「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

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多分健康的な生活|ヤポンスキー こばやし画伯オフィシャルブログ「ヤポンスキーこばやし画伯のお絵描き日記」Powered by Ameba

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シナモンの効果効能がスゴイ!血液サラサラで健康や美容以外に薄毛にも効くって本当? | 健美ステーション

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冷えやむくみ、肩こり、イライラ、それらを解決するためにはリンパの流れをスムーズにしてあげることが大切です。リンパがきちんと流れるようになると血流もアップし、さまざまな不調が解決されますよ!ここでは、リンパの揉み方を徹底解説していきます♡

むくみ&冷えも解決!イイことだらけの“リンパ揉み“のススメ♡

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ふくらはぎ痩せに効果的なマッサージ

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鼻水が止まらない、目がかゆい、薬を飲めば眠くなる……。日常生活に支障をきたす花粉症に悩まされていませんか。健康オタクの筆者が、周囲の聞きこみ調査でゲットしたつらい症状をやわらげるテクニックを厳選。花...

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18cm痩せも夢じゃない!効果的な「太もも痩せ」ストレッチのやり方 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

マイナス18cm痩せ!?「脚・太もも痩せ」に本当に効くストレッチ法

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4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

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嘘でしょ?ここを押すだけで、身体の不調が全て治る? |医療 Therapist Moe!

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下半身むくみ解消に即効効くマッサージ法!3日で太もも―4センチ? | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

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ヨガの代表的なポーズともいえるハトのポーズ(カポタ・アーサナ)を解説します。 股関節を柔軟にし、内臓の機能も調整してくれるので女性らしいボディ作りには最適なポーズといえます! 主な効果としては背中、バストアップ、ヒップ、太もものシェイプアップ、骨盤矯正などがあります。

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「太白ごま油」でうがいをすると、豊かな黒髪が復活する!? 9/15に発売された「薄毛・白髪に効く!『白ごま油うがい』」(オレンジページ刊)から驚きの養毛術についてご紹介。

【ウソでしょ!?】ごま油でうがいすると、白髪・薄毛が改善!?

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ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」で健康的に痩せられる理由|男の健康|ダイヤモンド・オンライン

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理想的な日本の和食です。丸物のお魚は顔を左側に向けましょう。土鍋ごはんも美味しそう!

日本人ならきちんと知っておきたい、正しい「和食の並べ方」

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苺の農薬 〜 日本の農薬散布量は凄いですね(^^;;

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