和食でありながら少し洋食のアレンジを加えたメニュー構成の場合も、基本の並べ方は変わりません。

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和食でありながら少し洋食のアレンジを加えたメニュー構成の場合も、基本の並べ方は変わりません。

小皿を組み合わせた朝ごはんプレート。四角いプレートは、優しい表情で人気の"たくまポタリー"のものだそうです。

コツを覚えてもっとおしゃれに♪キナリノ【ワンプレート*レッスン】

小皿を組み合わせた朝ごはんプレート。四角いプレートは、優しい表情で人気の"たくまポタリー"のものだそうです。

Japanese lunch

Japanese lunch - Note: here are 2 lunch sets for 2 people. This is what a healthy meal portion looks like. Note also: no dessert.

Photo: Traditional Japanese Meals (Salt-Grilled Whole Small Iwashi Sardines, Brown Rice, Veggies and Veggies) | Washoku 和の食卓.

諸崎浩幸:和食/Photo: Traditional Japanese Meals (Salt-Grilled Whole Small Iwashi Sardines, Brown Rice, Veggies and Veggies)

豆腐のガーリックサイコロステーキ Cubed Garlic Tofu Steak

豆腐のガーリックサイコロステーキ

保育園の給食♪ぱくぱく♪キュウリ漬けの画像

保育園の給食♪ぱくぱく♪キュウリ漬け

2017.8.13 Sun. . 【鯵の開き定食】 ・鯵の開き ・ポテトサラダ ・ゴーヤと玉葱のツナサラダ ・茄子とピーマンの揚げ浸しのせ冷奴 ・オクラの肉巻き ・ブロッコリーの胡麻和え ・肉じゃが ・ミニトマト ・豆腐とわかめのみそ汁 ・十六穀ごはん ・胡瓜のニンニク醤油の一夜漬け ・金麦 ・すずめ最中 . 【使った食材】 鯵の開き、大根、すだち、じゃがいも、玉葱、人参、卵、いくら、ゴーヤ、ツナ、絹豆腐、茄子、ピーマン、かぼちゃ、生姜、鰹節、オクラ、豚肉、ブロッコリー、しらたき、わかめ、三つ葉、ミニトマト、ニンニク、十六穀ごはん 〔計25品〕 . 実家の畑で採れた野菜を使っての晩ごはん。新鮮な夏野菜がキンキンに冷えた #金麦 によく合うーーー✨ . お腹いっぱいになりました ごちそうさまでした。 . #藍のある食卓 #金麦のある食卓 #おうちごはんキャンペーン #藍駒 #kihara #波佐見焼 #豆皿

2017.8.13 Sun. . 【鯵の開き定食】 ・鯵の開き ・ポテトサラダ ・ゴーヤと玉葱のツナサラダ ・茄子とピーマンの揚げ浸しのせ冷奴 ・オクラの肉巻き ・ブロッコリーの胡麻和え ・肉じゃが ・ミニトマト ・豆腐とわかめのみそ汁 ・十六穀ごはん ・胡瓜のニンニク醤油の一夜漬け ・金麦 ・すずめ最中 . 【使った食材】 鯵の開き、大根、すだち、じゃがいも、玉葱、人参、卵、いくら、ゴーヤ、ツナ、絹豆腐、茄子、ピーマン、かぼちゃ、生姜、鰹節、オクラ、豚肉、ブロッコリー、しらたき、わかめ、三つ葉、ミニトマト、ニンニク、十六穀ごはん 〔計25品〕 . 実家の畑で採れた野菜を使っての晩ごはん。新鮮な夏野菜がキンキンに冷えた #金麦 によく合うーーー✨ . お腹いっぱいになりました ごちそうさまでした。 . #藍のある食卓 #金麦のある食卓 #おうちごはんキャンペーン #藍駒 #kihara #波佐見焼 #豆皿

SoramameGohan ♥ ♡༺✿ ☾♡ ♥ ♫ La-la-la Bonne vie ♪ ♥❀ ♢♦ ♡ ❊ ** Have a Nice Day! ** ❊ ღ‿ ❀♥ ~ Mon 1st June 2015 ~ ❤♡༻ ☆༺❀ .•` ✿⊱ ♡༻ ღ☀ᴀ ρᴇᴀcᴇғυʟ ρᴀʀᴀᴅısᴇ¸.•` ✿⊱╮ ♡ ❊

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