いかがでしたか?  1日の目標野菜摂取量350g生活を目指して、おいしく野菜を食べてくださいね!

【野菜で”あと一品”レシピ】付け合せや副菜に覚えておくととっても便利だよ♪

【焼きパルメザンズッキーニ】 材料: ズッキーニ…3本 パルメザンチーズ…適量 タイム(乾燥)…小さじ1/2 オレガノ(乾燥)…小さじ1/2 バジル(乾燥)…小さじ1/2 ガーリックパウダー…小さじ1/4 塩コショウ…少々 オリーブオイル…大さじ2 パセリの葉…大さじ2 もっと見る

Baked Parmesan Zucchini Sticks - delicious zucchini sticks breaded with Panko breadcrumbs and Parmesan cheese, at only 78 calories a serving.

Baked Parmesan Zucchini Sticks

材料はズッキーニとチーズのみ、手順はオーブンで焼くだけ!「ズッキーニのパルメザン焼き」は手軽に作れて海外で人気なんです♪あと一品欲しい時や、パーティーメニューにもピッタリ。そのままでもディップにつけても美味しく食べられるオススメ料理です。ラタトゥイユだけじゃない、ズッキーニの新しい食べ方にTry! もっと見る

簡単&ピリ辛♪パルメザン焼きズッキーニの画像

簡単&ピリ辛♪パルメザン焼きズッキーニ

「簡単&ピリ辛♪パルメザン焼きズッキーニ」切って、かけて、焼いて、出来上がり♪肉料理のお付き合わせにおすすめです❤️ 材料:ズッキーニ、パルメザンチーズ(粉)、一味とうがらし..

ズッキーニのチーズパン粉焼き。

ズッキーニのチーズパン粉焼き。

チーズのこくがズッキーニと良く合います。 材料 (3~4人分) ズッキーニ 1本(大きいもの) ●パン粉1カップ ●パルメザンチーズ大さじ4~ 塩少々 オリーブオイル大さじ3 ブラックペッパー(粗びき)お好みで ズッキーニのチーズパン粉焼き。のレシピ http://cookpad.com/recipe/1178668

ズッキーニの 残りで パルメザンチーズ焼き しました(*^_^*) - 20件のもぐもぐ - ズッキーニのパルメザンチーズ焼き by yukiemourihnF

ズッキーニのパルメザンチーズ焼き

SnapDishに投稿されたYukie Mouri たぬとんさんの料理「ズッキーニのパルメザンチーズ焼き (ID:f0qr1a)」です。「ズッキーニの 残りでパルメザンチーズ焼きしました」ズッキーニ パルメザンチーズ 焼き

ズッキーニ茄子トマトパルメザン焼き

ズッキーニ茄子トマトパルメザン焼き

材料はズッキーニとチーズのみ、手順はオーブンで焼くだけ!「ズッキーニのパルメザン焼き」は手軽に作れて海外で人気なんです♪あと一品欲しい時や、パーティーメニューにもピッタリ。そのままでもディップにつけても美味しく食べられるオススメ料理です。ラタトゥイユだけじゃない、ズッキーニの新しい食べ方にTry!

パルメザンチーズふって焼く。 - 48件のもぐもぐ - ズッキーニのパン粉焼き。 by t6u3

ズッキーニのパン粉焼き

SnapDishに投稿されたつるたさんの料理「ズッキーニのパン粉焼き (ID:9uvvOa)」です。「パルメザンチーズふって焼く」ズッキーニ パン粉焼き 焼く

ズッキーニのパルメザンチーズ焼き - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ

材料はズッキーニとチーズのみ、手順はオーブンで焼くだけ!「ズッキーニのパルメザン焼き」は手軽に作れて海外で人気なんです♪あと一品欲しい時や、パーティーメニューにもピッタリ。そのままでもディップにつけても美味しく食べられるオススメ料理です。ラタトゥイユだけじゃない、ズッキーニの新しい食べ方にTry!

ズッキーニのパルメザン焼き❤︎ パルメザンチーズとスパイスがとても相性良くって。:+((*′艸`))+:。オイチイ❤︎ スパイスが程よく効いていて、ワインと絶対合う! つまんで食べれるから、これが本当のおつまみ〜♪☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ アボネーズは、オイルフリーだから、ヘルシーよ♪

ズッキーニのパルメザン焼き❤︎ パルメザンチーズとスパイスがとても相性良くって。:+((*′艸`))+:。オイチイ❤︎ スパイスが程よく効いていて、ワインと絶対合う! つまんで食べれるから、これが本当のおつまみ〜♪☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ アボネーズは、オイルフリーだから、ヘルシーよ♪

* 材料 * ・ズッキーニ…3本 ・パルメザンチーズ…適量  ・タイム…小さじ1/2  ・オレガノ…小さじ1/2  ・バジル…小さじ1/2  ・ガーリックパウダー…小さじ1/4  ・塩コショウ…少々  ・オリーブオイル…大さじ2  ・パセリの葉…大さじ2   ① オーブンを180度で予熱  ② ボウルにパルメザンチーズ、タイム、オレガノ、バジル、ガーリックパウダー、塩、コショウを混ぜ合わせる。  ③ ズッキーニを半分に切り、さらにそれを4等分にカットします   ④ オーブンシート上にズッキーニを並べてオリーブオイルをなじませるようにかけます。 更に混ぜたパルメザンチーズを振りかける。  ⑤ オーブンで約15分焼き、2〜3分間ごとに確認しながらこんがりキツネ色になるまで焼いて完成。

”1日の野菜”足りていますか?日本人の1日辺りの摂取量は平均約270gだそうです。目標野菜摂取量である350gまで、あと80gということは、野菜の小鉢を一品加えれば理想的な食生活になる可能性があるんです。そんな時におすすめの「あと一品!野菜レシピ♡」をご紹介します!

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