■ 更年期に就寝前のストレッチが効く!?  ヨガやストレッチなどのエクセサイズを習慣的に行なわれている方も多いかと思いますが、寝る前に10分程度のストレッチを行うことで更年期症状や抑うつに優れた効果を発揮することが医科学的に証明されました。  ちなみに更年期とは、「閉経にともない女性ホルモンのバランスが乱れる時期」をさします。女性は平均50歳で閉経を迎え、その前後5年間ほどの期間に卵巣か...

■ 更年期に就寝前のストレッチが効く!? ヨガやストレッチなどのエクセサイズを習慣的に行なわれている方も多いかと思いますが、寝る前に10分程度のストレッチを行うことで更年期症状や抑うつに優れた効果を発揮することが医科学的に証明されました。 ちなみに更年期とは、「閉経にともない女性ホルモンのバランスが乱れる時期」をさします。女性は平均50歳で閉経を迎え、その前後5年間ほどの期間に卵巣か...

知っておきたい更年期のこと、更年期症状別に効くヨガポーズ | Wellness To Go

先日「更年期症状に効くヨガ」の動画をアップしました。 スパに来るお客さんでも、すごく寒い日なのに 「ホルモンの変化の時期だからHot flush(ホットフラッシュ) で急に暑くなるの。毛布は外してシーツだけにしてね。」 なんていう人もいたりする。

素材を選ばない柔軟さと和・洋・中すべての料理に変身できる多様性。コレステロール値の低下、老化防止、更年期症状の軽減、美容やダイエットにもいいなど、豆腐はまるでスーパーマンのような存在。奈良時代から長い長い間日本人に愛され […]

お酒 のお供やふだんの副菜に。つまみ&小さなおかず⑬豆腐とアボカドのわさび風味サラダ | OurAge

So healthy having soybeans everyday  for menopause★大豆にはイソフラボンという成分が含まれています。 イソフラボンは、その構造が女性ホルモン(エストロゲン)に似ていることから、女性ホルモンの様な作用をもっており、更年期症状の緩和や骨密度の維持に対する効果が知られてきました

So healthy having soybeans everyday for menopause★大豆にはイソフラボンという成分が含まれています。 イソフラボンは、その構造が女性ホルモン(エストロゲン)に似ていることから、女性ホルモンの様な作用をもっており、更年期症状の緩和や骨密度の維持に対する効果が知られてきました

こんにちは。東三国の健康ショップ「腸とお肌の専門店」 さくら薬品スタッフのともみです。 寒暖差が激しい毎日ですが、体調は崩されていませんか? やっと今日からは安定した気温になりそうですが、寒暖差が大きいと、自律神経も乱れがちで体調や気持ちも不安定になりがち。 更年期症状でツラい思いをされている方も、この時期は余計に大変だったのではないでしょうか? 更年期症状と言えば、昔は50才前後に起こる方が多かったようですが、今は40才過ぎると症状が出る方も増えています。 原因として考えられているのは、現代人ならではの事を言われていることが多く、 ・人工のホルモン剤を、大量に投与していたことがある方 ・ストレスによる自律神経の乱れ ・不規則な生活習慣・食生活の乱れ ・腸内環境の悪化 などです。 ホットフラッシュ(急なのぼせ、汗)、イライラ、気分の落ち込み、食欲不振、どれも本当につらいと思います。 だって、自分でコントロールできませんから そして、なかなか相談しにくい内容でもありますよね。 でも、救世主があります ファイトロゲンEX…

夜中でも急に汗が出る「ホットフラッシュ」。ファイトロゲンで喜びの声続々♪ | 「腸とお肌の専門店」大阪市淀川区東三国のさくら薬品

ウーマンブレンド 生理痛・PMS(月経前症候群)、更年期症状、生理不順や不妊症など、女性の身体のトラブルに

生理痛・PMS(月経前症候群)の痛み、生理不順、不正出血などを緩和・解消するハーブティーならマリエン薬局のメディカルハーブティー「ウーマンブレンド」。創業150年のドイツ薬局のハーブティーです。

代謝が悪いと、血行や水分、リンパの巡りが悪くなり、むくみや冷えに悩まされたり、筋肉がしっかりと使いにくくなってしまいます。女性にとって、体内の巡りを良くすることは更年期のさまざまな症状の緩和にも役立つと考えられています。代謝をアップするための簡単なエクササイズを伝授していただきました。

代謝が悪いと、血行や水分、リンパの巡りが悪くなり、むくみや冷えに悩まされたり、筋肉がしっかりと使いにくくなってしまいます。女性にとって、体内の巡りを良くすることは更年期のさまざまな症状の緩和にも役立つと考えられています。代謝をアップするための簡単なエクササイズを伝授していただきました。

三陰交(さんいんこう)は更年期症状に効く女性におすすめのツボです。それだけでなく、冷え症、生理痛、メンタルケア、むくみにも効き、万能です。ツボの場所と押し方を鍼灸師・島田 力先生が詳しく解説します。

三陰交(さんいんこう)は更年期症状に効く女性におすすめのツボです。それだけでなく、冷え症、生理痛、メンタルケア、むくみにも効き、万能です。ツボの場所と押し方を鍼灸師・島田 力先生が詳しく解説します。

更年期症状の改善にプラセンタ  大濠パーククリック  大濠パーククリニックでは注射の他カプセルドリンク等も取り扱っています  プラセンタとは胎児を成長させる胎盤のことです胎盤には細胞分裂を促進させるなどの役割を持つ成長因子が豊富に含まれておりこの働きによって新陳代謝を活発化させ肌や体の傷ついた部分をどんどん修復するのです動物は出産後に胎盤を食べます人間はほとんどの場合胎盤を捨ててしまいますが世界のところどころで食べる習慣のある地域が存在するようです現代に日本でも一部では出産後自分の胎盤を食べる地域があります プラセンタの歴史について…

更年期症状の改善にプラセンタ 大濠パーククリック。 大濠パーククリニックでは注射の他、カプセル、ドリンク等も取り扱っています。 プラセンタとは、胎児を成長させる胎盤のことです。胎盤には細胞分裂を促進させるなどの役割を持つ成長因子が豊富に含まれており、この働きによって新陳代謝を活発化させ、肌や体の傷ついた部分をどんどん修復するのです。 動物は出産後に胎盤を食べます。人間は、ほとんどの場合胎盤を捨ててしまいますが、世界のところどころで、食べる習慣のある地域が存在するようです。現代に日本でも一部では出産後、

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