女性の悩みに多い慢性的な便秘や肩こり。そんな不調を解消するためおすすめしたいのがヨガの「ラクダのポーズ」です。全身のストレッチになるので、お疲れ女性には特におすすめ。ぜひ取り入れてみて!

便秘も肩こりもサヨナラ。寝る前10秒のラクダポーズが効く♡

ダイエットしながらバストアップができるラクダポーズダイエット♡いつも使わない様々な筋肉を刺激して痩せ体質になりつつバストアップも出来ちゃうんです!ほかにも便秘解消や猫背の改善、肩こりの解消など女の子の嬉しい効果がいっぱい♪寝る前の30秒でできるラクダポーズダイエットで今日からキレイな自分を手に入れよう♡

成長できる夜時間の過ごし方&ルール-「夜の時間簿」で“あいまいな時間”を管理する:日経ウーマンオンライン【自分を磨く!「夜時間」】

「日経ウーマンオンライン」は日経BP社の女性誌「日経ウーマン」「日経ヘルス」「日経ヘルスプルミエ」がタッグを組んで、働く女性のキャリアと暮らしを応援し、悩みを解決するサイトです。

熊本地震から間もなく3カ月。地震や大雨などの大災害に遭ったときに備え、日ごろから対策は欠かせない。特に女性は避難所で暮らすことになった場合、人には言いづらい悩みや困り事が生じがち。生理用品がない、下着を洗えない、普段の肌の手入れができな…

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確定申告で得しよう!:日経ウーマンオンライン【日経ウーマンの人気記事】

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これは凄い!「ハッカ油」を使えば家からゴキブリがいなくなるらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

ゴキブリに効く!「ハッカ油」を使った虫の撃退方法とは?!

家の中でゴキブリが出たらどうしますか?今回は市販のゴキブリ退治アイテムではなく、自分で作れる虫退治のアイテムをご紹介しちゃいます♪嫌な匂いを出さずに虫を退治してくれる最強アイテム「ハッカ油」を作ってさっそく試してみよう!これで今年の夏は虫を退治してステキな夏を過ごしちゃおう☆

40歳を過ぎると様々な髪の悩みも増えてきて、もう嫌になっちゃう!という女性の方は多いはず。そして自分にどんな髪型が似合うのか、若作りし過ぎるのもちょっと・・・自分に合った歳相応の髪型になりたいですよね。 いくつになってもキレイな女性が増えてほしいから♪

“オバサン”なんて呼ばせない!40代・50代女性のための若く見せる髪型5つのポイント

40歳を過ぎて、髪の悩みが増えてきた……という女性は多いはず。 今の自分にはどんな髪型が似合うの? 頑張りすぎて若作りしてると思われたくない! 昔に比べ、スタイリングの悩みは尽きません。できることなら年相応でおしゃれなヘアスタイルを目指したいですよね。

二の腕引き締めスペシャルエクササイズ-“二の腕引き締め筋”に効く!二の腕スペシャル(2):日経ウーマンオンライン【この夏こそ下腹キリリ! 即効でお腹が凹むプログラム】

バイバーイって振るとぼよぼよ震えるこの二の腕、どうにかしたい。。二の腕や肩が張っているだけで普段の着こなしや見た目に結構な影響が出るのも事実。そんな悩みに、テレビを見ながら、通勤・通学時間の合間にもできちゃう二の腕痩せの方法をご紹介します♪

いよいよ夏も本番!実は夏はつい暑さと陽射し避け重視で、気づけば代わり映えのしないスタイリングばかりという声や、薄着の季節はどうもおしゃれが上手に楽しめない、そんな声もちらほら。そんな悩みにお応えすべく、今回はスタイリスト斉藤美恵さんに夏らしい大人のカジュアルスタイルのポイントを教えていただきます。「夏=白と思いがちですが、大人が着る夏の白は、スポーティで爽やかすぎてしまうことも。大人の女性には、夏...

スタイリスト斉藤美恵さん発!夏こそ大人のモノトーン

いよいよ夏も本番!実は夏はつい暑さと陽射し避け重視で、気づけば代わり映えのしないスタイリングばかりという声や、薄着の季節はどうもおしゃれが上手に楽しめない、そんな声もちらほら。そんな悩みにお応えすべく、今回はスタイリスト斉藤美恵さんに夏らしい大人のカジュアルスタイルのポイントを教えていただきます。「夏=白と思いがちですが、大人が着る夏の白は、スポーティで爽やかすぎてしまうことも。大人の女性には、夏...

「朝活」は本当にいいの?意外な「ゴールデンタイム」とは-声を出す学習や練習が上達の秘けつ:日経ウーマンオンライン【日経グッデイ・最新カラダのはなし】

学生時代、試験前はいつも一夜漬けだったという人も多いだろう。若さもあって、瞬発力でどうにか切り抜けたものの、試験が終わったら、せっかく寝ずに覚えた内容もほとんど忘れていた…なんて経験はないだろうか。学生時代はこんなその場限りの学習でなんとかなっても、いざ仕事となると付け焼刃で対処できるものは限られ、積み重ねた経験やスキルがものを言う場面が多くなる。だいいち、年齢とともに寝ずにがんばること自体が難しくなる。では、学んだことをしっかり頭に定着させるにはどうしたらいいのか。3ページ

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物事が思う通りに進まないと、つい怒りっぽくなったり、落ち込んでしまったり。 そんな自分を強くするためにも、「書く」アクションはとても有効。 ココロを強くする技術「メンタフダイアリー」の書き方を学ぼう!2ページ

【ショートヘア】大人のエアリーモードショート/CIRCUS by BEAUTRIUMの髪型・ヘアスタイル・ヘアカタログ|2015秋冬

トップはふんわり、サイドと後頭部は女性らしい丸みを、エリアシはタイトに首に張り付かせるようにカットした大人ショートスタイルです。耳まわりやエリアシの長さは、お客様の好みや悩み顔型にあわせていくらでも調節できます。絶対似合わせるので髪のことならどんな事でも相談してください!一緒に素敵なスタイルを作りましょう!

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お風呂掃除も楽♡バスグッズのオシャレ収納術

お風呂掃除も楽♡バスグッズのオシャレ収納術 - LOCARI(ロカリ)

強敵・ほうれい線が消える!気持ちいい筋トレ-●側頭部と耳周りマッサージ:日経ウーマンオンライン【顔筋トレで、なりたい顔の作り方】

アラサー世代が気になり始める、でき始めのほうれい線は、放っておくと年齢とともにどんどん深く刻まれていきます。最近では、ヒアルロン酸やボトックス注射といったプチ整形で改善する方法もありますが、化粧品やプチ整形では、ほうれい線は改善できません。2ページ

20秒でスッキリ!頑固な肩こりと腰痛は、「ネコひねりのポーズ」で解消しよう

パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。

悩み中/NO GREEN NO LIFE/DIY/男前/板壁/Overview…などのインテリア実例 - 2015-03-29 01:56:41 | RoomClip(ルームクリップ)

悩み中/NO GREEN NO LIFE/DIY/男前/板壁/Overview…などのインテリア実例 -2015-03-29 18:56:41

女性で、、家族住まいの悩み中/NO GREEN NO LIFE/DIY/男前/板壁/部屋全体…などについてのインテリア実例を紹介。「生活感でてますが‥今日は板壁を並び替えました(*´∀`)朝の更新はbeforeです。久しぶりの木!な我が家です。ただ、植物が目立たないのでまだ途中です‥」(この写真は 2015-03-29 18:56:41 に共有されました)

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