世界からみた人類の進化と退化 The evolution of human in the world  私達は日々成長し科学やテクノロジーの進化で便利な時代になって発展を遂げている一方ロコモティブシンドロームや肥満筋骨格系の肉体的な症状は先進国で多く見られるような気がします  肉体的に進化するには野生的に運動はかかせません  #筋骨格系 #masculo  #evolution #進化 #退化 #ロコモティブ #肩凝り #腰痛 #肥満 #ストレッチ #コンディショニング #メンテナンス #筋トレ #トレーニング #インナーマッスル #コアトレ #体幹 #パーソナル #ボディビルディング #ボディメイク #肉体改造 #筋肉 #マッチョ #ワークアウト #muscle

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for health

ハーバード大学公衆衛生大学院がすすめる健康的なひと皿とは

アメリカで肥満が社会問題になっているのはご存知のところ。アメリカ政府はこれを改善するために、MyPlateという視覚的な食事のガイダンスを作って、国民に健康的な食事を啓蒙しています。 これはシンプルでわかりやすいものの、 […]

最近お気に入りのドッグランで本日もワークアウト😛脱!肥満!!!🐷 #ミニチュアシュナウザー #miniatureschnauzer #黒シュナ #愛犬

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反り腰は肥満や腰痛の危険性があります。今日から改善のストレッチを行いましょう。この記事では、簡単にできて効果的な反り腰のためのストレッチを5つご紹介します。

反り腰ストレッチ5選で腰痛、ぽっこりお腹、デカ尻解消!

2016/11/22 18:29:58 hiroirimagawa 【今日のおやつ】  ミッドドタウンのスーパーで 無塩のクルミを売っていたので 購入しました✨  クルミは体に良いので日頃から 食べると良いですよ👍 ※胸焼けする人は無理 に食べなくても良いです  クルミの1日の摂取量は 40gで7~8粒が推奨量です  クルミ40gのカロリーは 約270kcal程になります  食べ過ぎると太ったり 下痢や便秘をしますので 適量を食べましょう  クルミの効果は  悪玉コレステロール減少 心筋梗塞や動脈硬化の予防 肥満予防 美肌硬化 血液をサラサラにする 疲労回復 糖尿病予防 アレルギーの予防 血圧を下げる 等です  健康の為には食事と運動と睡眠 そして人生を楽しむ事です ☆☆リロクラブ提携店 ZESTAR☆☆ 体験申込はプロフィールに あるホームページから  #CEO #経営者 #オーナー #代表取締役 #社長 #エグゼクティブ #役員 #ZESTAR #六本木 #フィットネス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #プロポーション #スタイル #パーソナルトレーニング…

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リビング|HouseNote(ハウスノート)

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無料整体4コマ 正しい姿勢の作り方

【無料4コマ解説】重心がど真ん中に来る正しい姿勢の作り方 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

ビタミンの効能  Effect of vitamin  #nutrition #healthy #food #diet #健康 #ヘルシー #野菜 #野菜大事 #栄養 #栄養学 #夏バテ #疲労 #回復 #ダイエット #ビタミン

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憧れの山本KID徳郁さんと 山本スポーツアカデミーにて  Crazybeeオフィシャルより  #ヨガ #ピラティス #体幹 #トレーニング #インナーマッスル #コアトレ #鬼トレ #パーソナル #ボディビルディング #ボディメイク #肉体改造 #筋肉 #マッチョ #MMA #YSA #山本スポーツアカデミー #総合格闘技 #総合格闘技ジム #山本KID さん #山本KID徳郁 さん #yamamotosportsacademy  #crazybee  #クレイジービー

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脚やせチャレンジ

筋トレやエクササイズは目的や目標を持つと続けやすいですよね! 30日チャレンジはアメリカで話題の30日間で見た目に変化が出ると話題のエクササイズメニューです。スクワットやプランクの30日メニューがメジャーですが、実はその他の30日チャ

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