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お腹と背中の脂肪を同時に落とせる!1日10回からのスクワットで美ボディに – grape [グレープ] – 心に響く動画メディア

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仕事が忙しく、運動する時間はなかなか取れない。でも、美味しいものはどんどん食べてしまう。その結果、お腹はもちろん、背中の脂肪がなんだかマズイことに…。今回は、そんな悲劇からあなたを救うかもしれない動画をご紹介。どうやら、お腹と背中の脂肪を同時に落とすスクワットがあるみたいです!腕を前に上げ、お尻を下げながら、後ろに引きます。この時に、背筋がギュッっと収縮するのを感じるはず。横から見ると、背中...

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背中のぜい肉を落とすために 背中の脂肪を落とすためには、健康的な食生活とエクササイズに加えて、背筋を伸ばし、美しい姿勢をキープすることも大切です。

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