夏休みは海もいいですが山の中で思いっきり身体を動かすのもいいものですよ 兵庫県豊岡市にある森の中の樹木をそのまま利用して造られた自然共生型アスレチック 空中散歩やロープ渡りをしてみたりジップラインでターザン気分を味わったりできます 子どもはもちろん日頃運動不足ぎみの大人にもおすすめですよ  #兵庫 #アスレチック #ジップライン #レジャー tags[兵庫県]

夏休みは海もいいですが山の中で思いっきり身体を動かすのもいいものですよ 兵庫県豊岡市にある森の中の樹木をそのまま利用して造られた自然共生型アスレチック 空中散歩やロープ渡りをしてみたりジップラインでターザン気分を味わったりできます 子どもはもちろん日頃運動不足ぎみの大人にもおすすめですよ #兵庫 #アスレチック #ジップライン #レジャー tags[兵庫県]

最近はロードバイクにハマっている毎日  山に登ったり海沿いを気持ちよくサイクリングしたり  体を動かすのはとっても楽しい毎日 ロードバイト仲間随時募集中でございます笑 tags[福岡県]

最近はロードバイクにハマっている毎日 山に登ったり海沿いを気持ちよくサイクリングしたり 体を動かすのはとっても楽しい毎日 ロードバイト仲間随時募集中でございます笑 tags[福岡県]

今日の #格言 和訳:愛は山も動かす  列士寓話の愚公移山愚公山を動かすという言葉にもあるように山は様々な意味がありますが愛は動機という言葉もあるように愛は凄い力になり山動かすという言葉です  #今日の格言 #proverb  #予防  #ヨガ #ピラティス #コンディショニング #メンテナンス #筋トレ #トレーニング #インナーマッスル #コアトレ #体幹 #パーソナル #ボディビルディング #ボディメイク #肉体改造 #筋肉 #マッチョ #ワークアウト #モチベーション

今日の #格言 和訳:愛は山も動かす 列士寓話の愚公移山愚公山を動かすという言葉にもあるように山は様々な意味がありますが愛は動機という言葉もあるように愛は凄い力になり山動かすという言葉です #今日の格言 #proverb #予防 #ヨガ #ピラティス #コンディショニング #メンテナンス #筋トレ #トレーニング #インナーマッスル #コアトレ #体幹 #パーソナル #ボディビルディング #ボディメイク #肉体改造 #筋肉 #マッチョ #ワークアウト #モチベーション

山を登るように足を動かす!

腹筋効果抜群!くつ下でスライドワークアウト

山を登るように足を動かす!

2016/11/02 13:29:16 rikae.make #zoo zoo Soft  brausi ズーズーソフト#洗顔ブラシ  ブラシを水に濡らし、しっかりと泡だて泡を動かす感じで優しくブラシを動かします💧 ブラシが凄く柔らかいので、お肌に強く当てすぎないようにするといいですね^ ^ 洗い上がりは、くすみも取れ透明感がお肌に出てきます🙆 毎日やりたくなるんですが、週に1、2回位がオススメです😀  ブラシ部分は、人の毛穴のより直径0.009パイ 80,000個以上のマイクロ 微細毛 に#ビタミンc  を添加した国内最初 ビタミンCブラシです。 肌の弾力とホワイト二ング効果があります。  グリップの部分は、環境ホルモン又、有害物質を含まれてないもので、 割れにくい、 燃焼しても有害物質が発生しない #エコ 的な材質。 #ベビー 用食容器、携帯用粉ミルク ケースに使われています。  re_make コスメ  スキャンダル では、ナチュラル漢方化粧品 をメインとして、韓国化粧品ブランド の専門ショップ をグランドオープン✨  イベント…

2016/11/02 13:29:16 rikae.make #zoo zoo Soft brausi ズーズーソフト#洗顔ブラシ ブラシを水に濡らし、しっかりと泡だて泡を動かす感じで優しくブラシを動かします💧 ブラシが凄く柔らかいので、お肌に強く当てすぎないようにするといいですね^ ^ 洗い上がりは、くすみも取れ透明感がお肌に出てきます🙆 毎日やりたくなるんですが、週に1、2回位がオススメです😀 ブラシ部分は、人の毛穴のより直径0.009パイ 80,000個以上のマイクロ 微細毛 に#ビタミンc を添加した国内最初 ビタミンCブラシです。 肌の弾力とホワイト二ング効果があります。 グリップの部分は、環境ホルモン又、有害物質を含まれてないもので、 割れにくい、 燃焼しても有害物質が発生しない #エコ 的な材質。 #ベビー 用食容器、携帯用粉ミルク ケースに使われています。 re_make コスメ スキャンダル では、ナチュラル漢方化粧品 をメインとして、韓国化粧品ブランド の専門ショップ をグランドオープン✨ イベント…

2016/11/08 17:22:58 sakura_s_sinkyu こんばんは! 今日はストレッチの様子をアップします♪ ストレッチにも実は何種類かあり、一般的に認知されているのが、写真は左下のような引き延ばすストレッチです! 写真のようなストレッチを「スタティックストレッチ」と言います! このようなストレッチは、伸ばすことにより、血流を促し筋肉を緩めるのに効果的とされています。 しかし、筋肉が伸びっぱなしとなり、戻る力が弱るので、運動前に行うウォーミングアップには適さないとされています。 逆に、ダイナミックストレッチやバリスティックストレッチと呼ばれるものの方が、運動前によく使われています!(また次の機会にお伝えします) よって、スタティックストレッチは、運動後のクールダウンに最適と言えます(^^) 試合前、体を動かす前はあまり伸ばしすぎないよう調整させていただき、関節に軸圧を加えるようにし、力が入りやすくなるように調整させてもらっています♪…

2016/11/08 17:22:58 sakura_s_sinkyu こんばんは! 今日はストレッチの様子をアップします♪ ストレッチにも実は何種類かあり、一般的に認知されているのが、写真は左下のような引き延ばすストレッチです! 写真のようなストレッチを「スタティックストレッチ」と言います! このようなストレッチは、伸ばすことにより、血流を促し筋肉を緩めるのに効果的とされています。 しかし、筋肉が伸びっぱなしとなり、戻る力が弱るので、運動前に行うウォーミングアップには適さないとされています。 逆に、ダイナミックストレッチやバリスティックストレッチと呼ばれるものの方が、運動前によく使われています!(また次の機会にお伝えします) よって、スタティックストレッチは、運動後のクールダウンに最適と言えます(^^) 試合前、体を動かす前はあまり伸ばしすぎないよう調整させていただき、関節に軸圧を加えるようにし、力が入りやすくなるように調整させてもらっています♪…

不動産売買で未来をテラスブログ ご近所は迷惑だ空き家問題が日本の街を滅ぼす#空き家 大野城市#春日市 #福岡市 #不動産査定 #不動産売却 #不動産売買   tags[福岡県]

不動産売買で未来をテラスブログ ご近所は迷惑だ空き家問題が日本の街を滅ぼす#空き家 大野城市#春日市 #福岡市 #不動産査定 #不動産売却 #不動産売買 tags[福岡県]

何でも鹿児島の観光情報を地元の高校生が発信しているツイッターアカウントがあるらしい 西郷どん盛り上げ隊っていうアカウントで鹿児島情報高校の生徒が発信しているんだって これが穴場的なスポットの情報も発信してて面白いね 鹿児島を観光するときは参考にしたらいいよ  #鹿児島 #観光 #ツイッター #SNS tags[鹿児島県]

何でも鹿児島の観光情報を地元の高校生が発信しているツイッターアカウントがあるらしい 西郷どん盛り上げ隊っていうアカウントで鹿児島情報高校の生徒が発信しているんだって これが穴場的なスポットの情報も発信してて面白いね 鹿児島を観光するときは参考にしたらいいよ #鹿児島 #観光 #ツイッター #SNS tags[鹿児島県]

宮崎県 高千穂町 荒立神社 夏の大祭の朝の様子です 準備万端のようです 昨日は 前夜祭があり駐車場には 車中泊の車が数台停まってました 今の時間は 直会で賑わっていると思います   #宮崎県 #高千穂町 #荒立神社 #夏 #祭り tags[宮崎県]

宮崎県 高千穂町 荒立神社 夏の大祭の朝の様子です 準備万端のようです 昨日は 前夜祭があり駐車場には 車中泊の車が数台停まってました 今の時間は 直会で賑わっていると思います #宮崎県 #高千穂町 #荒立神社 #夏 #祭り tags[宮崎県]

夕方時近くになるとお座敷に急ぐ芸子さんに出会える街金沢東茶屋街 tags[石川県]

夕方時近くになるとお座敷に急ぐ芸子さんに出会える街金沢東茶屋街 tags[石川県]

Pinterest
検索