脂肪肝完治、薄毛解消も 「1日3個の卵」がカラダを変える|健康|ライフ|日刊ゲンダイDIGITAL

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納豆の効能

疲労回復に良い食べ物:症状から調べる 自然食品効能辞典

納豆と卵をご飯にのせていただく「なったまごはん」。おいしいのはもちろん、栄養満点なので朝食にぴったりとインスタで話題に。そんな「なったまごはん」の効能と、飽きのこない絶品アレンジレシピをいくつか紹介していきます。

完全栄養食「なったまごはん」でおいしく健康を叶えよう - macaroni

完全栄養食「なったまごはん」でおいしく健康を叶えよう

2014/06/21夕飯  ・韮の納豆乗せ  (韮: 疲労回復・滋養強壮・免疫力に効果的 また、血行促進により、冷え性や動脈効果、血栓の予防。 髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持。   納豆: 美白、美容効果、 ビタミンB群(B1,B2,B12)が美肌効果。ビタミンEも多く、これが末梢血管血行促進、健康的な肌。 ビタミンB郡:効果効能 ビタミンB1:体の疲れを取り除き、脚気予防、豊富繊維質で便秘解消、肥満の原因の脂質を燃焼させエネルギーに変化。  ビタミンB2は、体の倦怠感除去し、皮膚や粘膜の保護、眼精疲労。  ビタミンB12:女性貧血防止。  スタミナUP効果: 納豆にアミノ酸化 - 13件のもぐもぐ - 夏バテ対策料理 by sigure49

夏バテ対策料理

夏バテ対策料理/時雨 | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:mjT94a)

納豆の効果効能:免疫向上、美肌、老化防止、心臓・血管を丈夫に | 健康食習慣で体キレイ日記 | 美肌・病気予防・症状改善・ダイエット

これまた最強レベルの効果効能を持つ日本の伝統食、納豆のことをまだ書いていませんでした。私自身も毎日欠かさず食べ・・・

IN YOUでは発酵食品の素晴らしさをたびたびお伝えしてきましたので、積極的に食生活に摂り入れている方も多いのではないでしょうか。 または発酵食品をどうやって料理に活用したらい...

IN YOUでは発酵食品の素晴らしさをたびたびお伝えしてきましたので、積極的に食生活に摂り入れている方も多いのではないでしょうか。または発酵食品をどうやって料理に活用したらいいのか分からず、今だ手つかずの方もいらっしゃるでしょう。

2行レシピ★“調味料は1つ”「納豆&たくあんの冷やしうどん」 by ATSUKO ...

2行レシピ★“調味料は1つ”「納豆&たくあんの冷やしうどん」

そのまま食べても美味しい納豆料理ですが、ちょっと〇〇ちょい足しして毎日食べても飽きない美味しいレシピを紹介します。おばあちゃんの知恵はもとより、医学的にもさまざまな効能があり、特に、色白効果や脂肪の吸収を抑えてくれる優秀食品。そんな納豆を使って作る簡単レシピ~作ってこの春は一皮むけたピカピカ美肌で勝負してみませんか。

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