「一汁一菜」が見直されている今、お味噌汁の代わりに具沢山の“おかずスープ”で美味しくヘルシーな暮らしをはじめてみませんか?心も体も満足できる美味しいレシピ、ご紹介します。

必要なのはこれだけ♡“おかずスープ”ではじめる一汁一菜生活

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹介します。具材だけでなく、栄養がたっぷり溶け出したスープまで、余すことなく飲み干せるものばかりですよ。

つい面倒でできてるものを買っちゃうけれど、体重コントロールとか栄養とか気にしてがないとね。 - 3件のもぐもぐ - ねばトロ丼、千切り大根の味噌汁、具だくさん卵焼き(じゃこ、ひじき、しめじ) by kilalakarin

ねばトロ丼 千切り大根の味噌汁 具だくさん卵焼き じゃこ ひじき しめじ

SnapDishに投稿されたりささんの料理「ねばトロ丼 千切り大根の味噌汁 具だくさん卵焼き じゃこ ひじき しめじ (ID:W9qTGa)」です。「つい面倒でできてるものを買っちゃうけれど 体重コントロールとか栄養とか気にしてがないとね」卵 ひじき しめじ

インスタントではなく自家製の味噌汁が食べたい時に、すぐ食べられる「味噌玉」をご紹介します。時間がない日の食事はもちろん、携帯もできるのでお弁当と一緒に持っていくのもおすすめ!どんな具材を入れているのか、みんなのアレンジレシピもご紹介します。

冷凍保存が便利!味噌汁だけじゃない「味噌玉」の作り方とアレンジレシピ - macaroni

インスタントではなく自家製の味噌汁が食べたい時に、すぐ食べられる「味噌玉」をご紹介します。時間がない日の食事はもちろん、携帯もできるのでお弁当と一緒に持っていくのもおすすめ!どんな具材を入れているのか、みんなのアレンジレシピもご紹介します。

いつでも即席お味噌汁♩「味噌玉」の作り方&使い方まとめ! - macaroni

冷凍保存が便利!味噌汁だけじゃない「味噌玉」の作り方とアレンジレシピ - macaroni

8 Likes, 1 Comments - mayu (@misspotato123) on Instagram: “味噌玉♪ お味噌と顆粒ダシとアサツキをコロンと丸めてラップでくるみます(*^^*) お湯を注ぐだけでお味噌汁の出来上がり。お弁当にもいいです!…”

具だくさんのお味噌汁を作る要領で、味噌を溶く前に生うどんを投入  釜揚げうどんよりも固めの状態で白味噌投入  打ち粉がついたままの手打ちうどんが入ってるのでお汁はとろり  これからの季節温まります✨  具は、  大根、人参、ごぼう、里芋、こんにゃく、油揚げ、豆腐、豚肉、白ネギ、青ネギ  旦那出張中の為、晩ご飯はうどんのみです  うどんを踏み踏みするのに体力使いきりました((((;゚Д゚))))))) - 192件のもぐもぐ - 香川のソウルフード!味噌汁じゃないよ?打ち込みうどん by holynatibit13

香川のソウルフード 味噌汁じゃないよ 打ち込みうどん

具だくさんのお味噌汁を作る要領で、味噌を溶く前に生うどんを投入💨 釜揚げうどんよりも固めの状態で白味噌投入💨💨 打ち粉がついたままの手打ちうどんが入ってるのでお汁はとろり😋 これからの季節温まります✨ 具は、 大根、人参、ごぼう、里芋、こんにゃく、油揚げ、豆腐、豚肉、白ネギ、青ネギ🔥 旦那出張中の為、晩ご飯はうどんのみです😅 うどんを踏み踏みするのに体力使いきりました((((;゚Д゚))))))) - 192件のもぐもぐ - 香川のソウルフード!味噌汁じゃないよ?打ち込みうどん😋 by holynatibit13

今日の夕食は、 豚コマのカラフルポークチャップ ウインナーと卵の炒め物 ピーマンとちくわのにんにく醤油炒め 納豆と玉ねぎとちくわポン酢 もやしサラダ 具沢山味噌汁  旦那の中性脂肪率が高いらしい(。-_-。) もっとヘルシーなメニューを目指さねば!! 野菜は気にして沢山取り入れてるんだけどなー(。-_-。)旦那の健康管理が出来てないなんて、私はまだまだなんだなー(。-_-。)と思う今日このごろ♪(´ε` ) - 59件のもぐもぐ - 豚コマのカラフルポークチャップ定食❤ by mms26mr

豚コマのカラフルポークチャップ定食

SnapDishに投稿されたmaipuさんの料理「豚コマのカラフルポークチャップ定食 (ID:PvWeLa)」です。「今日の夕食は 豚コマのカラフルポークチャップウインナーと卵の炒め物ピーマンとちくわのにんにく醤油炒め納豆と玉ねぎとちくわポン酢もやしサラダ具沢山味噌汁旦那の中性脂肪率が高いらしい もっとヘルシーなメニューを目指さねば 野菜は気にして沢山取り入れてるんだけどなー 旦那の健康管理が出来てないなんて 私はまだまだなんだなー と思う今日このごろ」カラフル 定食 コマ

秋に美味しい魚はサンマだけじゃない!鮭も美味しい 夕飯の副菜や味噌汁の具は決まったのに、メインが決まらない…と悩んでいた時にクックパッドで見つけました - 13件のもぐもぐ - 秋鮭のムニエル和風ソース by umek0

秋鮭のムニエル和風ソース

SnapDishに投稿されたうめこさんの料理「秋鮭のムニエル和風ソース (ID:1zuHfa)」です。「秋に美味しい魚はサンマだけじゃない 鮭も美味しい 夕飯の副菜や味噌汁の具は決まったのに メインが決まらない と悩んでいた時にクックパッドで見つけました」和風ソース 鮭のムニエル 夕飯

先日、小田原のゆぅさん宅でトムヤムクンをご馳走していただきました。 トムヤムクンって特別なスープだと思っていたら、ゆぅさんはまるでお味噌汁を 作るような感覚で、ポイポイと具材を 入れてました〜(笑)  私の中の固定観念が消えた瞬間でした!  独特の香辛料、ハーブが家族に受けいられるかどうか心配でしたが。 海老も入ってないのに、 息子が一口飲むと 「これ、トムヤムクンじゃん、懐かしい〜ヽ(*^∇^*)ノ」と、歓喜の声!  「海老なくても、なに入れてもいんだよ!」  そうだ! この人、春休み、マレーシアに二ヶ月滞在していたので、食べ慣れていたみたいでした。 家庭トムヤムクン風として、レシ - 114件のもぐもぐ - ゆぅさんに教わった                    トムヤムクン風スープ by 志野

ゆぅさんに教わった トムヤムクン風スープ

先日、小田原のゆぅさん宅でトムヤムクンをご馳走していただきました。 トムヤムクンって特別なスープだと思っていたら、ゆぅさんはまるでお味噌汁を 作るような感覚で、ポイポイと具材を 入れてました〜(笑) 私の中の固定観念が消えた瞬間でした!😳😳😳 独特の香辛料、ハーブが家族に受けいられるかどうか心配でしたが。 海老も入ってないのに、 息子が一口飲むと 「これ、トムヤムクンじゃん、懐かしい〜ヽ(*^∇^*)ノ」と、歓喜の声! 「海老なくても、なに入れてもいんだよ!👌👌」 そうだ! この人、春休み、マレーシアに二ヶ月滞在していたので、食べ慣れていたみたいでした。 家庭トムヤムクン風として、レシ - 114件のもぐもぐ - ゆぅさんに教わった トムヤムクン風スープ by 志野

夕飯作る気がしない…ダラダラしたい…けど、夕飯の時間は迫ってくる…  というわけで、何とか自分を奮い立たせる為に作ったお子様プレート風ご飯!! 撮り忘れたけど、〜具沢山のポトフとデザートの生クリームもりもりプリンを添えて〜  大人は大きいハンバーグとご飯も別盛りで!! エビフライは揚げるだけだから簡単で美味しかったー♪♪ #ハンバーグ#エビフライ#ポテト#お子様プレート#お子様ランチ#でも夕飯#ワンプレート#やる気でない#やる気スイッチ#運動会のお弁当#どうしよう…#何作れば良いの#上の子の#食の細さ#無視して良いよね#上の子が主役#炭水化物#肉#魚#ポテト#お味噌汁#以上#上の子が食べる物#あとお菓子#漬け丼とか#食べたい

夕飯作る気がしない…ダラダラしたい…けど、夕飯の時間は迫ってくる… というわけで、何とか自分を奮い立たせる為に作ったお子様プレート風ご飯!! 撮り忘れたけど、〜具沢山のポトフとデザートの生クリームもりもりプリンを添えて〜 大人は大きいハンバーグとご飯も別盛りで!! エビフライは揚げるだけだから簡単で美味しかったー♪♪ #ハンバーグ#エビフライ#ポテト#お子様プレート#お子様ランチ#でも夕飯#ワンプレート#やる気でない#やる気スイッチ#運動会のお弁当#どうしよう…#何作れば良いの#上の子の#食の細さ#無視して良いよね#上の子が主役#炭水化物#肉#魚#ポテト#お味噌汁#以上#上の子が食べる物#あとお菓子#漬け丼とか#食べたい

いわしの南蛮漬け風。 風というのは、南蛮漬けがいまいち習得できてないからで。^^;  あとは冷や奴に特製だれオン、ビーフン半量は野菜炒め代わり。味噌汁は具だくさん。夏だし、なんか暑いし、縁の下の力持ち的なオヤサイ潜むおかずです。生姜や大蒜潜んでます。 - 14件のもぐもぐ - いわしの南蛮漬け風など。 by jumin

いわしの南蛮漬け風など

SnapDishに投稿されたもじゅさんの料理「いわしの南蛮漬け風など (ID:5DaLPa)」です。「いわしの南蛮漬け風 風というのは 南蛮漬けがいまいち習得できてないからで あとは冷や奴に特製だれオン ビーフン半量は野菜炒め代わり 味噌汁は具だくさん 夏だし なんか暑いし 縁の下の力持ち的なオヤサイ潜むおかずです 生姜や大蒜潜んでます」いわし 風など 南蛮漬け

簡単に作れて身体に負担をかけないへルシーなお夜食レシピを集めてみました。夜遅く帰ることが多い女性はぜひ参考にしてみてください。夜食を見直せば、身体の調子も整います。

夜9時以降でも大丈夫!簡単&ヘルシーな「お夜食」レシピ

簡単に作れて身体に負担をかけないへルシーなお夜食レシピを集めてみました。夜遅く帰ることが多い女性はぜひ参考にしてみてください。夜食を見直せば、身体の調子も整います。

~自然の休憩所~ Berry's Life うっかり日記 2006年10月30日(月)晴れ 新作のブラウニーを焼いたので、夕方農園に届けた。ベリー公さんは注文の土の荷造りで忙しそうだった。コーヒーで一息ついていたら、タイミングよく隣のHさんがヤギのミルクを持ってきてくれた。初めて飲むヤギのミルク。臭いはなく、さらりとしているけど、後味に癖がある。草の臭いかなぁ?ベリー公さんも苦手みたいだった。うっかりウサギも得意な味ではない。しかし、とても栄養があり、牛乳より高価らしい。ワイルドなHさんはブラウニーを豪快にガツガツ食べ、ヤギのミルクをグビグビ飲んで、いつものようにイノシシ狩りの話。ほんとうにカッコイイおじさんだ。Hさんがナバナもたくさん持ってきてくれたので、今晩の味噌汁の具にした。http://berryslife.com

Berry's Life うっかり日記

みそ汁 - 野永 喜三夫シェフのレシピ。味噌汁はだし汁の風味が味の決め手。なるべく昆布やいりこ、鰹節できちんと出汁をとりましょう。時間がないときは、顆粒だしや液体だしを利用しても良い。  具だくさんの味噌汁にしたい場合は、豆腐を一丁、玉葱を一個と倍の分量にするといいでしょう。

みそ汁 - 野永 喜三夫シェフのレシピ。味噌汁はだし汁の風味が味の決め手。なるべく昆布やいりこ、鰹節できちんと出汁をとりましょう。時間がないときは、顆粒だしや液体だしを利用しても良い。 具だくさんの味噌汁にしたい場合は、豆腐を一丁、玉葱を一個と倍の分量にするといいでしょう。

このところ仕事で遅い上に、昨晩はうちで飲み始めたら議論が白熱して飲みすぎて、朝起きられない失態を犯したため、夫さん今日はお酒は飲まないと宣言。珍しく初めからお茶碗がお膳に上がってます。休肝日いつぶり?! にしても、議題が我が家の味噌汁の具についての協議やら、パントマイムできるか?とかやら… かなりしょーもない! みょうがを某O田さんよりたくさんもらいまして、せっせと消費中。つまみにいいかなと、昆布茶と胡麻油でさっと炒めて、おかかであえました。 - 6件のもぐもぐ - 夕食。黒豚味噌漬けとロールステーキ、サツマイモとかぼちゃのサラダ、厚揚げの野菜あんかけ、みょうが炒め。 by mokoccccccccchick!

夕食 黒豚味噌漬けとロールステーキ サツマイモとかぼちゃのサラダ 厚揚げの野菜あんかけ みょうが炒め

SnapDishに投稿されたmokoccccccccchick!さんの料理「夕食 黒豚味噌漬けとロールステーキ サツマイモとかぼちゃのサラダ 厚揚げの野菜あんかけ みょうが炒め (ID:zK0fna)」です。「このところ仕事で遅い上に 昨晩はうちで飲み始めたら議論が白熱して飲みすぎて 朝起きられない失態を犯したため 夫さん今日はお酒は飲まないと宣言 珍しく初めからお茶碗がお膳に上がってます 休肝日いつぶり にしても 議題が我が家の味噌汁の具についての協議やら パントマイムできるか とかやら かなりしょーもない みょうがを某O田さんよりたくさんもらいまして せっせと消費中 つまみにいいかなと 昆布茶と胡麻油でさっと炒めて おかかであえました」サツマイモ 厚揚げ みょうが

プレゼント賞品山伏茸ブレインティー50g2名様山伏茸ブレインティー 5g8名様 50gは懸賞用サイズ5gはサンプル用サイズになります  Facebook懸賞の応募はこちら http://ift.tt/2rJRA2f Facebookの最初の写真は200gになります 封筒と一緒に映っているのが50gと5gになります (前回懸賞商品お届け時の写真) 応募期間 2017年5月17日(水)2017年6月16日(金)2359迄 発表 2017年月6月30日までにします アンケート内容 物忘れや記憶力など気になりますか(複数回答OKです) A.気になる(自分自身) B.気になる(両親) C.気になる(子供) D.気になる(親戚) E. 気になる(職場の人や友人) F.気にならない その他コメントがあればご記入ください ワールドハッピネス主催Facebook懸賞条件 1. ワールドハッピネスにいいねをしていただく既にいいねしている方も参加対象です 2. ご応募にはアンケートの選択肢番号を選択して投稿にコメントしてください 3…

プレゼント賞品 山伏茸ブレインティー 50g 2名様 山伏茸ブレインティー 5g 8名様 ※50gは懸賞用サイズ、5gはサンプル用サイズになります。 Facebook懸賞の応募はこちら https://www.facebook.com/flowerwaterearth/ Facebookの最初の写真は200gになります。 封筒と一緒に映っているのが50gと5gになります。 (前回懸賞商品お届け時の写真) 【応募期間】 2017年5月17日(水)~2017年6月16日(金)23:59迄 【発表】 2017年月6月30日までにします。 【アンケート内容】 物忘れや記憶力など、気になりますか?(複数回答OKです) A. 気になる(自分自身) B. 気になる(両親) C. 気になる(子供) D. 気になる(親戚) E. 気になる(職場の人や友人) F. 気にならない その他コメントがあればご記入ください。 【ワールド・ハッピネス主催Facebook懸賞条件】 1. ワールド・ハッピネスに「いいね」をしていただく。→既にいいねしている方も参加対象です。 2…

味噌汁は週5日は作ります。洋風のスープもいいんですが、やっぱり味噌汁がないと!!って気になっちゃうんです。具は毎日違うものを入れて作るようにしていますが、基本、出汁で煮るだけの簡単味噌汁です^^野菜を沢山摂りたいな、って時、少しコクのある満足感の高い味噌汁

炒め野菜の味噌汁 : トイロ

Pinterest
検索