「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

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キリリと冷やして、もしくはアツアツのお燗で…。多彩な温度で気軽に楽しめるのが日本酒の魅力のひとつ。な…

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?????????????????????????????????????????????????????????????????????? (Psoas Trigger Points Watches)

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心も温めて冷えを改善! 自律神経を整える生活習慣改善メソッド

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疲れたらコレ!「股関節ほぐし」で腰痛やむくみをやわらげ、冷え対策にも - いまトピ

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冷え
カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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ランニング中の汗冷え対策していますか?実は寒い時期のランニングでこの汗冷え対策をしっかりしておかないと走った後に急激に身体が冷えてしまうこともあるんですよ。そこでランナーの方でも実際に使っている、便利な汗冷え対策グッズを

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疲れたらコレ!「股関節ほぐし」で腰痛やむくみをやわらげ、冷え対策にも - いまトピ

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おしりの冷えが太りやすい、痩せにくい身体の原因となる|綺麗のトリセツ

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夏の暑さで太もももほっそりするかと思いきや、なんだか逆に太くなった気がする……というアナタ。それは夏ならではのクーラー冷えや運動不…

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冷えやむくみ、肩こり、イライラ、それらを解決するためにはリンパの流れをスムーズにしてあげることが大切です。リンパがきちんと流れるようになると血流もアップし、さまざまな不調が解決されますよ!ここでは、リンパの揉み方を徹底解説していきます♡

むくみ&冷えも解決!イイことだらけの“リンパ揉み“のススメ♡

冷えやむくみ、肩こり、イライラ、それらを解決するためにはリンパの流れをスムーズにしてあげることが大切です。リンパがきちんと流れるようになると血流もアップし、さまざまな不調が解決されますよ!ここでは、リンパの揉み方を徹底解説していきます♡

最近体がだるい、疲れる、やる気が出ないという人は、もしかしたら〝冷え〞が原因かも? 夏に冷房の効いた部屋で長時間すごしたり、冷たいものを摂りすぎると、この時季、体は冷えきった状態に。冷えはさまざまな不調の原因になるといわれています。さらに、寒暖差のある今の時季は、服装に気をつけないと余計に体を冷やしてしまうキケンも…。健康美人を目指すために、今から簡単にはじめられる冷え対策で、秋冬のおしゃれも楽し...

暖め上手が美人の素?今からはじめる〝冷え対策

最近体がだるい、疲れる、やる気が出ないという人は、もしかしたら〝冷え〞が原因かも? 夏に冷房の効いた部屋で長時間すごしたり、冷たいものを摂りすぎると、この時季、体は冷えきった状態に。冷えはさまざまな不調の原因になるといわれています。さらに、寒暖差のある今の時季は、服装に気をつけないと余計に体を冷やしてしまうキケンも…。健康美人を目指すために、今から簡単にはじめられる冷え対策で、秋冬のおしゃれも楽し...

④1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY ■太腿のセルライトを撃退!  年齢と共にどんどん太くなる太腿。放置するとセルライトが進んでボコボコになることも……! 余分なものは早めに排出させるようにしましょう。   出典: http://ww-online.jp  まずは太腿の前面から、お肉をしっかり掴んで潰しながら外に流します。膝から脚の付け根まで、場所を変えて行いましょう。   出典: http://ww-online.jp  気になる内腿も同様に行います。太腿の間のすき間を作るために、内腿はちょっと痛いですがしっかり掴んで流しましょう。

④1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY ■太腿のセルライトを撃退! 年齢と共にどんどん太くなる太腿。放置するとセルライトが進んでボコボコになることも……! 余分なものは早めに排出させるようにしましょう。 出典: http://ww-online.jp まずは太腿の前面から、お肉をしっかり掴んで潰しながら外に流します。膝から脚の付け根まで、場所を変えて行いましょう。 出典: http://ww-online.jp 気になる内腿も同様に行います。太腿の間のすき間を作るために、内腿はちょっと痛いですがしっかり掴んで流しましょう。

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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