肩甲骨をぐにゃぐにゃにするストレッチ | 肩こりの人へおススメのストレッチ

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しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で...

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【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ - TraveLife

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【撃退】肩こりには「世界一受けたい授業」でも紹介された“ア...

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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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ヨガをきちんとやろうかちょこっとかじる程度にするか迷っている人はこちらです‍♂️

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本気で肩コリに勝ちに行きたい人にオススメ!身体の重みを使うので力いらずで楽チンなのにガッツリほぐしてくれるストレッチはいかが?「ツイスト」の動きというのは、筋肉へのストレッチ効果を強め、身体のこわ...

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