おにぎりの朝ごはんも、忙しい朝にパクパク食べられていいですよね。天かすのおにぎりと具沢山味噌汁を主役に、おかずはシンプルに押さえています。

起きるのが楽しみになる♪幸せ“朝ごはん”と、和食の献立のお勉強

朝ごはんはどんなものを食べてますか?マンネリ化してしまいます。  というご質問をいただきました。 ずばり、朝ごはんはマンネリでいいのではないかと思います(笑 朝から色々やってらんねーって感じですよね? 我が家は、パン食とご飯が半々くらい。 アボカドトースト+目玉焼き+フルーツ+スムージー パン+ほうれん草入りスクランブルエッグ+フルーツ 納豆と卵入りケールとキヌアごはん+のり+フルーツ+スムージー ケールとキヌアごはん+自家製ふりかけ+目玉焼き+スムージーまたは残り物味噌汁 とパターン化し、あるものでバリエーションを変えています。 ナ

朝ごはんはどんなものを食べてますか?マンネリ化してしまいます。 というご質問をいただきました。 ずばり、朝ごはんはマンネリでいいのではないかと思います(笑 朝から色々やってらんねーって感じですよね? 我が家は、パン食とご飯が半々くらい。 アボカドトースト+目玉焼き+フルーツ+スムージー パン+ほうれん草入りスクランブルエッグ+フルーツ 納豆と卵入りケールとキヌアごはん+のり+フルーツ+スムージー ケールとキヌアごはん+自家製ふりかけ+目玉焼き+スムージーまたは残り物味噌汁 とパターン化し、あるものでバリエーションを変えています。 ナ

ハイ♪ この日の朝の一汁三菜。めざしを焼きました。千葉といえばイワシですがこと めざしのおいしさってキモのあのほろ苦さにあると思いますね。 あとは納豆と長芋、漬け物、寂しい味噌汁。粗食つうか・・地味だな・・ 九十九里のめざしが12匹で100円でした。前の晩に8匹食べたの...

ハイ♪ この日の朝の一汁三菜。めざしを焼きました。千葉といえばイワシですがこと めざしのおいしさってキモのあのほろ苦さにあると思いますね。 あとは納豆と長芋、漬け物、寂しい味噌汁。粗食つうか・・地味だな・・ 九十九里のめざしが12匹で100円でした。前の晩に8匹食べたの...

新しい発想で脱・マンネリ。今日も明日も困らない「お味噌汁手帖」保存版

毎日美味しく納豆を食べたい!納豆のちょい足しアレンジレシピ集

新しい発想で脱・マンネリ。今日も明日も困らない「お味噌汁手帖」保存版

・野菜の肉巻き ・蛸と胡瓜とわかめの酢の物 ・ほうれん草のナムル ・小松菜としめじとうすあげのお味噌汁 ・ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨ ・新子釜揚げ ・もずくツナ ・納豆 ・雑穀米 ・いちご

・野菜の肉巻き ・蛸と胡瓜とわかめの酢の物 ・ほうれん草のナムル ・小松菜としめじとうすあげのお味噌汁 ・ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨ ・新子釜揚げ ・もずくツナ ・納豆 ・雑穀米 ・いちご

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.ごま鯖のカレームニエル 2.小松菜と桜えびのソテー 3.玉葱とパプリカのオープンオムレツ 4.白菜とツナのとろとろ煮 5.黒豆のあっさり煮 6.オクラ納豆 柚子胡椒和え 7.もずくピリ辛酢 8.紫キャベツのマリネ 9.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 10.牛蒡と玉葱と豆腐のお味噌汁★ 11.自家製甘酒・ブルーベリー・ぶどう 12.おにぎり3種(炊き込みご飯・あおさ・ふりかけ)★ 13.ほうじ茶 ・ 2.8.9.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's lunch. ・ 今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈ ・ お品書き(作り置きおかず+追加分★) 1.ごま鯖のカレームニエル 2.小松菜と桜えびのソテー 3.玉葱とパプリカのオープンオムレツ 4.白菜とツナのとろとろ煮 5.黒豆のあっさり煮 6.オクラ納豆 柚子胡椒和え 7.もずくピリ辛酢 8.紫キャベツのマリネ 9.れんこんと人参と大根の甘酢漬け(柚子風味) 10.牛蒡と玉葱と豆腐のお味噌汁★ 11.自家製甘酒・ブルーベリー・ぶどう 12.おにぎり3種(炊き込みご飯・あおさ・ふりかけ)★ 13.ほうじ茶 ・ 2.8.9.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に レシピ掲載しています。 --------------------------------- Amebaブログ・LINEブログ更新中➰✏︎ @kokoronotane プロフのリンクからどうぞ--✈︎ ・ #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

syunkonカフェで人気の山本ゆりさんが朝ごはんを紹介♪トーストやパンケーキ、納豆ごはん、味噌汁など簡単&おいしいレシピ満載です。

syunkonカフェで人気の山本ゆりさんが朝ごはんを紹介♪トーストやパンケーキ、納豆ごはん、味噌汁など簡単&おいしいレシピ満載です。

すごくおいしい!納豆とたまごのお味噌汁の画像

すごくおいしい!納豆とたまごのお味噌汁

すごくおいしい!納豆とたまごのお味噌汁の画像

すごくおいしい!納豆とたまごのお味噌汁

すごくおいしい!納豆とたまごのお味噌汁

. 昨日の旦那さんごはん . . 大好物のローストビーフにしました . おかずにはならないから その分、他のお料理を ごはんに合う系で献立☝ . . 〈献立〉 ❁自家製ローストビーフ ジャポネソース ❁じゃがいもの揚げ出しそぼろ煮 ❁きんぴられんこん ❁花型の卵焼き ←ブサイクになった ❁スモークサーモンの生春巻き ❁ネギ納豆 ❁さつまいもと紅葉生麩のお味噌汁 ❁ごはん ❁梨 . . . お話し変わって . 昨日の午後のレッスンは 私を含め、28.29.30.31歳の 同年代が勢ぞろい✨ . . しかもですね、 皆さん美人で独身で彼氏なし❣️ . . そんな事ある⁉️ . 今から合コン開けるじゃないですか とか思ったけど 紹介できそうなメンズいない‍♀️ . メンズの知り合い少ない‍♀️オーノー . . . 福岡は男性より女性が多いから、 美人さんが彼氏募集中❣️ なんて事が多々ある 男性にとってはhappyな県なんです . . . ----------------------------------...

. 昨日の旦那さんごはん . . 大好物のローストビーフにしました . おかずにはならないから その分、他のお料理を ごはんに合う系で献立☝ . . 〈献立〉 ❁自家製ローストビーフ ジャポネソース ❁じゃがいもの揚げ出しそぼろ煮 ❁きんぴられんこん ❁花型の卵焼き ←ブサイクになった ❁スモークサーモンの生春巻き ❁ネギ納豆 ❁さつまいもと紅葉生麩のお味噌汁 ❁ごはん ❁梨 . . . お話し変わって . 昨日の午後のレッスンは 私を含め、28.29.30.31歳の 同年代が勢ぞろい✨ . . しかもですね、 皆さん美人で独身で彼氏なし❣️ . . そんな事ある⁉️ . 今から合コン開けるじゃないですか とか思ったけど 紹介できそうなメンズいない‍♀️ . メンズの知り合い少ない‍♀️オーノー . . . 福岡は男性より女性が多いから、 美人さんが彼氏募集中❣️ なんて事が多々ある 男性にとってはhappyな県なんです . . . ----------------------------------...

2017.7.24 . よるごはん . 鶏と夏野菜のみぞれ煮 おくら納豆 豆苗のナムル 鮭ポテトサラダ お味噌汁 カリカリ梅混ぜご飯 . . きのう作った唐揚げが余ってたので みぞれ煮にしてみました☺ . . さっき地元のニュースであってたんだけど… 福岡の明日の最低気温29℃だってさ #おもわずテレビ2度見 #あっちー . . 熱中症に気を付けましょう . . #yunaご飯#gohan#lin_stagrammer#kurashiru#Japanesefood#delistagrammer#デリスタグラマー#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#夜ごはん#よるごはん#おうちごはん#晩ごはん#うちごはん#こんだて#器#小石原焼#翁明窯元#白山陶器#波佐見焼#雨の日の晴れごはん

2017.7.24 . よるごはん . 鶏と夏野菜のみぞれ煮 おくら納豆 豆苗のナムル 鮭ポテトサラダ お味噌汁 カリカリ梅混ぜご飯 . . きのう作った唐揚げが余ってたので みぞれ煮にしてみました☺ . . さっき地元のニュースであってたんだけど… 福岡の明日の最低気温29℃だってさ #おもわずテレビ2度見 #あっちー . . 熱中症に気を付けましょう . . #yunaご飯#gohan#lin_stagrammer#kurashiru#Japanesefood#delistagrammer#デリスタグラマー#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#夜ごはん#よるごはん#おうちごはん#晩ごはん#うちごはん#こんだて#器#小石原焼#翁明窯元#白山陶器#波佐見焼#雨の日の晴れごはん

納豆のお味噌汁のような食物です♪ - 117件のもぐもぐ - 旦那の手作りシリーズ 本日の朝食はチョングッチャン  Fermented soybean paste used inKorean cuisine called Cheonggukjang. by shino4minutes

旦那の手作りシリーズ 本日の朝食はチョングッチャン Fermented soybean paste used inKorean cuisine called Cheonggukjang

納豆のお味噌汁のような食物です♪ - 117件のもぐもぐ - 旦那の手作りシリーズ 本日の朝食はチョングッチャン Fermented soybean paste used inKorean cuisine called Cheonggukjang. by shino4minutes

めし友納豆は、きょうの料理ビギナーズに載っていたレシピ。納豆にごま油とネギと卵を混ぜて食べます。 クリスマスイヴも私の食事はいつもと変わらず。 - 42件のもぐもぐ - 2014/12/24 お夕飯牛すじ丼、大根の煮物、めし友納豆、キムチ、お味噌汁 by kayorina

2014 12 24 お夕飯 牛すじ丼 大根の煮物 めし友納豆 キムチ お味噌汁

めし友納豆は、きょうの料理ビギナーズに載っていたレシピ。納豆にごま油とネギと卵を混ぜて食べます。 クリスマスイヴも私の食事はいつもと変わらず。 - 42件のもぐもぐ - 2014/12/24 お夕飯牛すじ丼、大根の煮物、めし友納豆、キムチ、お味噌汁 by kayorina

2017.3.4(土) 納豆が少し苦手な夫は何かと一緒に すると食べやすいようで 今朝はアボカドとあえました。 . 今週は夫婦ともに仕事が忙しく、 朝からふぐの一夜干しでご褒美ごはん。 ふるさと納税で届いたものです。 . 皆さんも良い週末をお過ごしください♫ . ⁂ 舞茸と鳥挽肉の炊き込みご飯 ⁂ キャベツとしめじのお味噌汁 ⁂ ふぐの一夜干し ⁂ ほうれん草ともやしのナムル ⁂ もずくと茗荷の酢の物 ⁂ 長芋の明太子餡 ⁂ 卯の花 ⁂ アボカド納豆 ⁂ いちごヨーグルト . . #おうちごはん #おうちご飯 #あさごはん #朝食 #朝ごはん #ワンプレートごはん #朝時間#週末ごはん #ふたりごはん #献立#家庭料理#料理写真#料理日記#うつわ#器#つくりおきおかず #豊かな食卓#japanesefood #breakfast #lin_stagrammer #foodpic #fooddiary #foodphoto #foodstagram #foodlover #ふぐの一夜干し#炊き込みご飯#クッキングラム#w7foods

2017.3.4(土) 納豆が少し苦手な夫は何かと一緒に すると食べやすいようで 今朝はアボカドとあえました。 . 今週は夫婦ともに仕事が忙しく、 朝からふぐの一夜干しでご褒美ごはん。 ふるさと納税で届いたものです。 . 皆さんも良い週末をお過ごしください♫ . ⁂ 舞茸と鳥挽肉の炊き込みご飯 ⁂ キャベツとしめじのお味噌汁 ⁂ ふぐの一夜干し ⁂ ほうれん草ともやしのナムル ⁂ もずくと茗荷の酢の物 ⁂ 長芋の明太子餡 ⁂ 卯の花 ⁂ アボカド納豆 ⁂ いちごヨーグルト . . #おうちごはん #おうちご飯 #あさごはん #朝食 #朝ごはん #ワンプレートごはん #朝時間#週末ごはん #ふたりごはん #献立#家庭料理#料理写真#料理日記#うつわ#器#つくりおきおかず #豊かな食卓#japanesefood #breakfast #lin_stagrammer #foodpic #fooddiary #foodphoto #foodstagram #foodlover #ふぐの一夜干し#炊き込みご飯#クッキングラム#w7foods

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