大豆ミート 丼 レシピ

今日は思いっきり手抜き料理で  ミートボールは昨日の、ミキサーにかけた黒豆たっぷり味噌汁に大豆ミートと切り干しを混ぜて炊いただけ。 これを玄米粉で丸めて揚げました。  残った大豆ミートを出汁と生姜、醤油で煮ただけのそぼろ丼です。  ミートボールに入れた切り干しの食感、楽しいです。 - 178件のもぐもぐ - 大豆ミートでそぼろ丼と黒豆入り大豆ミートボール Soybean meatball and soybean donburi by 16chyoko

大豆ミートでそぼろ丼と黒豆入り大豆ミートボール Soybean meatball and soybean donburi

今日は思いっきり手抜き料理で ミートボールは昨日の、ミキサーにかけた黒豆たっぷり味噌汁に大豆ミートと切り干しを混ぜて炊いただけ。 これを玄米粉で丸めて揚げました。 残った大豆ミートを出汁と生姜、醤油で煮ただけのそぼろ丼です。 ミートボールに入れた切り干しの食感、楽しいです。 - 178件のもぐもぐ - 大豆ミートでそぼろ丼と黒豆入り大豆ミートボール Soybean meatball and soybean donburi by 16chyoko

鳥や豚ひき肉の代わりに大豆ミートを使用します。大豆ミートそぼろは色々な料理に使えますよ♪カロリーオフでお腹も大満足!!

大豆ミートでカロリーオフ♪そぼろ丼

鳥や豚ひき肉の代わりに大豆ミートを使用します。大豆ミートそぼろは色々な料理に使えますよ♪カロリーオフでお腹も大満足!!

簡単ヘルシー ベジタリアンカルビ    お弁当や、丼、サンドイッチなど、色々と使えます。お肉を使うより、ヘルシーですし、満足するので是非試してみて下さい。 Iku_min    材料 (2、3人分) おからこんにゃく 1袋 醤油 大さじ4〜5 酒 大さじ1 ■ にんにく、生姜 ■ 片栗粉 作り方 1  ナチュラルハウスなど、自然食品店で買えます。こんにゃくより使いやすいです。 2  おからこんにゃくをカットし、のし棒などで少し形を崩す 3  醤油、酒、にんにく、生姜で下味をつける 4  片栗粉をまぶす 5  焼き色がつくまで揚げ焼きする。 こんがりしたら、余ったタレを回し入れ照りを出す。これをしないと味が薄くなる。 6  完成  いつもお弁当にも入れます。 コツ・ポイント レシピの生い立ち お肉の代わりとして、大豆ミート以外で使いたかったのでおからこんにゃくを使いました。

簡単ヘルシー ベジタリアンカルビ

簡単ヘルシー ベジタリアンカルビ お弁当や、丼、サンドイッチなど、色々と使えます。お肉を使うより、ヘルシーですし、満足するので是非試してみて下さい。 Iku_min 材料 (2、3人分) おからこんにゃく 1袋 醤油 大さじ4〜5 酒 大さじ1 ■ にんにく、生姜 ■ 片栗粉 作り方 1 ナチュラルハウスなど、自然食品店で買えます。こんにゃくより使いやすいです。 2 おからこんにゃくをカットし、のし棒などで少し形を崩す 3 醤油、酒、にんにく、生姜で下味をつける 4 片栗粉をまぶす 5 焼き色がつくまで揚げ焼きする。 こんがりしたら、余ったタレを回し入れ照りを出す。これをしないと味が薄くなる。 6 完成 いつもお弁当にも入れます。 コツ・ポイント レシピの生い立ち お肉の代わりとして、大豆ミート以外で使いたかったのでおからこんにゃくを使いました。

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