ダイエット食事・このもも肉とブロッコリーのレモン塩だれ炒めは糖質6g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

このもも肉とブロッコリーのレモン塩だれ炒め

冷めてもおいしい! 鶏もも肉のマヨポン和え

「冷めてもおいしい! 鶏もも肉のマヨポン和え」 鶏もも肉 1枚 万能ねぎ 2~3本 マヨネーズ 大さじ1 ポン酢 大さじ1 塩・こしょう 少々 作り方 1 鶏もも肉は一口大に切って塩・こしょうする。万能ねぎは小口切りにする。マヨネーズと濃縮ポン酢をよくまぜ、マヨポン酢を作っておく。 2 フライパンに油をひかず、皮目を下にして鶏肉を入れてから火をつける。弱火で皮がキツネ色になるまでじっくりと焼く。途中、鶏肉から出てきた油をキッチンペーパーで吸い取る。 3 皮がこんがりと焼けたら裏返し、フタをして2~3分蒸し焼きにする。フタをとって再び油を吸い取ったら、マヨポン酢と万能ねぎを加えてさっと和え、器に盛り付ける。

自慢したくなる!究極のチキンソテー

自慢したくなる!究極のチキンソテー

鶏むね肉のレモンマリネ

ブログへ来てくださって ありがとうございます ポチ っと押して頂けると喜びます 今回の記事は作り置きしたもののご紹介です 本当は、今週は一切作り置きをしない予定だったのですが買い物に行ったら買い

鶏肉ときのこのおろしポン酢

鶏肉ときのこのおろしポン酢

朝晩が過ごしやすくなってくると、秋を感じますね。秋といえば「食欲の秋」。美味しいものがたくさんあって嬉しいけれど、食べすぎも気になる…。そんなときはぜひ「きのこ」がオススメです。シメジに舞茸、しいたけ、エリンギ、エノキ、マッシュルーム…種類も豊富♪低カロリーで食物繊維が豊富でダイエットにもピッタリの美容食材、秋が旬の「

では、ねぎまになってきます・・が日本で話題に、中国ネットは「泣ける!」「これ見たら…」|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM - 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。

では、ねぎまになってきます・・が日本で話題に、中国ネットは「泣ける!」「これ見たら…」|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM - 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。 もっと見る

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

生姜ご飯鶏もも肉のくわ焼き高嶺の卵の卵焼きそら豆入りポテトサラダ人参の明太子炒め牛蒡の胡麻酢和え焼きしし唐今日は「鶏肉のくわ焼き」が主役のお弁当。村田吉弘さんのレシピを参考にして作りました。黄金比のおかげで簡単で安心の美味しさ。出来上がった

Japanese lunch plate with ginkgo nut rice balls, steamed egg custard, and vegetables

「銀杏茶飯と茶碗蒸しのワンプレート」

「「銀杏茶飯と茶碗蒸しのワンプレート」 by ほ助さん」 今年も「銀杏屋さん?」ってくらい銀杏剥いてます; 栄養価の高い食品なので あまり食べると鼻血が出るんじゃないかな?と心配しながらも 次から次へと 止まらない; なので買うときはいつも2パック 余って...

食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒めの画像

食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め

「食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め」マヨネーズとポン酢で簡単においしい炒め物♬ご飯がすすみます♡ 材料:鶏肉(もも肉、むね肉)、☆塩コショウ、☆酒..

♡火を使わずに超簡単♡鶏むね肉deレンジ蒸し鶏の油淋ソース♡【#時短#節約#甘酢#油淋鶏】

♡火を使わずに超簡単♡鶏むね肉deレンジ蒸し鶏の油淋ソース♡【#時短#節約#甘酢#油淋鶏】 by Mizukiさん

♡火を使わずに超簡単♡鶏むね肉deレンジ蒸し鶏の油淋ソース♡【#時短 ... もっと見る

つくねの照り焼き弁当 ☆ ナシゴレン♪ : ** mana's Kitchen **

日本人のごはん/お弁当 Japanese meals/Bento 鶏つくねの照り焼き弁当 Teriyaki (grilling with soy sauce and sugar) tsukune bento

実家の母が作る親子丼。 あまりに美味しいのでレシピを聞き出しました!昔、定食屋さんから教わったそう。。

母直伝!定食屋さんの親子丼♬

実家の母が作る親子丼。 あまりに美味しいのでレシピを聞き出しました!昔、定食屋さんから教わったそう。。 もっと見る

鶏なす中華南蛮 by 長岡美津恵akai-salad | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

鶏なす中華南蛮

鶏なす中華南蛮 by 長岡美津恵akai-salad 鶏の唐揚げと揚げ茄子を中華南蛮ダレに合わせたボリュームたっぷりの一品です。 千切りの薬味をふんわり天盛りにして風味良く頂きましょう。

♡一気に混ぜて超簡単♡お豆腐団子の甘酢ケチャップ♡【簡単*時短*節約*ヘルシー】|レシピブログ

♡一気に混ぜて超簡単♡お豆腐団子の甘酢ケチャップ♡【簡単*時短*節約*ヘルシー】

「♡一気に混ぜて超簡単♡お豆腐団子の甘酢ケチャップ♡【簡単*時短*節約*ヘルシー】 by Mizukiさん」 低コストでヘルシーなお豆腐肉団子♡約半分お豆腐ですがしっかり食べ応えありますよ(*^o^*)♪♪お好みで残り野菜も入れちゃって下さいo(^▽^)o♡今回はネギを入れました♪♪作り方は超簡単♥︎材料全...

こちらも主菜に副菜の玉子焼きも乗せたアレンジバージョンです。お皿の統一感もあり、配膳もとっても綺麗ですね。

日本人ならきちんと知っておきたい、正しい「和食の並べ方」

(ホテルか旅館の)豪華な朝食。。。 Typical Japanese Breakfast (Grilled Saba Mackerel, Egg Roll, Oshinko Japanese Pickles, Brown Rice, Mushroom and Green Onion Miso Soup)

最近の「のっけ弁当」! いろいろ |かめ代オフィシャルブログ「かめ代のおうちdeごはん」Powered by Ameba

のっけ弁当 ・鶏と茄子の照り焼き丼 ・ブロッコリーとにんじんの黒ごま酢 ・卵焼き ・いちご | 最近の「のっけ弁当」! いろいろ | かめ代オフィシャルブログ「かめ代のおうちdeごはん」Powered by Ameba

Pinterest
検索