ブロッコリー、海老、卵のデリ

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Japanese Recipes, Cooking Recipes, Gourmet Recipes, Healthy Recipes, Salad Recipes, The Book, Cafe Food, Food Deserts, Main Dishes

今話題の“やせる作り置きおかず”。糖質をコントロールしながら、タンパク質などの栄養をたくさん摂取できるだけでなく、メインやサブなどのおかずを数品作り置きしておくことで、その日の気分に合わせて組み合わせを変えられる!というところが人気です。今回は、夕食のメインにぴったりな、肉や魚を使ったレシピを紹介します。今後は他にもサブおかずなども紹介していくので、ぜひ作ってみてくださいね。

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殿堂入り!つくれぽ2200件感謝です! 鶏肉としめじのしっかり味の炊き込みご飯。

簡単激ウマ!鶏肉としめじの炊き込みご飯

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じゅわ〜♡なすの煮浸し

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Eggplants, Japanese Food, Japanese Cuisine, Eggplant Recipes, Food Tips, Food Ideas, Yummy Food, Dashi Broth, Nasu

旦那大絶賛!話題入り感謝★なすの簡単煮物

★3500れぽ感謝★旦那絶賛なすの煮物

クックパッドのめちゃくちゃ美味しかったレシピ【おかず42選】 - NAVER まとめ

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みょうががあればすぐ出来ます♪ 6/14 9/24 12/18 話題のレシピ入りしました♪ありがとうございます♡

混ぜるだけ☆みょうが☆簡単おつまみ箸休め

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~2015/10/01~100人話題入り♡ つくれぽ感謝( ᵕᴗᵕ ) 子供のおやつに♡大人のおつまみに♡

♡じゃがいももち♡簡単うまうまッ♬

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Yahoo掲載&話題入り感謝♡アボカドをペーストにした濃厚なソースとエビが美味しい冷製パスタです*

海老とアボカドの冷製パスタ。

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おうちで簡単!ネットで話題のもちもちとろ~りチーズレシピ♡ - Locari(ロカリ)

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これを知ってから出し巻き卵はこれです(´∀`)ふわふわで美味しいですよ♪8/7に話題入りしました!皆様、感謝です!

卵屋さんの出し巻き卵☆黄金レシピ

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☺失敗なし☆簡単トロトロ温泉卵の作り方☺の画像

☺失敗なし☆簡単トロトロ温泉卵の作り方☺

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朝からうんまっ♡キッシュトーストが簡単なのに美味しすぎる! - LOCARI(ロカリ)

朝からうんまっ♡キッシュトーストが簡単なのに美味しすぎる!

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フォロワー1万人!@kaoringo___さんのつくるお弁当&常備菜が素敵すぎ!

食材に味付けをして加熱せずにそのまま冷凍しちゃう「下味冷凍」。作り置きできるのに保存期間も長く、出来立てが食べられちゃうと巷で話題沸騰中なのだとか!忙しい人におすすめの下味冷凍についてたっぷりご紹介いたします。

コクうま!時短!節約! 作り置きの新常識「下味冷凍」おいしい6選

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