2015.11.17 Tue. ちょっと前の週末ごはんです。 * 豚汁とポテサラをたくさん作り、後は残り物を盛り付けて定食風にしました。この日は、デザートもあるから気持ち少なめです。←え? * そうそう、明日からちょっとばかりIGをお休みします。一週間くらいかな?19日に内視鏡手術をするもんで食事制限があるんです。あ、この手術は7月(以前の入院時)から分かっていたものだし、良性ポリープ切除なのでご安心を♡ 治療後1〜2日の入院になるみたいです。気になることは、ぜ〜んぶ今年中に終わらすぞ‼️ オー‼︎ (๑˃̵ᴗ˂̵)و✨ * 献立&使った食材は次のpicに書くので、こちらのコメント〆ますね . #fuchicafe_ごはん

2015.11.17 Tue. ちょっと前の週末ごはんです。 * 豚汁とポテサラをたくさん作り、後は残り物を盛り付けて定食風にしました。この日は、デザートもあるから気持ち少なめです。←え? * そうそう、明日からちょっとばかりIGをお休みします。一週間くらいかな?19日に内視鏡手術をするもんで食事制限があるんです。あ、この手術は7月(以前の入院時)から分かっていたものだし、良性ポリープ切除なのでご安心を♡ 治療後1〜2日の入院になるみたいです。気になることは、ぜ〜んぶ今年中に終わらすぞ‼️ オー‼︎ (๑˃̵ᴗ˂̵)و✨ * 献立&使った食材は次のpicに書くので、こちらのコメント〆ますね . #fuchicafe_ごはん

時短、冷凍、簡単、味噌汁用具材作り置き

時短、冷凍、簡単、味噌汁用具材作り置き

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作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

¥2,000以下!買い出しリスト付♡作り置き1週間レシピ

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

2015年3月第1週めの作り置き。調理時間150分で14品。使った食材から作ったおかず、1週間作り置きレシピを紹介します。

一週間の作り置きレポート(2015/3/1

2015年3月第1週めの作り置き。調理時間150分で14品。使った食材から作ったおかず、1週間作り置きレシピを紹介します。

忙しい毎日の中で、作り置きできるおかずが冷蔵庫に何品か入っていれば心強いもの。料理にかける時間が少なくなる分、ゆとりも生まれてくるでしょう。そんな時短を叶える優秀なおかずレシピを一挙にご紹介します。

作り置き最強説♡時短を叶える“優秀おかずレシピ”12選

忙しい毎日の中で、作り置きできるおかずが冷蔵庫に何品か入っていれば心強いもの。料理にかける時間が少なくなる分、ゆとりも生まれてくるでしょう。そんな時短を叶える優秀なおかずレシピを一挙にご紹介します。

日本人に馴染み深い味噌汁をベースに、1週間の短期集中でダイエットに取り組む方法を考案。味噌に含まれるダイエットに効果的な成分を味方に、野菜を多く加えることで満腹感もアップ。飽きないための味噌汁アレンジ法や、ダイエット効果を高める食事メニューも必見です。(3ページ目)

1週間集中!脂肪燃焼味噌スープダイエットのやり方

日本人に馴染み深い味噌汁をベースに、1週間の短期集中でダイエットに取り組む方法を考案。味噌に含まれるダイエットに効果的な成分を味方に、野菜を多く加えることで満腹感もアップ。飽きないための味噌汁アレンジ法や、ダイエット効果を高める食事メニューも必見です。(3ページ目)

とても簡単に出来て、美味しいと評判のアボカドエッグボード。しかし、毎回同じ味では飽きてしまいますよね?今回はアボカドエッグボードを更に楽しむアレンジレシピをご紹介いたします。

Smoked Salmon Egg Stuffed Avocados

These delicious, healthy recipes let whole foods shine and kick processed crap to the curb.

まるでベーカリー? nahoさんの朝食スタイルが素敵 - macaroni

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料理家の土井善晴さんが提案し話題になった「一汁一菜」。忙しい現代人にとって、毎食完璧に献立を作るのは難しく、多くの人の共感を得ています。そんな「一汁一菜」の献立を一週間分ご用意しました。

栄養たっぷり! 手抜きじゃない♡ 「一汁一菜」の献立1週間

料理家の土井善晴さんが提案し話題になった「一汁一菜」。忙しい現代人にとって、毎食完璧に献立を作るのは難しく、多くの人の共感を得ています。そんな「一汁一菜」の献立を一週間分ご用意しました。

Instagram media keiyamazaki - Today's Breakfast. かぼちゃのスープと、パンの端っこちょっと焦がしたけど梨チーズトースト。 今日からガツンと忙しくなる一週間、気合いいれてがんばろう〜

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かぼちゃの和風マッシュサラダのレシピ。かぼちゃの自然な甘さとおかかの風味が美味しいです。ちょっとした小鉢にぴったりな料理。汁気がないのでお弁当にも使いやすいです。冷蔵保存5日

小鉢にぴったり。かぼちゃの和風サラダ

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長年の痛みが驚く程解消?「天然の痛み止め」が大反響!|国際医療 Specialist Moe!  ■痛み止めゼラチンの作り方と食べ方    ①小さじ2杯のゼラチン(食用)を1/4カップの冷たい水に入れて、常温で一晩置いておきます。    ②朝の朝食や水分を摂取する前に、膨らんだゼラチンに、蜂蜜やジュース、ヨーグルト等、お好みの物に入れて摂取します。できれば、朝食の30分前に摂取して下さい。    ③これを一週間続けると、痛みが緩和され、1ヶ月後には、ゼラチンが体内で、できあがるので、痛みを感じなくなってきます。    ※「ゼリーでも良いのですか?」と聞かれる事が多いのですが、ぜりーでも効果はあります。ただ、このレシピの方が身体への吸収が早いので、お勧めです。            ■更に効果を高めたい方はコレ!  天然の痛み止めの効果がある精油があります。「レモングラス」という精油です

長年の痛みが驚く程解消?「天然の痛み止め」が大反響!|国際医療 Specialist Moe! ■痛み止めゼラチンの作り方と食べ方 ①小さじ2杯のゼラチン(食用)を1/4カップの冷たい水に入れて、常温で一晩置いておきます。 ②朝の朝食や水分を摂取する前に、膨らんだゼラチンに、蜂蜜やジュース、ヨーグルト等、お好みの物に入れて摂取します。できれば、朝食の30分前に摂取して下さい。 ③これを一週間続けると、痛みが緩和され、1ヶ月後には、ゼラチンが体内で、できあがるので、痛みを感じなくなってきます。 ※「ゼリーでも良いのですか?」と聞かれる事が多いのですが、ぜりーでも効果はあります。ただ、このレシピの方が身体への吸収が早いので、お勧めです。 ■更に効果を高めたい方はコレ! 天然の痛み止めの効果がある精油があります。「レモングラス」という精油です

料理家の土井善晴さんが提案し話題になった「一汁一菜」。忙しい現代人にとって、毎食完璧に献立を作るのは難しく、多くの人の共感を得ています。そんな「一汁一菜」の献立を一週間分ご用意しました。

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Japanese Chestnut rice and Tonjiru (pork & vegetable miso soup)

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