9月22日。ポテトミートローフ、ツナサラダ、冬瓜の海老あんかけ、コンソメスープ、梨です!509カロリー、たんぱく質23g、塩分2.6gでした♪

9月22日。ポテトミートローフ、ツナサラダ、冬瓜の海老あんかけ、コンソメスープ、梨です!509カロリー、たんぱく質23g、塩分2.6gでした♪

冬瓜のポタージュ、また作りました♪ 今日は、温かくして頂きました(*^^*) もう我が家では、何度も作っているくらいのお気に入りです(≧∇≦) - 131件のもぐもぐ - サーモンのバジルソテー、ひじきとツナのサラダ、かぼちゃとトマトのアンチョビソテー、あいこさんの冬瓜のポタージュ by ayako1015

サーモンのバジルソテー ひじきとツナのサラダ かぼちゃとトマトのアンチョビソテー あいこさんの冬瓜のポタージュ

冬瓜のポタージュ、また作りました♪ 今日は、温かくして頂きました(*^^*) もう我が家では、何度も作っているくらいのお気に入りです(≧∇≦) - 131件のもぐもぐ - サーモンのバジルソテー、ひじきとツナのサラダ、かぼちゃとトマトのアンチョビソテー、あいこさんの冬瓜のポタージュ by ayako1015

冬瓜は煮物だけじゃなくて、ツナサラダにも美味しい❗ 切り干し大根とか、ゴーヤの白和え、ひじきの煮物とか。 基本の和食もたくさん😊  #Japanesefood #spring #ブッフェ #バイキング #おいしい #温泉  #福岡 #食べ放題 #チーズケーキ #salad #cakes  #lunch #肉  #food #🍴 #delicious #strawberry #ゴーヤ #dessert #washoku #ケーキ #デザート #サラダ #japan #flowers #fukuoka #japan #博多 #蕎麦 #サラダ #野菜 #健康 #salad

冬瓜は煮物だけじゃなくて、ツナサラダにも美味しい❗ 切り干し大根とか、ゴーヤの白和え、ひじきの煮物とか。 基本の和食もたくさん😊 #Japanesefood #spring #ブッフェ #バイキング #おいしい #温泉 #福岡 #食べ放題 #チーズケーキ #salad #cakes #lunch #肉 #food #🍴 #delicious #strawberry #ゴーヤ #dessert #washoku #ケーキ #デザート #サラダ #japan #flowers #fukuoka #japan #博多 #蕎麦 #サラダ #野菜 #健康 #salad

お昼にランチしてまだ満腹の私…作りたくないなぁ(。-∀-) 簡単にパスタの晩ごはん(≧∇≦) - 102件のもぐもぐ - ツナとキノコの和風あんかけパスタ、トマトのサラダ、冬瓜のカレースープ*✲゚*。ʚɞ⋆ྉ by ichinana

ツナとキノコの和風あんかけパスタ トマトのサラダ 冬瓜のカレースープ

お昼にランチしてまだ満腹の私…作りたくないなぁ(。-∀-) 簡単にパスタの晩ごはん(≧∇≦) - 102件のもぐもぐ - ツナとキノコの和風あんかけパスタ、トマトのサラダ、冬瓜のカレースープ*✲゚*。ʚɞ⋆ྉ by ichinana

今日の晩ごはんψ(`∇´)ψ  ☆枝豆とちりめんじゃこと梅の                          混ぜごはん ☆肉じゃが ☆ミカちゃんの               おからとツナのサラダ ☆うまうまあんかけ冬瓜 ☆味噌汁  ミカちゃん♡ おからのサラダ! めちゃ美味しかったです(^-^)/ 素敵なレシピをありがとうございます♡私の方こそ、もぐもぐ&リスナ逃げが多くて、すみません…。  keyさん♡ 胡瓜入りのを美味しそうだったので、真似っこ!させて貰いましたので、食べ友でよろしくお願いします(((o(*゚▽゚*)o))) - 167件のもぐもぐ - echo1188さんのおからツナのサラダなどの晩ごはん☆ by tellcky

echo1188さんのおからツナ のサラダなどの晩ごはん

今日の晩ごはんψ(`∇´)ψ ☆枝豆とちりめんじゃこと梅の 混ぜごはん ☆肉じゃが ☆ミカちゃんの おからとツナのサラダ ☆うまうまあんかけ冬瓜 ☆味噌汁 ミカちゃん♡ おからのサラダ! めちゃ美味しかったです(^-^)/ 素敵なレシピをありがとうございます♡私の方こそ、もぐもぐ&リスナ逃げが多くて、すみません…。 keyさん♡ 胡瓜入りのを美味しそうだったので、真似っこ!させて貰いましたので、食べ友でよろしくお願いします(((o(*゚▽゚*)o))) - 167件のもぐもぐ - echo1188さんのおからツナのサラダなどの晩ごはん☆ by tellcky

5月15日。ビーフカレーライス、ひじきとコーンのガーリック炒め煮、きゅうりとアスパラガスのサラダ、フルーツヨーグルトでした!ビーフカレーライスが特に美味しかったです!652カロリーです

5月15日。ビーフカレーライス、ひじきとコーンのガーリック炒め煮、きゅうりとアスパラガスのサラダ、フルーツヨーグルトでした!ビーフカレーライスが特に美味しかったです!652カロリーです

4月21日。八宝菜、揚げ茄子の香味煮、山芋の梅和え、椎茸と玉子の中華スープ、バナナでした!八宝菜が特に美味しかったです!599カロリーです

4月21日。八宝菜、揚げ茄子の香味煮、山芋の梅和え、椎茸と玉子の中華スープ、バナナでした!八宝菜が特に美味しかったです!599カロリーです

3月27日。海老天うどん、ゆかりおにぎり、里芋と筍煮物、キャベツごまマヨネーズ、バナナでした!海老天うどんが出汁も美味しくて特に美味しかったです!622カロリーです

3月27日。海老天うどん、ゆかりおにぎり、里芋と筍煮物、キャベツごまマヨネーズ、バナナでした!海老天うどんが出汁も美味しくて特に美味しかったです!622カロリーです

8月17日。牛丼、切り干し大根の煮物、パテトサラダ、キャベツと揚げの味噌汁、梨でした!645カロリーです

8月17日。牛丼、切り干し大根の煮物、パテトサラダ、キャベツと揚げの味噌汁、梨でした!645カロリーです

6月29日。さんまの蒲焼き、ごぼうとこんにゃくの煮物、きゅうりとシラスの酢の物、キャベツと揚げの味噌汁、りんごでした!さんまの蒲焼きが特に美味しかったです!610カロリーです

6月29日。さんまの蒲焼き、ごぼうとこんにゃくの煮物、きゅうりとシラスの酢の物、キャベツと揚げの味噌汁、りんごでした!さんまの蒲焼きが特に美味しかったです!610カロリーです

8月22日。さんまの蒲焼き、かぼちゃのくずあんかけ、きゅうりと春雨の酢の物、かぼちゃの味噌汁、梨でした!さんまの蒲焼きが特に美味しかったです!662カロリーです

8月22日。さんまの蒲焼き、かぼちゃのくずあんかけ、きゅうりと春雨の酢の物、かぼちゃの味噌汁、梨でした!さんまの蒲焼きが特に美味しかったです!662カロリーです

6月19日。皿うどん、ゆかりおにぎり、焼き餃子、はるさめのスープ、バナナでした!皿うどんが特に美味しかったです!612カロリーです

6月19日。皿うどん、ゆかりおにぎり、焼き餃子、はるさめのスープ、バナナでした!皿うどんが特に美味しかったです!612カロリーです

5月29日。チキンカツ、茄子のおかか煮、切り干し中華サラダ、えのきの味噌汁、オレンジでした!チキンカツが柔らかくて特に美味しかったです!619カロリーです

5月29日。チキンカツ、茄子のおかか煮、切り干し中華サラダ、えのきの味噌汁、オレンジでした!チキンカツが柔らかくて特に美味しかったです!619カロリーです

1月16日。さばのおろし煮、青梗菜とキノコのオイスター炒め、春雨のごま酢和え、里芋と揚げの味噌汁、りんごでした!さばのおろし煮が特に美味しかったです!621カロリーです

1月16日。さばのおろし煮、青梗菜とキノコのオイスター炒め、春雨のごま酢和え、里芋と揚げの味噌汁、りんごでした!さばのおろし煮が特に美味しかったです!621カロリーです

6月23日。杏仁豆腐です♪甘いのにさっぱりして美味しいですね!

6月23日。杏仁豆腐です♪甘いのにさっぱりして美味しいですね!

9月9日。魚の煮付け、切り干し中華サラダ、人参たらこソテー、団子汁、パイナップルです!508カロリー、たんぱく質27g、塩分2.7gでした♪

9月9日。魚の煮付け、切り干し中華サラダ、人参たらこソテー、団子汁、パイナップルです!508カロリー、たんぱく質27g、塩分2.7gでした♪

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