2017.1.19 今日の晩ごはん🍚 ・炒め牛蒡とグリーンピースのごはん・揚げサーモンの黒酢がらめ・厚揚げとふきの炊いたん・春菊とユリ根の和え物 ・筍とちぢみほうれん草の卵とじ・手綱こんにゃくと椎茸の甘辛煮・かぼちゃの茶巾絞り・ラディッシュの塩麹漬けとらっきょう・お味噌汁 * * 今日も1日ありがとう。 * * #器 #うつわ #小野哲平 #余宮隆 #中園晋作 #八木橋昇 #ミヤチヤスヨ #寺村光輔 #稲吉善光 #小池久代 #山田隆太郎 #村上直子 #刺し子 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #こんだて #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #とりあえず野菜食 #デリスタグラマー #lin_stagrammer #クッキングラム #暮らし

2017.1.19 今日の晩ごはん🍚 ・炒め牛蒡とグリーンピースのごはん・揚げサーモンの黒酢がらめ・厚揚げとふきの炊いたん・春菊とユリ根の和え物 ・筍とちぢみほうれん草の卵とじ・手綱こんにゃくと椎茸の甘辛煮・かぼちゃの茶巾絞り・ラディッシュの塩麹漬けとらっきょう・お味噌汁 * * 今日も1日ありがとう。 * * #器 #うつわ #小野哲平 #余宮隆 #中園晋作 #八木橋昇 #ミヤチヤスヨ #寺村光輔 #稲吉善光 #小池久代 #山田隆太郎 #村上直子 #刺し子 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #こんだて #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #とりあえず野菜食 #デリスタグラマー #lin_stagrammer #クッキングラム #暮らし

2016.3.18 今日の晩ごはん🍚 ・たけのこと山菜の炊き込みご飯・鰹の竜田揚げ・大根の炊いたん・揚げ茄子の香味漬け・春菊とほたるいかの生姜醤油和え・こごみのお浸し・ふかし里芋・セロリのマリネ・お漬物・お味噌汁 #器 #うつわ #田鶴濱守人 #関口憲孝 #藤原純 #石川裕信 #加藤祥孝 #馬渡新平 #杉田真紀 #中園晋作 #村上直子 #角掛政志 #下本一歩 #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #お料理 #常備菜 #作り置きおかず #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #古道具 #煎茶盆 #内藤晴美 #刺し子 #手ぬぐい

2016.3.18 今日の晩ごはん🍚 ・たけのこと山菜の炊き込みご飯・鰹の竜田揚げ・大根の炊いたん・揚げ茄子の香味漬け・春菊とほたるいかの生姜醤油和え・こごみのお浸し・ふかし里芋・セロリのマリネ・お漬物・お味噌汁 #器 #うつわ #田鶴濱守人 #関口憲孝 #藤原純 #石川裕信 #加藤祥孝 #馬渡新平 #杉田真紀 #中園晋作 #村上直子 #角掛政志 #下本一歩 #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #お料理 #常備菜 #作り置きおかず #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #古道具 #煎茶盆 #内藤晴美 #刺し子 #手ぬぐい

2016.8.19 今日の晩ごはん🍚 ・山菜の炊き込みごはん・サーモンの竜田揚げ・冬瓜の生姜あんかけ・つるむらさきと筍のおかか和え・ピーマンのナンプラー炒め・厚揚げのしし唐味噌のせ・ズッキーニのナムル・菊の花ともずくの酢の物・かぼちゃの浅漬け・お味噌汁 * * 今日も1日ありがとう。 みなさま楽しい週末をお過ごし下さい🍀 * * #器 #うつわ #芳賀龍一 #中西申幸 #掛江祐造 #山本泰三 #井内素 #瀧田操 #川口武亮 #角掛政志 #南部鉄器 #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #お料理 #常備菜 #作り置きおかず #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #とりあえず野菜食 #暮らし #手ぬぐい #刺し子 #ALOEヘルシーレシピコンテスト #ALOE

2016.8.19 今日の晩ごはん🍚 ・山菜の炊き込みごはん・サーモンの竜田揚げ・冬瓜の生姜あんかけ・つるむらさきと筍のおかか和え・ピーマンのナンプラー炒め・厚揚げのしし唐味噌のせ・ズッキーニのナムル・菊の花ともずくの酢の物・かぼちゃの浅漬け・お味噌汁 * * 今日も1日ありがとう。 みなさま楽しい週末をお過ごし下さい🍀 * * #器 #うつわ #芳賀龍一 #中西申幸 #掛江祐造 #山本泰三 #井内素 #瀧田操 #川口武亮 #角掛政志 #南部鉄器 #夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #お料理 #常備菜 #作り置きおかず #和食 #日本食 #Japanesefood #魚料理 #野菜料理 #とりあえず野菜食 #暮らし #手ぬぐい #刺し子 #ALOEヘルシーレシピコンテスト #ALOE

2016.5.6 今日の晩ごはん🍚 ・ひらたけとひじきのまぜごはん・鰤の唐揚げ・大根の炊いたん・お茄子のずんだ和え・蓮根の塩金平・筍ときゅうりの酢味噌・生姜のべっこう煮・わらびと春人参のナムル・お漬物・お味噌汁 * * 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか… 連休の間ごはん作りをさぼっていたので、また今晩から地味に頑張ろうと思います。 * 今日も1日ありがとう。 * *

2016.5.6 今日の晩ごはん🍚 ・ひらたけとひじきのまぜごはん・鰤の唐揚げ・大根の炊いたん・お茄子のずんだ和え・蓮根の塩金平・筍ときゅうりの酢味噌・生姜のべっこう煮・わらびと春人参のナムル・お漬物・お味噌汁 * * 皆様いかがお過ごしでしたでしょうか… 連休の間ごはん作りをさぼっていたので、また今晩から地味に頑張ろうと思います。 * 今日も1日ありがとう。 * *

基本のけんちん汁 材料 (3人分) 里芋(小さいの4~5個)150~200g 大根(長さ4~5㎝)100g 人参(根の方の細い所で3㎝くらい)40g 牛蒡1/4本 蓮根(太さにもよりますが)3~4㎝ 筍(水煮)1/4本 生椎茸(しめじでも可)2枚 豚バラ肉100g前後 こんにゃく(小)1/2枚 竹輪又はさつま揚げなどの練り物1本(枚) 長ネギ1/4本 木綿豆腐(お好みで絹でも)300g1丁 炒め用ごま油大匙1 だし汁(水+ダシの素大匙1でも可)600CC *塩小匙1/2 *醤油大匙3(お玉1) *みりん大匙1 飾り用青ネギ(無くてもOK、お好みで)少々

極旨~♪ 基本のけんちん汁

基本のけんちん汁 材料 (3人分) 里芋(小さいの4~5個)150~200g 大根(長さ4~5㎝)100g 人参(根の方の細い所で3㎝くらい)40g 牛蒡1/4本 蓮根(太さにもよりますが)3~4㎝ 筍(水煮)1/4本 生椎茸(しめじでも可)2枚 豚バラ肉100g前後 こんにゃく(小)1/2枚 竹輪又はさつま揚げなどの練り物1本(枚) 長ネギ1/4本 木綿豆腐(お好みで絹でも)300g1丁 炒め用ごま油大匙1 だし汁(水+ダシの素大匙1でも可)600CC *塩小匙1/2 *醤油大匙3(お玉1) *みりん大匙1 飾り用青ネギ(無くてもOK、お好みで)少々

2016.5.11 今日の晩ごはん🍚 ・新ごぼうごはん・焼き魚 かますの味醂粕漬・水菜とわりなの炊いたん・若芽ひじきと春人参のわさび醤油・筍のおかか炒め・わけぎと蛸のぬた・お茄子とエリンギのみぞれ和え・トマトとパプリカのサラダ 新玉ねぎのドレッシング・お漬物・お味噌汁 * * 今日も1日ありがとう。 * *

2016.5.11 今日の晩ごはん🍚 ・新ごぼうごはん・焼き魚 かますの味醂粕漬・水菜とわりなの炊いたん・若芽ひじきと春人参のわさび醤油・筍のおかか炒め・わけぎと蛸のぬた・お茄子とエリンギのみぞれ和え・トマトとパプリカのサラダ 新玉ねぎのドレッシング・お漬物・お味噌汁 * * 今日も1日ありがとう。 * *

筍入り炊き込みご飯 ︎蓮根の挟み焼き ︎アボカドと卵のグラタン ︎かぼちゃの煮物 ︎金平ごぼう ︎わけぎとしめじのお味噌汁  nami @namikan19 2016/4/17 日#晩...Instagram photo | Websta (Webstagram)

Instagram Post by nami (@namikan19)

筍入り炊き込みご飯 ︎蓮根の挟み焼き ︎アボカドと卵のグラタン ︎かぼちゃの煮物 ︎金平ごぼう ︎わけぎとしめじのお味噌汁 nami @namikan19 2016/4/17 日#晩...Instagram photo | Websta (Webstagram)

2016.4.19 今日の晩ごはん🍚 ・だし のっけごはん・鮭の西京焼・野ぶきと筍の炊いたん・空豆と春キャベツの胡麻酢・たたき長芋ときゅうりの明太子和え・くずし豆腐の温やっこ・椎茸の含め煮・蓮根の塩金平・お漬物・お味噌汁 * * ありがとうと感謝をしていただきます。 * *

2016.4.19 今日の晩ごはん🍚 ・だし のっけごはん・鮭の西京焼・野ぶきと筍の炊いたん・空豆と春キャベツの胡麻酢・たたき長芋ときゅうりの明太子和え・くずし豆腐の温やっこ・椎茸の含め煮・蓮根の塩金平・お漬物・お味噌汁 * * ありがとうと感謝をしていただきます。 * *

2016.4.21 今日の晩ごはん🍚 ・三つ葉と生姜のまぜごはん・ししゃもの南蛮漬け・大根と厚揚げの炊いたん・野ぶきの信田巻き・春菊の白和え・長芋の照り焼き・小松菜のナムル・筍の土佐煮・お漬物・お味噌汁 * * ありがとうと感謝をしていただきます。 * *

2016.4.21 今日の晩ごはん🍚 ・三つ葉と生姜のまぜごはん・ししゃもの南蛮漬け・大根と厚揚げの炊いたん・野ぶきの信田巻き・春菊の白和え・長芋の照り焼き・小松菜のナムル・筍の土佐煮・お漬物・お味噌汁 * * ありがとうと感謝をしていただきます。 * *

昨夜の大きな地震で怖い思いをされ被害を受けられた方々、1日も早く安心して過ごせる日が来ますように。 * * 2016.4.15 今日の晩ごはん🍚 ・タケノコご飯・かじきの生姜焼・高野豆腐の含め煮・お茄子の大葉味噌・春菊とホタルイカのわさび醤油・きゅうりと釜上げしらすの酢の物・蒟蒻のオイスターソース炒め・お漬物・お味噌汁

昨夜の大きな地震で怖い思いをされ被害を受けられた方々、1日も早く安心して過ごせる日が来ますように。 * * 2016.4.15 今日の晩ごはん🍚 ・タケノコご飯・かじきの生姜焼・高野豆腐の含め煮・お茄子の大葉味噌・春菊とホタルイカのわさび醤油・きゅうりと釜上げしらすの酢の物・蒟蒻のオイスターソース炒め・お漬物・お味噌汁

牛そぼろのレタス巻き。タケノコが入っていて食感も美味しかった。豆腐のお味噌汁に温奴でタンパク質も摂取。カロリーを抑えて、お腹を満たすのが一番幸せな食べ方⤴︎⤴︎豆腐はカロリーがないと勘違いしてる人って意外といてびっくり!!豆腐一丁はご飯お茶碗一杯くらいのカロリーだし、いっぱい食べれば良いというわけではない✏️ #京都#大阪#食べ歩き#美味い#イタリアン  #japanesefood #kyoto#osaka #beer #wine #肉 #JAPAN #ハワイ#レタス#トマト#豆腐#ヘルシー#ビール #サーフィン #ラーメン#ランチ#旅行#家ご飯#ヘルシー#ダイエット#糖尿病

牛そぼろのレタス巻き。タケノコが入っていて食感も美味しかった。豆腐のお味噌汁に温奴でタンパク質も摂取。カロリーを抑えて、お腹を満たすのが一番幸せな食べ方⤴︎⤴︎豆腐はカロリーがないと勘違いしてる人って意外といてびっくり!!豆腐一丁はご飯お茶碗一杯くらいのカロリーだし、いっぱい食べれば良いというわけではない✏️ #京都#大阪#食べ歩き#美味い#イタリアン #japanesefood #kyoto#osaka #beer #wine #肉 #JAPAN #ハワイ#レタス#トマト#豆腐#ヘルシー#ビール #サーフィン #ラーメン#ランチ#旅行#家ご飯#ヘルシー#ダイエット#糖尿病

なか卯ってローストビーフ重とかやってるのね!夕べ呑んで帰ってきた旦那のお土産。遅いお昼でいただきました🐮筍のお味噌汁も作ってくれました♡ #今日のランチ🍴  #なか卯  #ローストビーフ丼 #肉  #たけのこのみそ汁  #旦那ありがとう

なか卯ってローストビーフ重とかやってるのね!夕べ呑んで帰ってきた旦那のお土産。遅いお昼でいただきました🐮筍のお味噌汁も作ってくれました♡ #今日のランチ🍴 #なか卯 #ローストビーフ丼 #肉 #たけのこのみそ汁 #旦那ありがとう

#いただきます #贅 #で #贅沢 #だ #zei #ステーキ #150 #g #ご飯 #特盛 #レフォール #ソース #西洋 #わさびちゃん #味噌汁 #なめこ #漬物 #たけのこ #ジャガイモ #ブロッコリー #玉ねぎ #箸 #石 #ひとり #肉 #美味い #double #tap #誰が暇人だよ

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