パソコンを使った作業を長い時間行なっている人は多くいらっしゃるのではないでしょうか?実は、同じ姿勢を続けることはかなり筋肉の負担になっているようです。療法士さん直伝のストレッチ方法でしっかりとほぐしてみてくださいね。

The latest Tweets from 羊らみ@ここのか (@Lammy330). 成人済の文章書きっぽいナニカ。10代後半の美少年が好物■好き→創作、PBW、エロゲ、乙女、BL、王子様、チュチュ(みゅうと愛みゅうあひ信者)、UTM、アバドーン■TW絵の使用権は羊らみ、著作権は各絵師様、全ての権利は株式会社トミーウォーカーが所有します。. 現実と幻想の狭間

無料で出来る 簡単椅子スクワットのやりかた。これなら膝を痛めません。                                                                                                                                                                                 もっと見る

【茨城県の頭痛整体】アーム療整院:広報 on Twitter

超簡単!無料で出来る 下腹を引っ込める方法

The latest media Tweets from 【茨城県の頭痛整体】アーム療整院:広報 (@arm_ryousei). 牛久の整体院アーム療整院広報『脳みそ』です。木曜定休、その他不定休有り。牛久市中央2-5-26 電話029-874-0251です。ツイッターはストレッチや生活習慣改善 ・予防についての話をメインにお届けしています。. 茨城県 牛久市

イチローもやってる!「肩入れストレッチ」の効果とは? - いまトピ

年度末のお仕事ご苦労様でした。明日から新年度です! 皆さん、体調管理はしっかりできているでしょうか?日々の残業やお酒の付き合いなどで、新年度早々グロッキーな方も多いのではないでしょうか( *´艸`) そこで今回は、疲れの溜まった体と心をリラックスさせる股関節のストレッチをご紹介します。

ギックリ予防ストレッチ 腰痛予防ストレッチ

痛みレスキュー★アームちゃん 第33回 腰痛予防のストレッチ ツイッターで腰痛予防についての 皆様からの反応がよいと 広報の脳みそ君から聞きまして https://twitter.com/arm

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…

無料4コマ 体の疲れをリセットする●●の方法

【無料4コマ解説】 ●●●が体の疲れをリセットしてくれる!? - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

肩こりに(その他にも)効きます!さんのツイート: "足の裏にサロンパスを貼ると 健康に効果的なんだそうです 就寝前に貼ることで…

肩こりに(その他にも)効きます! on

夏は、外と冷房の効いた室内との寒暖差により体調を崩しやすい季節ですが、体内の水分バランスが崩れることにより、冬よりもむくみやすい季節であるのをご存知でしたか? そんなむくみを、とっても簡単な方法で改善することができる方法を紹介してくれたのは、肩こりに(その他にも)効きます!さん。もう名前からして説得力抜群です。

【漫画でわかる】デスクワークで辛い身体の張りを解消方 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

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熱中症対策に!無料で出来る体内の熱逃しの方法

【無料4コマ解説】熱中症対策に!無料で出来る体内の熱逃しの方法 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

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