味噌汁は食事全体の食塩塩分を減らす! がん、糖尿病、脳卒中、心臓疾患、 痴呆症、高血圧、老化などのリスクを下げる! 食事の塩分量を減らすには味噌汁を飲め!実は万能な栄養源だった | ミネルヴァの翼 食事の塩分量を減らすには味噌汁を飲め! 実は万能な栄養源だ...

味噌汁は食事全体の食塩塩分を減らす! がん、糖尿病、脳卒中、心臓疾患、 痴呆症、高血圧、老化などのリスクを下げる! 食事の塩分量を減らすには味噌汁を飲め!実は万能な栄養源だった | ミネルヴァの翼 食事の塩分量を減らすには味噌汁を飲め! 実は万能な栄養源だ...

先週末、急に声がでなくなり約一週間💧 「なんとかしなきゃ!」 の一心で、昨日のランチは栄養補給のために宮崎市「アグリーナ」へ。 もちろん、『ロースカツ』定食をオーダーしました。  まず驚いたのが、キャベツの新鮮さ! 「ポイントちゃうやろ」 と突っ込まれそうですが、非常にフレッシュで甘味が。まずのどが潤されました。  お次は『ロース肉』 これまた甘味があってジューシー!また、柔らかさが半端ない‼最高でした✨  そしてもう一つは、具だくさんの『お味噌汁』あったまったなぁ☺  おかげで今朝は、かなり回復しました🎉  あとは、仕上げ頑張ります😄  #宮崎 #アグリーナ #ロースカツ #肉 #豚肉 #宮崎ブランド #うまし  #とんかつ #風邪 #のど #声がれ

先週末、急に声がでなくなり約一週間💧 「なんとかしなきゃ!」 の一心で、昨日のランチは栄養補給のために宮崎市「アグリーナ」へ。 もちろん、『ロースカツ』定食をオーダーしました。 まず驚いたのが、キャベツの新鮮さ! 「ポイントちゃうやろ」 と突っ込まれそうですが、非常にフレッシュで甘味が。まずのどが潤されました。 お次は『ロース肉』 これまた甘味があってジューシー!また、柔らかさが半端ない‼最高でした✨ そしてもう一つは、具だくさんの『お味噌汁』あったまったなぁ☺ おかげで今朝は、かなり回復しました🎉 あとは、仕上げ頑張ります😄 #宮崎 #アグリーナ #ロースカツ #肉 #豚肉 #宮崎ブランド #うまし #とんかつ #風邪 #のど #声がれ

栄養満点♡『豚バラレタスと春雨のコクうま♡塩スープ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

栄養満点♡『豚バラレタスと春雨のコクうま♡塩スープ』

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ランチには国産大豆にこだわった主菜の豆腐料理、具だくさんのお味噌汁に、ふっくらと炊きあげた、カフェの名前の由来ともなっている玄米(=ブラウンライス)ご飯の日替わり一汁三菜定食を。副菜にはミネラルたっぷりの海藻や青菜などを使っています。普段なかなか摂れない栄養もきちんと摂れて、毎日食べても飽きのこないメニューですね。

有機野菜を使ったオーガニックカフェ・レストラン。東京都内のおすすめ店をご紹介

ランチには国産大豆にこだわった主菜の豆腐料理、具だくさんのお味噌汁に、ふっくらと炊きあげた、カフェの名前の由来ともなっている玄米(=ブラウンライス)ご飯の日替わり一汁三菜定食を。副菜にはミネラルたっぷりの海藻や青菜などを使っています。普段なかなか摂れない栄養もきちんと摂れて、毎日食べても飽きのこないメニューですね。

夜ごはんは自炊👏 #autumn #fall #dinner  #夜ごはん #morning #food #instapic #instafood #instadaily #pic #photo #yolo #swag #ootd #プリント倶楽部  #男子ごはん #hungary #食 #traveldiary #自炊 #栄養 #健康 #一汁三菜 #meat #肉 #cooking #ごはん #味噌汁 #サラダ #salad

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lunchは一汁三菜を意識して… 栄養バランス重視👏 #autumn #fall #lunch #ランチ #morning #food #instapic #instafood #instadaily #pic #photo #yolo #swag #ootd #プリント倶楽部  #egg #hungary #食 #traveldiary #お昼ごはん  #栄養 #健康 #一汁三菜 #meat #肉 #cooking #ごはん #味噌汁 #サラダ #salad

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🌼夜ご飯🌼 *プルコギ *ほうれん草のおひたし *団子汁 *タコときゅうりの胡麻和え #夜ご飯#晩ご飯#家庭料理#簡単料理 #栄養#野菜#健康#食卓#料理#手料理 #団子汁#プルコギ#おひたし#肉#味噌汁

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朝ご飯は和食で、必ず味噌汁を用意。近頃ではそんな人は少なくなっているかもしれません。でも、忙しい朝の時間、できるだけ短時間で栄養バランスを考えたメニューを用意したいもの。複数の具材を用意して味噌汁を作るのは面倒でも、自家製インスタント食品「味噌玉」をまとめて作っておけば、お湯を沸かすだけで温かい味噌汁を飲むことができます。

朝ご飯は和食で、必ず味噌汁を用意。近頃ではそんな人は少なくなっているかもしれません。でも、忙しい朝の時間、できるだけ短時間で栄養バランスを考えたメニューを用意したいもの。複数の具材を用意して味噌汁を作るのは面倒でも、自家製インスタント食品「味噌玉」をまとめて作っておけば、お湯を沸かすだけで温かい味噌汁を飲むことができます。

たーちゃんに 限界が来ました😅 お肉。が 食べたい‼️‼️‼️‼️ って言ってます😓 やっぱり、 食べたいモノ 食べて貰いたいので、 体重が増えたら またお野菜だよって お約束して❤️ 今日のたーちゃんの 晩御飯の献立、  焼肉❤️大根おろしで 青菜のお粥 えのきとあげの味噌汁 和風小盛りおかずプレート  本当に、肉星人 のたーちゃん🍖🍖🍖🍖 あっという間に お肉が無くなった。 そこそこ さしの入った牛ロースの 薄切り これが一番食べやすい みたいです👍 たーちゃん 大満足😋 お腹いっぱいで 幸せな気分だそうです😍  #肉#牛肉#お肉#塩分控え目#栄養バランス#介護食#homecoming #wellbalanceddiet

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. こんにちは . 今日は婚活中の生徒さん . ガッツリ系が好きな男子の胃袋を掴む チキン南蛮 をリクエスト頂きましたので 定食にしました . 計算されていないようで計算してまーす な、胃袋つかみまっせメニュー . ✴︎チキン南蛮 たっぷりタルタル ☝︎タルタルはいーっぱいがポイント . ✴︎具沢山な豚汁 ☝︎ガッツリ系男子には お味噌汁ではなく豚汁がオススメ . ✴︎青菜と花生麩のおひたし ☝︎栄養バランス考えてまっせアピール . ✴︎卵焼き ☝︎卵焼き=家庭の味で結婚を意識してもらう . ✴︎かぼちゃのそぼろ煮 ☝︎野菜系のお料理は挽肉を混ぜてあげるだけて 食べやすくなり、ポイントUP . ✴︎ごはん ✴︎フルーツ ☝︎彩りも考えてまっせな女性らしさアピール . . 料理を出す時には 頑張ったんだよー!なんて言わずに、 口に合えば嬉しいなぁ なんて言いながら謙虚にw . . ごはんもおかわりあるから言ってね ☝︎これ嬉しいはず。 . 結婚してからは自分で ついでもらいますけどね . . 以上、好きな...

. こんにちは . 今日は婚活中の生徒さん . ガッツリ系が好きな男子の胃袋を掴む チキン南蛮 をリクエスト頂きましたので 定食にしました . 計算されていないようで計算してまーす な、胃袋つかみまっせメニュー . ✴︎チキン南蛮 たっぷりタルタル ☝︎タルタルはいーっぱいがポイント . ✴︎具沢山な豚汁 ☝︎ガッツリ系男子には お味噌汁ではなく豚汁がオススメ . ✴︎青菜と花生麩のおひたし ☝︎栄養バランス考えてまっせアピール . ✴︎卵焼き ☝︎卵焼き=家庭の味で結婚を意識してもらう . ✴︎かぼちゃのそぼろ煮 ☝︎野菜系のお料理は挽肉を混ぜてあげるだけて 食べやすくなり、ポイントUP . ✴︎ごはん ✴︎フルーツ ☝︎彩りも考えてまっせな女性らしさアピール . . 料理を出す時には 頑張ったんだよー!なんて言わずに、 口に合えば嬉しいなぁ なんて言いながら謙虚にw . . ごはんもおかわりあるから言ってね ☝︎これ嬉しいはず。 . 結婚してからは自分で ついでもらいますけどね . . 以上、好きな...

冬の晩ごはんはどんなごちそうよりも体があったまるスープが嬉しいですよね。「毎日スープでも良い!」という女性のために1週間の栄養たっぷりなオススメレシピをまとめてご紹介します。

冬の晩ごはんはどんなごちそうよりも体があったまるスープが嬉しいですよね。「毎日スープでも良い!」という女性のために1週間の栄養たっぷりなオススメレシピをまとめてご紹介します。

9.2*** ・ ・ ◎大根とそぼろのとろとろ煮 ◎出し巻き卵 ◎大根と結び白滝のお味噌汁 ・ ・ 飲み会の翌日朝メニュー♡大根とそぼろのとろとろ煮は甘口で煮込んでます。薄味なのであっさりしていて胃に優しい味に…♡お味噌汁も薄味。飲んだ翌日って無性に飲みたくなるみたいです。 ・ ・ 9/1の夜は2人で居酒屋さんへ…。いろーんな話をして美味しいものを食べて幸せでした。こういうのもたまにはいいなぁ…と思ったり。たくさんチャージできたのでまたお仕事がんばろう。 ・ ・ #カフェ#巡り#手作り#お家#自給#自足#ヘルシー#おつまみ#肉#野菜#時短#お弁当#ランチ#ディナー#お菓子#定食#幸せ#自己満#おいしい#栄養#スイーツ#デザート#朝ごはん#クッキング#時短#ズボラ

9.2*** ・ ・ ◎大根とそぼろのとろとろ煮 ◎出し巻き卵 ◎大根と結び白滝のお味噌汁 ・ ・ 飲み会の翌日朝メニュー♡大根とそぼろのとろとろ煮は甘口で煮込んでます。薄味なのであっさりしていて胃に優しい味に…♡お味噌汁も薄味。飲んだ翌日って無性に飲みたくなるみたいです。 ・ ・ 9/1の夜は2人で居酒屋さんへ…。いろーんな話をして美味しいものを食べて幸せでした。こういうのもたまにはいいなぁ…と思ったり。たくさんチャージできたのでまたお仕事がんばろう。 ・ ・ #カフェ#巡り#手作り#お家#自給#自足#ヘルシー#おつまみ#肉#野菜#時短#お弁当#ランチ#ディナー#お菓子#定食#幸せ#自己満#おいしい#栄養#スイーツ#デザート#朝ごはん#クッキング#時短#ズボラ

本日のまかない🍚豚の生姜焼き✨茄子の揚げ浸し✨イカと明太子とジャガイモのサラダ✨お味噌汁✨ #今日も美味しい#肉#生姜焼き#栄養満点#1日1食#今日もありがとうございます✨#感謝#頑張ろ#でも眠くなる#ダルい#明日はお休み

本日のまかない🍚豚の生姜焼き✨茄子の揚げ浸し✨イカと明太子とジャガイモのサラダ✨お味噌汁✨ #今日も美味しい#肉#生姜焼き#栄養満点#1日1食#今日もありがとうございます✨#感謝#頑張ろ#でも眠くなる#ダルい#明日はお休み

キャベツと豚挽肉のねぎごまスープ

キャベツと豚挽肉のねぎごまスープ

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