【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは? - いまトピ

自分の腕の重さ、意識したことありますか?「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重だ...

なかなか痩せない「二の腕」をスッキリ引き締める方法 - NAVER まとめ

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簡単ストレッチ「肩甲骨はがし」が超いい!肩こり改善やバストアップ効果も!?(2ページ目) | Linomy[リノミー]

簡単ストレッチ「肩甲骨はがし」が超いい!肩こり改善やバストアップ効果も!?

座ったまま出来る☆肩甲骨はがし☆簡単!3分肩こり解消 - YouTube もっと見る

肩 肩甲骨はがし 3

パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。

ほうれい線は肩甲骨から引き上げるプロが寝ながらやってる顔リフトアップ方法

ほうれい線は肩甲骨から引き上げる!?プロが寝ながらやってる顔リフトアップ方法

年々歳を重ねると気になるほうれい線やたるみ。でも、実は肩甲骨をケアすることで顔のリフトアップが叶うんだとか! 人気ヘア&メイクアップアーティストの小田切ヒロさんが実践している肩甲骨ほぐしのストレッチ方法を教えてもらった。

なかなか肩こりが治らない・・・。そんな方に試してほしい《猫ねじり》をご紹介します♪

肩 肩甲骨はがし 4-1 もっと見る

パールシュヴォッタナーサナ・ヨガのポーズ

肩こりや首の痛みの緩和や猫背などの姿勢の改善に役立ち、身体の基礎代謝を上げることができるいい事尽くめの「肩甲骨のストレッチ方法」をシチュエーション別で17点ご紹介します! デスクワークで疲れを感じたり、仕事に行き詰まりを感じたときは「

【すごい】体ほぐれる「タオルストレッチ」で肩こり腰痛、だるさ解消に! - いまトピ

「体が硬くてストレッチがうまくできない……」という人にタオルストレッチがオススメです!タオルを使うと、いつもならなかなか伸ばせない場所が気持ち良くほぐせたりします♪今回は「上半身」と「下半身」の簡単タ...

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