❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてひとりごはん。 ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.牛肉と椎茸のピリ辛炒め 2.小松菜と玉葱とブロッコリー茎の麺つゆ黒胡椒炒め 3.ちくわのカレー磯辺炒め 4.いろいろ野菜の焼き浸し 5.うずら味玉(ゆずポン酢) 6.ちぎりこんにゃくの梅煮おかか和え 7.黒豆のあっさり煮 8.紫キャベツの中華ナムル 9.大根と塩昆布のナムル 10.れんこんの甘酢漬け(柚子風味) 11.ほおずきトマト★ 12.自家製ふりかけの押しむすび(くるみピリ辛ラー油) 13.お味噌汁(豆腐・玉葱・ニラ・キャベツ)★ 14.すいか★ 15.ほうじ茶 ・ 1.10.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ----------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✍️。 宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

今週も、心の支え作ったよ~ヽ(´▽`)/今日はお弁当お休みなので月曜恒例の常備菜...

今週も、心の支え作ったよ~ヽ(´▽`)/今日はお弁当お休みなので月曜恒例の常備菜...

塩トマトにごま油とすりごまを加えてドレッシングにして、ゆでた牛肉を和えた作り置きおかずです。それを生野菜の上にのせたらおかずサラダの出来上がりです - 78件のもぐもぐ - 牛肉サラダ⭐️塩トマト中華風ドレッシング by peacefulriver

牛肉サラダ 塩トマト中華風ドレッシング

塩トマトにごま油とすりごまを加えてドレッシングにして、ゆでた牛肉を和えた作り置きおかずです。それを生野菜の上にのせたらおかずサラダの出来上がりです - 78件のもぐもぐ - 牛肉サラダ⭐️塩トマト中華風ドレッシング by peacefulriver

トマトクリームパスタ/ミヤネ屋

トマトクリームパスタ/ミヤネ屋

にんじんのβカロテンにピーマンのビタミンC、トマトのリコピン。お肌にいい食材たっぷりの変わりナムルを入れたビビンバです。

美肌ビビンバ。

にんじんのβカロテンにピーマンのビタミンC、トマトのリコピン。お肌にいい食材たっぷりの変わりナムルを入れたビビンバです。

フライパンひとつで簡単牛トマ丼

フライパンひとつで簡単牛トマ丼

トマトを使った丼レシピ。トマトというと生のままサラダなどで食べることが多いですが、牛肉としめじと一緒に炒めました。トマトの酸味がさっぱりと食べやすく、ご飯にもぴったりと合う中華風の味。フライパンひとつで、簡単に、しっかりご飯が完成です。

豚のユーリンチー風

豚のユーリンチー風

Tomato Noodle Soup - The Ultimate Comfort Food | omnivorescookbook.com

Tomato Noodle Soup - The Ultimate Comfort Food

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's  lunch. ・ 作り置きおかず色々のっけで お昼ごはんでした。 ・ 昨日のお弁当メニューとほぼ同じです。 (9.11.12.13.を追加) ・ 1.焼き鮭 2.春菊のピーナッツクリーム和え 3.ごぼうのクリームチーズ和え 4.じゃが芋とあおさのサラダ 5.人参とピーマンの白味噌ソテー 6.だし巻き卵 7.紫芋のグラッセ 8.黒豆(市販のもの) 9.しめじの柚子胡椒マヨ 10.紅しぐれ大根のナムル 11.七分づきおにぎり 12.玉葱と豆腐のお味噌汁 13.みかん・柿・キウイ ・ 2.3.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ✏︎---------------------- #OnigiriAction #こころのたねゴハン #LINEブログ更新中 ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 作り置きおかず色々のっけで お昼ごはんでした。 ・ 昨日のお弁当メニューとほぼ同じです。 (9.11.12.13.を追加) ・ 1.焼き鮭 2.春菊のピーナッツクリーム和え 3.ごぼうのクリームチーズ和え 4.じゃが芋とあおさのサラダ 5.人参とピーマンの白味噌ソテー 6.だし巻き卵 7.紫芋のグラッセ 8.黒豆(市販のもの) 9.しめじの柚子胡椒マヨ 10.紅しぐれ大根のナムル 11.七分づきおにぎり 12.玉葱と豆腐のお味噌汁 13.みかん・柿・キウイ ・ 2.3.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 ✏︎---------------------- #OnigiriAction #こころのたねゴハン #LINEブログ更新中 ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

Pinterest
検索