【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに - いまトピ

本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……!首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

無料整体4コマ 正しい姿勢の作り方

【無料4コマ解説】重心がど真ん中に来る正しい姿勢の作り方 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

崎田ミナ(@sakitamina)さんが投稿した、首や肩のコリ・頭痛・目の疲れを解消する『タオルストレッチ』のご紹介です。コリの原因やストレッチの効果、方法などについてマンガ形式でわかりやすく解説。自分の肩コリ度もチェックしてみましょう。

ゴロ寝でトライ!「腰痛改善ストレッチ」が便利すぎる - いまトピ

寝ながらできる超カンタン「腰痛改善ストレッチ」をご紹介!コツをおさえて取り組めば、便秘解消・リラックス効果にもつながる、見た目以上の便利ポーズです!上半身を常に支えている「腰」は人体の要ともよばれ...

『grape』は、今知ってほしい話題やニュースを厳選して紹介するメディアです。

天気が悪いと頭痛やダルさが… そんな『低気圧負け』に勝つ簡単ストレッチ

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり...

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!

新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか?聞き慣れない名前の「脊柱起立筋(せきち...

新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか?聞き慣れない名前の「脊柱起立筋(せきち...

【30秒で肩こりスッキリ】どこでもお手軽♪肩こり体操の方法2 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

The latest media Tweets from 【茨城県の頭痛整体】アーム療整院:広報 (@arm_ryousei). 牛久の整体院アーム療整院広報『脳みそ』です。木曜定休、その他不定休有り。牛久市中央2-5-26 電話029-874-0251です。ツイッターはストレッチや生活習慣改善 ・予防についての話をメインにお届けしています。. 茨城県 牛久市

長年の痛みが驚く程解消?「天然の痛み止め」が大反響! |国際医療 Specialist Moe!

こんにちは^__^「肩の痛み」「首の痛み」「腰の痛み」「足の痛み」 どれも、一時的な怪我などによる痛みなら、一時的に我慢はできますよね。ただ、ヘルニアになって…

眼精疲労対策「目の疲れを取るストレッチ」

The latest media Tweets from 【茨城県の頭痛整体】アーム療整院:広報 (@arm_ryousei). アーム療整院広報『脳みそ』です。不定期出没です。ストレッチや生活習慣改善 ・予防についての話をメインに、僕の趣味であったり、漫画の話だったり 色々雑多につぶやきます。お返事は気まぐれ率高めです~. 茨城県 牛久市

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で... もっと見る

【嵐にしやがれ】開脚ストレッチのやり方!ダイエット効果&腰痛改善!松潤!100万部のEiko先生!【12月17日】 | ちむ!ちむちむ!ブログ!

12月17日の嵐にしやがれではMJこと松潤が 「どんなに体がかたい人でもベターッと 開脚できるようになるすごい方法」の著者のEikoさんに 4週間で開脚できるようになるストレッチをMJこと松潤が教えて貰いま・・・

首コリをほぐす裏ワザ!やさしく「胸鎖乳突筋」をほぐすべし

イラストレーター。 東京都在住。30代後半貯金なし。好きなものは、猫とヨガと漫画と音楽と寿司です。 初著作・イラストエッセイ『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』(飛鳥新社)2017年1月11日発売・予約受付中です! 漫画家名義→犬原みーた...

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消! | 美BEAUTE(ビボーテ) O脚、外反母趾、骨盤の歪みやゆるみなど、年間2000人もの悩める女性を救う、骨盤矯正パーソナルトレーナー・中村奈緒子さんが提唱する、中村式メソッド。今回は、肩こりを解消し、猫背を改善する方法をご紹介します。

【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消! | 美BEAUTE(ビボーテ) O脚、外反母趾、骨盤の歪みやゆるみなど、年間2000人もの悩める女性を救う、骨盤矯正パーソナルトレーナー・中村奈緒子さんが提唱する、中村式メソッド。今回は、肩こりを解消し、猫背を改善する方法をご紹介します。

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