筋膜リリースを行うことで、スポーツパフォーマンスアップや肩&首こり解消になります。効果的で安全なストレッチポールなどのツールを使った方法をご紹介します。

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肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操) - YouTube

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全身のゆがみを整えるリラックスヨガ 自己治癒力を高めよう☆ - YouTube

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タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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首コリに!「腕組み首ストレッチ」やさしくほぐして疲れをとろう! - いまトピ

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首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは? - いまトピ

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肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操)

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【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに - いまトピ

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筋膜リリースを行うことで、スポーツパフォーマンスアップや肩&首こり解消になります。効果的で安全なストレッチポールなどのツールを使った方法をご紹介します。

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1日20秒!首のセルフマッサージで血流を改善して免疫力と脂肪燃焼効率をアップ!!首こり、肩こり、頭痛、眼精疲労、むくみなどの予防に効く!

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砂糖と肩こり、そして自律神経の関係 | 沖縄のストレートネック専門家、肩首こり・首の痛み・緊張型頭痛の整体サロン

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肩こりに効くツボ:肩外兪(けんがいゆ)の場所をご紹介。 肩こり、首こり、頭痛など マッサージ、鍼灸、整体治療は愛知県日進市のあいメディカル治療院・整骨院にお任せください(^-^)/

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首こり改善(ストレッチ不要)☆一瞬でやわらかく、リラックス効果も - YouTube

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肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操) - YouTube

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猫背に効く体操☆肩・首こり、頭痛、疲れ目対策にも

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