海老とアボカドの玄米ランチプレート

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メニュー - 八王子で酵素玄米ランチ♪〜natural cafe 幸の木〜

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2017.10.23 Mon. . いつかの #週末ランチ . 【イカと大根の煮物と塩鯖定食】 ・イカと大根の煮物 ・煮卵 ・焼き塩鯖 大根おろし付 ・竹輪のマヨ磯辺焼き ・冷奴 ・ヒレカツ ←前日の残り ・かぼちゃの豆乳サラダ ・野菜サラダ ・有機玄米小豆ごはん ←パック ・三つ葉とお麩のみそ汁 ・ほうじ茶 ・かぼちゃのプリン ←購入品 . 食器棚を整理していたら、むかーし買ったランチプレートが出てきたので盛り付けてみました。 . お久しぶりです‍♀️ 旅行からは無事に帰ってきています。 .

2017.10.23 Mon. . いつかの #週末ランチ . 【イカと大根の煮物と塩鯖定食】 ・イカと大根の煮物 ・煮卵 ・焼き塩鯖 大根おろし付 ・竹輪のマヨ磯辺焼き ・冷奴 ・ヒレカツ ←前日の残り ・かぼちゃの豆乳サラダ ・野菜サラダ ・有機玄米小豆ごはん ←パック ・三つ葉とお麩のみそ汁 ・ほうじ茶 ・かぼちゃのプリン ←購入品 . 食器棚を整理していたら、むかーし買ったランチプレートが出てきたので盛り付けてみました。 . お久しぶりです‍♀️ 旅行からは無事に帰ってきています。 .

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.玉ねぎ煮豚 2.きんぴら 3.牛肉とれんこんの山椒ピリ辛炒め 4.さつま芋のレモン煮 5.黒豆のあっさり煮 6.味玉(ポン酢) 7.紫芋のマッシュボール 8.かぼちゃとツナのサラダ 9.玉葱と鰹節のポン酢和え 10.トマトの黒こしょう蜂蜜和え 11.紫キャベツのナムル 12.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 13.おにぎり(酵素玄米・七分づき米海苔)★ 14.玉葱と白菜のお味噌汁★ 15.自家製 甘酒 16.柿とりんごのジャム&バナナの蒸しパン 17.ほうじ茶 ・ 2.4.11.12.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.玉ねぎ煮豚 2.きんぴら 3.牛肉とれんこんの山椒ピリ辛炒め 4.さつま芋のレモン煮 5.黒豆のあっさり煮 6.味玉(ポン酢) 7.紫芋のマッシュボール 8.かぼちゃとツナのサラダ 9.玉葱と鰹節のポン酢和え 10.トマトの黒こしょう蜂蜜和え 11.紫キャベツのナムル 12.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 13.おにぎり(酵素玄米・七分づき米海苔)★ 14.玉葱と白菜のお味噌汁★ 15.自家製 甘酒 16.柿とりんごのジャム&バナナの蒸しパン 17.ほうじ茶 ・ 2.4.11.12.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

和風おろしハンバーグ #ランチ#昼ごはん #ハンバーグ#肉#定食#健康#玄米#和風#さっぱり#ご飯#大阪#神戸#兵庫

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茶倉 - 野菜三昧ランチの主菜。玄米ご飯も人気の一つです。

茶倉 - 野菜三昧ランチの主菜。玄米ご飯も人気の一つです。

納豆丼  100gの納豆って量があるのね  #納豆 #玄米 #ランチ #おうちごはん #発芽酵素玄米 #発芽 #酵素 #玄米 #クック #cuckoo #圧力名人dx  #iPhoneカメラ部 #iPhone7Plus  #hosumi #保住洋一 #y.hosumi #hosumin

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funny food - lustiges essen für gross und klein creativ zubereitet

Suzy's Zoo Boof Teddy Bear Kyaraben Bento by akinoichigo :bento:

玄米おにぎりヘルシープレートランチ☆韮トマト厚焼きたまご|レシピブログ

玄米おにぎりヘルシープレートランチ☆韮トマト厚焼きたまご

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TEN SENSE info !! . 今日の健康ごはん🍚🌟 *豚と野菜の生姜焼き 【7g】 *蒸し鶏〜棒棒鶏風〜 【16g】 *味玉or温玉 【7g】 *厚揚げと白菜のうま煮 【2g】 *きのこソテーorかぼちゃバター炒め ○飴色玉ねぎのスープ ○新潟産コシヒカリ 玄米 . 【 】内は一食分のたんぱく質量! . 健康ごはん…1296円 11:00-21:00(20:00)で終日お出ししております🙆 是非きてみてください🌟 . #tensense #kitchen #恵比寿 #恵比寿ごはん #ランチ #lunch #たんぱく質 #高タンパク #プロテイン #protein #ヘルシー #healthy #肉 #蒸し鶏 #生姜焼き #オニオンスープ #玄米 #食器 #美味しい #フォトジェニック #写真好きな人と繋がりたい

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野菜・豆・玄米、身体に嬉しい食材ばかりで作りました。  毎日は無理でも週に1度などのリセットご飯としてもお勧めです。  朝ごはんはもちろん、休日ランチや夜食などにもお勧め。  玄米のかわりに雑穀米や、白米でもOK。

玄米でベジライス

野菜・豆・玄米、身体に嬉しい食材ばかりで作りました。 毎日は無理でも週に1度などのリセットご飯としてもお勧めです。 朝ごはんはもちろん、休日ランチや夜食などにもお勧め。 玄米のかわりに雑穀米や、白米でもOK。

本日のlunch♡ 連続投稿すみません💦 昨日の#lunch#リメイク#メニュー  #カボチャ#コロッケ (#油不使用) #イワシ#玄米#おにぎり #蓮根.の#磯辺焼き #ひじき  #おうちランチ#おうちカフェ#ランチ#アレンジ#粗食#和食#和プレート#japanesefood #food#healthy#健康#栄養#バランス#ダイエット#Yuckeyクッキング

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Unpolished rice balls, miso soup with chicken and vegetables, kelp-steamed corbicula and vegetables,boiled radish leaf and Mekabu

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❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかずから) 1.さつま芋の肉巻き・照り焼き山椒 2.しいたけのツナマヨ焼き 3.蒸し栗 4.味噌田楽(黒ごま味噌) 5.黒豆のあっさり煮 6.うずら味玉(カレーソース) 7.ポテトサラダ 8.春菊のピーナッツクリーム和え 9.赤玉ねぎのマリネ 10.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 11.発芽酵素玄米 12.チョコバナナ蒸しパン 13.いちじく 14.ほうじ茶 ・ 2.7.8.9.10.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかずから) 1.さつま芋の肉巻き・照り焼き山椒 2.しいたけのツナマヨ焼き 3.蒸し栗 4.味噌田楽(黒ごま味噌) 5.黒豆のあっさり煮 6.うずら味玉(カレーソース) 7.ポテトサラダ 8.春菊のピーナッツクリーム和え 9.赤玉ねぎのマリネ 10.れんこんと人参の甘酢漬け(柚子風味) 11.発芽酵素玄米 12.チョコバナナ蒸しパン 13.いちじく 14.ほうじ茶 ・ 2.7.8.9.10.は 著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載 しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

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