今週も、心の支え作ったよ~ヽ(´▽`)/今日はお弁当お休みなので月曜恒例の常備菜...

今週も、心の支え作ったよ~ヽ(´▽`)/今日はお弁当お休みなので月曜恒例の常備菜を!1段目左から・ミニトマトとザーサイの中華マリネ・芽キャベツのマスタードマヨネーズ・里芋のねっとりホクホクサラダ・ささみと菜の花の辛子和え・牛肉とパプリカのオイスター炒め2段目左から・海老と枝豆のオーロラソース・かぼちゃのカレーきんぴら・人参のアンチョビ炒め・茄子南蛮・ブロッコリーの肉巻き3段目左から・きんぴら・蓮根の岩下漬...

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

塩トマトにごま油とすりごまを加えてドレッシングにして、ゆでた牛肉を和えた作り置きおかずです。それを生野菜の上にのせたらおかずサラダの出来上がりです - 78件のもぐもぐ - 牛肉サラダ⭐️塩トマト中華風ドレッシング by peacefulriver

牛肉サラダ 塩トマト中華風ドレッシング

SnapDishに投稿されたかずさんの料理「牛肉サラダ塩トマト中華風ドレッシング (ID:HiSDva)」です。「塩トマトにごま油とすりごまを加えてドレッシングにして ゆでた牛肉を和えた作り置きおかずです それを生野菜の上にのせたらおかずサラダの出来上がりです」牛肉 トマト サラダ

トマトクリームパスタ/ミヤネ屋

ytv「情報ライブ ミヤネ屋」公式サイト。司会:宮根誠司、川田裕美 毎週月~金曜 放送中

トマトと牛肉のオイスターソース炒めのレシピ|キユーピー3分クッキング

暑い夏にはありがたい素早く出来て経済的な一皿「トマトと牛肉のオイスターソース炒め」のレシピを紹介!

にんじんのβカロテンにピーマンのビタミンC、トマトのリコピン。お肌にいい食材たっぷりの変わりナムルを入れたビビンバです。

美肌ビビンバ。

美肌ビビンバ。 by 栁川かおり にんじんのβカロテンにピーマンのビタミンC、トマトのリコピン。お肌にいい食材たっぷりの変わりナムルを入れたビビンバです。

フライパンひとつで簡単牛トマ丼

フライパンひとつで簡単牛トマ丼

トマトを使った丼レシピ。トマトというと生のままサラダなどで食べることが多いですが、牛肉としめじと一緒に炒めました。トマトの酸味がさっぱりと食べやすく、ご飯にもぴったりと合う中華風の味。フライパンひとつで、簡単に、しっかりご飯が完成です。

豚のユーリンチー風

豚肉の薄切りを丸め片栗粉をまぶしてフライパンで焼き、ピーマン、トマト、長ネギ、ニンニク、ショウガ、豆板醤を加え、ピリ辛味に仕上げた醤油ベースのソースがポイントです。

Tomato Noodle Soup - The Ultimate Comfort Food | omnivorescookbook.com

Tomato Noodle Soup - The Ultimate Comfort Food

日本人の朝ごはん/お弁当 Photo: Healthy and Tasty Japanese Breakfast Dishes (Rice, Miso Soybeans Soup, Vegetables and Seaweeds) | Asagohan 朝ごはん                                                                                                                                                                                 もっと見る

日本人の朝ごはん/お弁当 Photo: Healthy and Tasty Japanese Breakfast Dishes (Rice, Miso Soybeans Soup, Vegetables and Seaweeds) | Asagohan 朝ごはん もっと見る

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