甘味噌とキャベツの相性は抜群!そこにわかめを加えてアクセントにしました。 ごま好きな方はもっとすりごまを加えてもおいしいです。 . 【材料】(2人分) ・キャベツ…250g ・乾燥わかめ…2g ・ごま油…小さじ1  ・味噌…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・すりごま…大さじ1 . 【作り方】 1.キャベツはざく切りにする。芯は薄切りにする。 2.乾燥わかめは水で戻しておく。 3.調味料とすりごまはすべて混ぜ合わせておく。 4.フライパンにごま油を熱し、キャベツを炒める。 5.キャベツがしんなりしてきたら、わかめを加えて炒める。 6.調味料を加えて炒め、汁気を飛ばす。 . ≪キャベツの栄養について≫ ビタミンC:免疫力UP、風邪予防、母乳の分泌UP効果 ビタミンU(キャベジン):胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用。脂っぽ いものによる胸焼けの防止。 ビタミンK:血液凝固、骨の形成

甘味噌とキャベツの相性は抜群!そこにわかめを加えてアクセントにしました。 ごま好きな方はもっとすりごまを加えてもおいしいです。 . 【材料】(2人分) ・キャベツ…250g ・乾燥わかめ…2g ・ごま油…小さじ1 ・味噌…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・すりごま…大さじ1 . 【作り方】 1.キャベツはざく切りにする。芯は薄切りにする。 2.乾燥わかめは水で戻しておく。 3.調味料とすりごまはすべて混ぜ合わせておく。 4.フライパンにごま油を熱し、キャベツを炒める。 5.キャベツがしんなりしてきたら、わかめを加えて炒める。 6.調味料を加えて炒め、汁気を飛ばす。 . ≪キャベツの栄養について≫ ビタミンC:免疫力UP、風邪予防、母乳の分泌UP効果 ビタミンU(キャベジン):胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用。脂っぽ いものによる胸焼けの防止。 ビタミンK:血液凝固、骨の形成

キャベツがたくさん残ってしまった!そんな時にオススメなおつまみにもなる1品。 このごはんに塩だれキャベツ、炒めたお肉を乗せれば簡単ランチにも! . 【材料】(2人分) ・キャベツ…200~250g ・ごま油…小さじ2 ・鶏がらスープの素…小さじ1/2 ・塩…少々 ・にんにくのすりおろし(チューブ)…2㎝ ・ごま…適量 . 【作り方】 1.キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。 2.ボウルにごま油、鶏がらスープの素、塩、にんにくのすりおろし、ごまを混ぜておく。 3.1のキャベツを茹でるか、電子レンジで加熱して柔らかくする。 4.2のボウルに加熱したキャベツを加えて和える。 5.しばらく置いて味を馴染ませる。 . ≪キャベツの栄養について≫ ビタミンU(キャベジン):胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用。脂っぽいものによる胸焼けの防止。 ビタミンK:血液凝固、骨の形成

キャベツがたくさん残ってしまった!そんな時にオススメなおつまみにもなる1品。 このごはんに塩だれキャベツ、炒めたお肉を乗せれば簡単ランチにも! . 【材料】(2人分) ・キャベツ…200~250g ・ごま油…小さじ2 ・鶏がらスープの素…小さじ1/2 ・塩…少々 ・にんにくのすりおろし(チューブ)…2㎝ ・ごま…適量 . 【作り方】 1.キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。 2.ボウルにごま油、鶏がらスープの素、塩、にんにくのすりおろし、ごまを混ぜておく。 3.1のキャベツを茹でるか、電子レンジで加熱して柔らかくする。 4.2のボウルに加熱したキャベツを加えて和える。 5.しばらく置いて味を馴染ませる。 . ≪キャベツの栄養について≫ ビタミンU(キャベジン):胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用。脂っぽいものによる胸焼けの防止。 ビタミンK:血液凝固、骨の形成

悲惨でも、人類の幸福のために ピロリ菌、という名称を私たちが耳にしたのは、そんなに昔のことではない。十二指腸や胃の潰瘍(かいよう)の元凶とされる細菌である。...世にも奇妙な人体実験の歴史 著者:トレヴァー・ノートン、赤根洋子/ 出版社:文藝春秋

悲惨でも、人類の幸福のために ピロリ菌、という名称を私たちが耳にしたのは、そんなに昔のことではない。十二指腸や胃の潰瘍(かいよう)の元凶とされる細菌である。...世にも奇妙な人体実験の歴史 著者:トレヴァー・ノートン、赤根洋子/ 出版社:文藝春秋

手軽に作る天津飯♪とろとろウマい!ペロリといける!笑 お酢入れず酸味の無いタイプ。お好みで、食べる時にお酢を垂らします♪

とっても簡単★天津飯!

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トマトが妊活のカギ体内の血を増やし卵子を育む薬膳食材

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ポリポリ止まらない!きゅうりの中華風漬物 by EnjoyKitchen ...

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冷凍卵の天ぷら

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Fried Eggs, Japanese Food, Japanese Cuisine, Japanese Meals, Cooking Ideas, Cooking Recipes, Cooking Food, Food Ideas, Egg Dish

半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ by emyo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが219万品

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半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ [Soft Boiled Egg with Broccoli Avocado Salad]

鶏肉の旨みとにんにくの香りが食欲をそそる、ボリュームピラフです。

鶏肉とマッシュルームのガーリックピラフ

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豚肉とキャベツがあれば、すぐ作れる!シャキシャキの細切り野菜をおいしくたっぷり食べられる、この冬のおすすめ鍋です♪

細切りキャベツの豚シャキ鍋

Pork cabbage carrot hotpot - but need to figure out alternative dipping sauce without soy

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★簡単!豚ヒレ肉の煮込み ビストロ風★ by 朝まと [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが211万品

★簡単!豚ヒレ肉の煮込み ビストロ風★

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牛切り落とし 200g 玉ねぎ 大1個 小麦粉 大さじ2 ※水 1カップ ※トマトジュース 200cc ※ウスターソース 大さじ1強 ※ケチャップ 大さじ1強 ※コンソメ 1粒 ※ローリエ 1枚 しょうゆ 小さじ1 バター、サラダ油 各大さじ1/2

れぽ3000件!ルー要らずのハヤシライス

牛切り落とし 200g 玉ねぎ 大1個 小麦粉 大さじ2 ※水 1カップ ※トマトジュース 200cc ※ウスターソース 大さじ1強 ※ケチャップ 大さじ1強 ※コンソメ 1粒 ※ローリエ 1枚 しょうゆ 小さじ1 バター、サラダ油 各大さじ1/2

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