4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか?体が硬くても大丈夫!腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがちな股...

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まるで魔法か?薬や手術なしに、あらゆる関節の痛みを自分で全部治してしまうある簡単な方法!

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#痛み の原因 和訳:痛みはただ理由なく現れるものでなく生活で改善が必要な事を教えてくれるサインである We can learn from #pain  人は痛みにより学ぶものです  誰でも一度は沸騰したやかんを触ってしまった事があると思いますその時に初めて沸騰したやかんは熱いから触ってはいけないと学ぶものです  痛みは生理学的に人間本来備わっている正常な感覚ですもし痛みという感覚が備わってなければ知らぬ知らぬのうちに沢山傷をおってしまいます  痛みには様々な種類が種類があり大きく疼痛鈍痛疝痛灼熱痛電撃痛拍動痛持続痛などあります痛みの種類によりそれはどこから来ているかとか分類があります  運動不足過剰なトレーニングストレス不良姿勢など様々な因子がありますがきちんとしたメンテナンスによりある程度の痛みは予防ができまた解消できます  #trigerpoint  #pain  #トリガーポイント #マッサージ #カイロプラクティック #関連痛 #筋肉 #メンテナンス #コンディショニング #痺れ #筋骨格系 #トレーニング #筋膜リリース #筋トレ #パーソナル #ボディビルディング…

When we are and from a with a remember, all this is because has a better plan for you and He wants you to run to the hills and find the partner that can you the way you deserve.

2016/11/15 18:42:51 tenku_acup ディズニーランドへ行っておられた患者さんにいただきました。 歩きすぎてヒザが痛くなったそうです。  ヒザが痛くなる原因として、太ももの前の筋肉がうまく使えてなかったり、筋力が低下している事があります。 事前にストレッチしたりすることが、予防になります。  当院ではヒザ痛に対する鍼灸治療も行っております。  #痛 #ディズニー #お土産 #クッキー #ダッフィー #行楽シーズン #鍼灸 #自律神経 #大阪 #心斎橋 #ストレッチ 鍼灸院 天空

2016/11/15 18:42:51 tenku_acup ディズニーランドへ行っておられた患者さんにいただきました。 歩きすぎてヒザが痛くなったそうです。 ヒザが痛くなる原因として、太ももの前の筋肉がうまく使えてなかったり、筋力が低下している事があります。 事前にストレッチしたりすることが、予防になります。 当院ではヒザ痛に対する鍼灸治療も行っております。 #痛 #ディズニー #お土産 #クッキー #ダッフィー #行楽シーズン #鍼灸 #自律神経 #大阪 #心斎橋 #ストレッチ 鍼灸院 天空

2016/11/19 18:09:21 hiroirimagawa 【長生きする為に知っておくべき事】  加齢にともなう筋肉量の減少を 「サルコペニア」といいます  40歳を過ぎたら頃から徐々に 肉体の衰えを感じる人もいる でしょう  筋肉が衰えると腰や肩や膝等に 痛みがでたり病気のリスクが 上がります  サルコペニアの症状になっている 癌患者はあらゆる癌、食道癌、胃癌、 肝臓癌、膵臓癌、大腸癌、等に おける術後の合併症のリスクが 高く、生存率が低い事が報告 されています  例を上げると胃切除を受けた 胃癌患者における研究によると サルコペニアがある患者では 重症の術後合併症が発生する リスクが3倍も高かったそうです  サルコペニアによる死亡リスクの 増加は肝臓癌で3.19倍、膵臓癌で 1.63倍、大腸癌で1.85倍、および 大腸がんの肝転移で2.69倍であったと 報告されています 「筋肉はとても大事」 心臓は筋肉の塊です 心臓が衰えれば血液を出す力も 衰えて血液の流れが悪くなります 体を作って動かしている筋肉が 衰えると自分の体を自由に動かす 事が不自由になります…

2016/11/19 18:09:21 hiroirimagawa 【長生きする為に知っておくべき事】 加齢にともなう筋肉量の減少を 「サルコペニア」といいます 40歳を過ぎたら頃から徐々に 肉体の衰えを感じる人もいる でしょう 筋肉が衰えると腰や肩や膝等に 痛みがでたり病気のリスクが 上がります サルコペニアの症状になっている 癌患者はあらゆる癌、食道癌、胃癌、 肝臓癌、膵臓癌、大腸癌、等に おける術後の合併症のリスクが 高く、生存率が低い事が報告 されています 例を上げると胃切除を受けた 胃癌患者における研究によると サルコペニアがある患者では 重症の術後合併症が発生する リスクが3倍も高かったそうです サルコペニアによる死亡リスクの 増加は肝臓癌で3.19倍、膵臓癌で 1.63倍、大腸癌で1.85倍、および 大腸がんの肝転移で2.69倍であったと 報告されています 「筋肉はとても大事」 心臓は筋肉の塊です 心臓が衰えれば血液を出す力も 衰えて血液の流れが悪くなります 体を作って動かしている筋肉が 衰えると自分の体を自由に動かす 事が不自由になります…

腰痛、夏の疲れがたまった胃腸、体のだるさ……意外な場所を伸ばすことで一石三鳥のケア効果が!誰でもできる「お腹ストレッチ」でスッキリしてみませんか?肩や背中のコリは分かりやすいですが「お腹のコリ」とい...

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腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

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メジャーリーグで活躍するイチロー選手や、サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする「肩入れストレッチ」。実は日常でこそオススメ!肩こり・背中こりの解消や、体内からメンタルをリフレッシュさせる作用があ...

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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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疲れたらコレ!「股関節ほぐし」で腰痛やむくみをやわらげ、冷え対策にも - いまトピ

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寝ながらできる超カンタン「腰痛改善ストレッチ」をご紹介!コツをおさえて取り組めば、便秘解消・リラックス効果にもつながる、見た目以上の便利ポーズです!上半身を常に支えている「腰」は人体の要ともよばれ...

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【完全保存版】覚えておきたい!肩こりによく効く体操方法が参考になる 2015年1月4日 21:05 feely / hzm

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「運動不足は分かってるんだけど、忙しくってね~…」そんな働き盛りの皆さんへ!ヨガの先生がフダンやっているという「ながらエクササイズ&健康法」から試してみてはいかがでしょう?インストラクターの先生は、...

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【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ! - いまトピ

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