健康的なケーキのレシピ

ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」で健康的に痩せられる理由|男の健康|ダイヤモンド・オンライン

今年こそはダイエットを! そう誓いながらも、ビールやから揚げ、ケーキの誘惑に負け、新年早々に挫折してしまう――、そのような経験はありませんか。「お酒も揚げ物もスイーツも食べて大丈夫」。そう話すのは、ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」を提唱する北里大学北里研究所病院糖尿病センター内分泌・代謝内科センター長の山田悟氏。おいしく痩せて健康になるロカボについて山田さんに聞きました。

「太白ごま油」でうがいをすると、豊かな黒髪が復活する!? 9/15に発売された「薄毛・白髪に効く!『白ごま油うがい』」(オレンジページ刊)から驚きの養毛術についてご紹介。

【ウソでしょ!?】ごま油でうがいすると、白髪・薄毛が改善!?

「太白ごま油」でうがいをすると、豊かな黒髪が復活する!? 9/15に発売された「薄毛・白髪に効く!『白ごま油うがい』」(オレンジページ刊)から驚きの養毛術についてご紹介。

おうちで簡単!ネットで話題のもちもちとろ~りチーズレシピ♡ - LOCARI(ロカリ)

おうちで簡単!ネットで話題のもちもちとろ~りチーズレシピ♡

超古代文明の存在の可能性について超古代文明が存在していたかどうかは人によって意見が真っ二つに割れていると思います。私は存在していたと思います。というよりあってもらいたい、もし無かったとすればつじつまが合わない事がたくさんある、この様な考えで総合的に存在していたものだと思っています。オーパーツとは簡単に言うとその時代のその技術では加工が不可能とされる物、あってはならない物とされているからオーパーツ(...

おからパウダーで生チョコブラウニー♪ 材料 (作りやすい分量) 卵 大2個 牛乳 200cc BP 小さじ1 砂糖(黒砂糖又は人口甘味料でも) 50g おからパウダー 20g スキムミルク 100g 純ココア 10g アーモンドプードル 20g オリーブオイル 大さじ1 ★好みのトッピング 好きなだけ 作り方 1卵をよく混ぜ合わせた後、上から順に材料を加え、その都度よく混ぜ合わせて生地の出来上がり!レンジ可能な容器に全て入れる。 2好みのトッピングを上から加える。私の好みは細かく切った金柑と胡桃を各々20gずつ中に入れ、削ったチョコ20gを表面に置く 3 カップの場合、各々に違うトッピングで楽しめる♪胡麻、ドライフルーツ、ナッツ、チョコ等♪出来れば蓋をして500W約5分♪ 4この生地は少し生でも安心して食べられます。特に中心部のやや半生っぽい所が溶けた生チョコみたいで最高♪高たんぱく質で健康的 5粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてからお召し上がれ♪冷凍保存可能……オーブンで作る場合175度約45分(マフィン形なら約25分)

おからパウダーで生チョコブラウニー♪

おからパウダーで生チョコブラウニー♪ by Spain

みらいのこうそが進化した酵素!になりました|健康的な“食”を提案する–KENSYOKU LIFE(健食ライフ)–

「化粧品」や「サプリメント」に限界? お肌が、からだが・・・ 進化した「酵素」は、やっぱり実感が違うぞ。 「酵素」は進化しました。 「お肌」と「健康」のために進化した「酵素」がいい。 美のカリスマも酵素に注目! 冷たい水にもサッ

☆玄米と酒粕のスフレケーキ☆チーズの代わりに酒粕を使いました。お気軽玄米との相性もGOOD♡健康的な和風スフレケーキができました

「ノンオイル!ふわふわ酒粕スフレケーキ」酒粕、しょうが、豆乳、黒酢、身体にいい材料を使った、ふわふわスフレ。ノンオイルです♡焙煎玄米粉はキナコで代用できます。 材料:酒粕、豆乳(または牛乳) 、おろししょうが..

生クリームも、牛乳も卵もいらない。たった2種類のナッツを用意するだけで、なめらかでリッチなアイスクリームがつくれてしまいます。しかも、美味しくて健康的。このレシピを知ったら、もう夜道にコンビニでアイスを買って帰る必要なくなるかも!?Rawバニラアイスクリーム知らない人が食べたら、乳製品が入っていないなんてきっと気づかないはず。それがRawアイスクリームです!ローフードの概念をそのままアイスに...

ダイエット中でもOK!牛乳も卵も使わないのに、濃厚な「アイスクリーム」って?

生クリームも、牛乳も卵もいらない。たった2種類のナッツを用意するだけで、なめらかでリッチなアイスクリームがつくれてしまいます。しかも、美味しくて健康的。このレシピを知ったら、もう夜道にコンビニでアイスを買って帰る必要なくなるかも!?Rawバニラアイスクリーム知らない人が食べたら、乳製品が入っていないなんてきっと気づかないはず。それがRawアイスクリームです!ローフードの概念をそのままアイスに...

バター不使用 簡単キャロットケーキ by Naaaa / レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

バター不使用 簡単キャロットケーキ

バター不使用 簡単キャロットケーキ by Naaaa カロテンをたくさん含んだ人参をたっぷり使った健康的なケーキです。カロテンは、油に溶ける脂溶性ビタミンなので、油と一緒に摂ると吸収率もアップ!吸収率は、オリーブオイルを使用しした場合、生のままの時と比べると5~7倍多くなると言われています。

瑞々しい桃のゼリーとふわふわでとろける様なヨーグルトムースの二層仕立て♡ 夏らしい爽やかな桃のケーキです♡

夏に爽やか*桃のヨーグルトムースケーキ

「夏に爽やか*桃のヨーグルトムースケーキ」瑞々しい桃のゼリーとふわふわでとろける様なヨーグルトムースの二層仕立て♡夏らしい爽やかな桃のケーキです♡ 材料:ボトム、ビスケット、バター..

子供も簡単もっちん胡桃バナナ(ゆべし風)     もっちもちで健康的。 いくつでも食べられちゃう自然の甘みは、もう虜に…。 アレルギー対応おやつとしても◯。 みほみほままレシピ集    材料 バナナ 2〜3本(300グラム程度)) 胡桃 1/2カップ てん菜糖 小さじ1 菜種油 小さじ1 米粉 山盛り大さじ4〜5 塩 ほんの少し 作り方 1  胡桃をオーブントースターの中へ入れて約1分半パキッとなるまで加熱する。 (この時、焦がさないように注意します) 2  ボールに皮をむいたバナナを入れ、マッシャーなどでよくつぶす。 3  2の中に、てん菜糖、なたね油、米粉を入れてよく混ぜます。 (米粉の分量は流し込んだ時にだれない位に調節して下さい) 4  胡桃も小さくパキパキと手で割りながら入れてよく混ぜます。 5  オーブンシートを敷いた上に流し込み、ヘラで均等な厚さにのばしたら170度に温めたオーブンの中で20分焼きます。 6  出来上がったらオーブンから取り出して冷めるまで待ちます。 7  冷めたら切り分けお皿に盛りつけおやつの出来上がり。 子供の帰りが待ち遠しくなりますね。…

子供も簡単もっちん胡桃バナナ(ゆべし風)

「子供も簡単もっちん胡桃バナナ(ゆべし風)」もっちもちで健康的。いくつでも食べられちゃう自然の甘みは、もう虜に…。アレルギー対応おやつとしても◯。 材料:バナナ、胡桃、てん菜糖..

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