【nanapi】 疲れた胃と体に優しい「柚子と春菊の香湯豆腐」の作り方を紹介します。消化吸収が抜群の湯豆腐に、疲労回復効果のある柚子をたっぷり使い、爽やかで風味豊かな湯豆腐に仕上げています。材料(2~3人分)豆腐(木綿でも絹でも可):2丁柚子:1個和風顆粒だし:小さじ2水:600cc...

疲れた胃と体にやさしい「柚子と春菊の香湯豆腐」の作り方

ジューシーオレンジレモネード♪ by タラゴン (奥津純子) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

ジューシーオレンジレモネード♪

「写真がきれい」×「つくりやすい」×「美味しい」お料理と出会えるレシピサイト「Nadia/ナディア」。実用的な節約簡単レシピからおもてなしレシピまで。有名レシピブロガーの料理動画も満載!お気に入りのレシピが保存できるSNS。

朝食におすすめです。ビタミンE、ミネラル類が消化吸収されやすいく疲労回復と美肌効果ばっちり、お年寄りの滋養粥としても。

胡麻のお粥 疲労回復&美肌upの朝食に!

「胡麻のお粥 疲労回復&美肌UPの朝食に!」朝食におすすめです。ビタミンE、ミネラル類が消化吸収されやすいく疲労回復と美肌効果ばっちり、お年寄りの滋養粥としても。 材料:おいしいなめらか白粥、すりごま、黒砂糖 粉末..

鮭と胡麻の佃煮 | 「疲労回復」朝ごはん5選!  (1)しらす&胡麻&梅干しのオイルおにぎり (2)鮭と胡麻の佃煮(3)卵と牛乳でフレンチトースト (4)胡麻&わかめの納豆丼 (5)卵&納豆&大根おろしを入れた油揚げ煮 お宝きんちゃく | 朝時間

旅行やお出かけ、行楽など、しっかり遊んでリフレッシュできた!という一方で、連休明けはなかなかカラダの疲れが取れない…そんな声も聞こえてきます。 しかし、疲れていてもお仕事は待ってくれません!毎日の食事や早寝早起きなど、生 …

✏玉ねぎ 効果 脳梗塞、脳血栓、糖尿病、動脈硬化、がん、高血圧の予防。疲労回復。不眠症。精神不安定。食欲UP。 加熱調理 コレステロール下げたい方 生玉ねぎ 利尿作用、血糖値下げる、便秘、虫下し 生でも加熱でも、切ったあとは15分以上放置することで、血液サラサラ効果がUPするなど、栄養分が、安定する。 - 106件のもぐもぐ - ✏玉ねぎ。朝ごはん、豚玉丼と、松茸のお吸い物 by kinoko5

玉ねぎ 朝ごはん 豚玉丼と 松茸のお吸い物

SnapDishに投稿されたえりんぎさんの料理「玉ねぎ 朝ごはん 豚玉丼と 松茸のお吸い物 (ID:0q4iia)」です。「玉ねぎ 効果 脳梗塞 脳血栓 糖尿病 動脈硬化 がん 高血圧の予防 疲労回復 不眠症 精神不安定 食欲UP 加熱調理 コレステロール下げたい方 生玉ねぎ 利尿作用 血糖値下げる 便秘 虫下し 生でも加熱でも 切ったあとは15分以上放置することで 血液サラサラ効果がUPするなど 栄養分が 安定する」玉ねぎ 豚玉丼 松茸のお吸い物

アサイー 効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》強い抗酸化力を持ち、ヘルシーな朝食やデザートとして人気の「アサイー」。アサイーのポリフェノールは、ブルーベリーの約18倍も!ビタミンB1、B2、B6、B12とビタミンB群が含まれているので、疲労回復効果も期待でき、また食物繊維は、ごぼうの約3倍もあるので整腸作用にも期待できるでしょう。

アサイー 効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》強い抗酸化力を持ち、ヘルシーな朝食やデザートとして人気の「アサイー」。アサイーのポリフェノールは、ブルーベリーの約18倍も!ビタミンB1、B2、B6、B12とビタミンB群が含まれているので、疲労回復効果も期待でき、また食物繊維は、ごぼうの約3倍もあるので整腸作用にも期待できるでしょう。

風邪のときに。中国人直伝✽中華おかゆの画像                                                       …

風邪のときに。中国人直伝✽中華おかゆ

「風邪のときに。中国人直伝✽中華おかゆ」2012.7.9 話題入りしました♡香港出身の上司に教えてもらった中華粥。低カロリーで胃腸にやさしく、ダイエットにも◎ 材料:ごはん、しょうが、青ねぎ..

毎日、飲み会や外食で胃もたれしてしまっている方も少なくないはず。今回は、週に1回は体のためにも実践したい、胃に優しい鶏ささみと卵の中華風お粥のレシピをご紹介します。作り方も簡単なので、朝ごはんとしてもササッと作れるはずです。

簡単、胃に優しい鶏ささみと卵の中華風お粥のレシピ

「NEXTWEEKEND」ライフスタイルプロデューサー村上萌が主宰するウェブマガジン。次の週末に取り入れたい理想の生活を提案します。#週末野心がポイント。

おはようございます^_^ 秋晴れの最高の天気^_^少し肌寒いが気持ちが良いものです(*^_^*) 今日は昨夜からコトコト煮込んだスープ私は命のスープと呼んでいますが(笑) カッコ良くハートスープと命名することにしました^_^(笑) 牛肉、ウインナー、玉ねぎ、人参、白菜、かぼちゃ、ジャガイモ、大根、椎茸ローレル、コンソメ(*^_^*) コトコト煮込むだけ(笑)味付けは塩コショウ(*^_^*)野菜はある物で(笑)何でも良し 疲労回復、風邪の予防、つわり時の栄養補給、歯痛、などなど五臓六腑に染み渡り身体が喜んできます(笑) たくさん作り置きして保存するとGOOD ではパワフルはみちゃんス - 137件のもぐもぐ - 朝ごはんは勝負飯^o^ワンプレートにしました^_^玄米しらすふりかけはちみつ梅一口おにぎり、レンゲにオクラ納豆、ゴーヤと目玉焼き、ハートスープ、リンゴジャムきな粉ヨーグルト^_^ by joyful1193

朝ごはんは勝負飯 o ワンプレートにしました 玄米しらすふりかけはちみつ梅一口おにぎり レンゲにオクラ納豆 ゴーヤと目玉焼き ハートスープ リンゴジャムきな粉ヨーグルト

SnapDishに投稿されたはみちゃんさんの料理「朝ごはんは勝負飯 o ワンプレートにしました玄米しらすふりかけはちみつ梅一口おにぎり レンゲにオクラ納豆 ゴーヤと目玉焼き ハートスープ リンゴジャムきな粉ヨーグルト (ID:XOCLva)」です。「おはようございます 秋晴れの最高の天気 少し肌寒いが気持ちが良いものです 今日は昨夜からコトコト煮込んだスープ私は命のスープと呼んでいますが 笑 カッコ良くハートスープと命名することにしました 笑 牛肉 ウインナー 玉ねぎ 人参 白菜 かぼちゃ ジャガイモ 大根 椎茸ローレル コンソメ コトコト煮込むだけ 笑 味付けは塩コショウ 野菜はある物で 笑 何でも良し 疲労回復 風邪の予防 つわり時の栄養補給 歯痛 などなど五臓六腑に染み渡り身体が喜んできます 笑 たくさん作り置きして保存するとGOOD ではパワフルはみちゃんス」オクラ 納豆 ゴーヤ

. . こんばんは   今日のレシピは水菜とえのきの明太子和え  更新すればするほど私の食好みがバレてくる  . みなさん今日も1日お疲れ様でした  . . ■材料(2人)■ 水菜 1束 えのき 1袋 ごま油 小さじ2 醤油 小さじ1/2〜2(お好みで調節) 明太子 1腹 . ■作り方■ ①えのき、水菜は食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにえのきとごま油を入れ炒める。さらに水菜、醤油を加える。 ③火を止め明太子を加え和えれば完成。 . ■栄養価■ 水菜はβカロテンやビタミンC、食物繊維にカルシウムやカロテンなどの栄養素が多く含まれています。またわさびの辛さと同じ成分であるアリルイソチオシアネートというものが含まれており強い抗菌作用があります。他にも血栓予防や整腸作用、疲労回復効果も期待できます . #水菜66 #水菜 #料理 #レシピ #ビール #写真 #朝ご飯 #昼ご飯 #夜ご飯 #家族 #一人暮らし #娘 #cooking #ダイエット #野菜 #美容 #本 #おうちごはん #ごはん #family #mama #ユウゴハン #つまみ #vegetabl...

. . こんばんは 😊 今日のレシピは水菜とえのきの明太子和え 更新すればするほど私の食好みがバレてくる 😝💓 . みなさん今日も1日お疲れ様でした 🙏 . . ■材料(2人)■ 水菜 1束 えのき 1袋 ごま油 小さじ2 醤油 小さじ1/2〜2(お好みで調節) 明太子 1腹 . ■作り方■ ①えのき、水菜は食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにえのきとごま油を入れ炒める。さらに水菜、醤油を加える。 ③火を止め明太子を加え和えれば完成。 . ■栄養価■ 水菜はβカロテンやビタミンC、食物繊維にカルシウムやカロテンなどの栄養素が多く含まれています。またわさびの辛さと同じ成分であるアリルイソチオシアネートというものが含まれており強い抗菌作用があります。他にも血栓予防や整腸作用、疲労回復効果も期待できます . #水菜66 #水菜 #料理 #レシピ #ビール #写真 #朝ご飯 #昼ご飯 #夜ご飯 #家族 #一人暮らし #娘 #cooking #ダイエット #野菜 #美容 #本 #おうちごはん #ごはん #family #mama #ユウゴハン #つまみ…

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