 脚と足の描き方講座 | いちあっぷ講座

「脚を描くのはニガテだから、バストアップでいいか……」と思っているアナタ!「脚が棒みたいで色気がでない……」と日々悩んでいるそこのキミ!   今回は問題に答えるだけで脚と足のポイントがどんどん分かるクイズ形式の講座を開講。 クイズの制作者は『手と足の描き方基本レッスン』(玄光社)の著者...

せっかくダイエットをして体重を落としたのに、いざパンツを履いてみると、洋ナシのような形が気になるという方はいませんか? まっすぐに伸びた脚を手にいれるコツをご紹介します。

外もものハリをなんとかしたい!「まっすぐ美脚」を作る方法

下半身が痩せない。あなたのお悩みの原因は「大転子」でした|MERY [メリー] http://mery.jp/106140 #MERY http://mery.jp/106140 もっと見る

脚の仕組み : 【pixiv】人物の描きかた講座!!!顔、手、足、筋肉の描きかたを学ぼう!! - NAVER まとめ

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プロによる『ここだけ注意すれば下手には見えない男性と女性の身体の描き方』がとても参考になる「困ったらすぐ見たい」 - Togetterまとめ

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反り腰の人は、骨盤まわりの深層筋も硬くなっています。特に硬直が強く、きれいな立ち方をしようとするときにつっかい棒のように邪魔をしているのが、腸腰筋。背骨から骨盤を通り、太ももの骨までを結ぶ、「姿勢の影の立役者」のような筋肉です。反り腰の場合、腸腰筋は常に不自然に引っ張られ、がちがちに硬くなっています。そこで、「脚の付け根伸ばしストレッチング」で腸腰筋をしっかり伸ばしましょう。普段はほとんど行わない動作なので、腸腰筋が硬い人ほど「伸びにくい」と感じるはずです。  【腸腰筋を伸ばす】  脚の付け根伸ばしストレッチング   両ひじを伸ばし、両手を床につける。右のひざを曲げ、左のひざは真っすぐ後ろに伸ばす。左のひざを伸ばしたまま、体重を前にかける。この状態で20~30秒ストレッチする。左右交互に、合計3セット行う。

ぽっこり腹や腰痛の原因にも 「反り腰」を改善 ゆがみリセット学…|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

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今回は、Pixivにある人気講座の中で「脚・足」の講座をまとめました。苦手な人は、これを見て模写や勉強すると必ず描けるようになると思いますよ。股関節の回旋 回外・回内 by 三澤 寛志 on pixiv足の3つのアーチ by 三澤 寛志 on pixiv個人的下半身の描き方 by 0033 on pixiv...

X脚、O脚の子を救う 歩き方&立ち方:PRESIDENT Online - プレジデント

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