・ ・ ・ 2016.10.02 今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎ ・ ・ +発芽玄米おにぎり +ツナ入り玉子焼き +大根菜おかか和え +黒豆とひじきの緑茶葉煮 +人参の塩ぽん酢炒め +むかご塩ゆで 他 蓮根と舞茸のソテー.たくあん(頂きもの) ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's lunch bento Unpolished rice balls,Japanese style omelet with can of tuna,radish leaf with dried bonito flakes dressing,simmered black soybeans and hijiki with green tea leaf,fried carrot,boiled propagule,and so on. ・ ・ ・okosotonoho

・ ・ ・ 2016.10.02 今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎ ・ ・ +発芽玄米おにぎり +ツナ入り玉子焼き +大根菜おかか和え +黒豆とひじきの緑茶葉煮 +人参の塩ぽん酢炒め +むかご塩ゆで 他 蓮根と舞茸のソテー.たくあん(頂きもの) ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's lunch bento Unpolished rice balls,Japanese style omelet with can of tuna,radish leaf with dried bonito flakes dressing,simmered black soybeans and hijiki with green tea leaf,fried carrot,boiled propagule,and so on. ・ ・ ・okosotonoho

人参の葉炒め……クセの強い野菜ですが、ツナと炒めるととても美味しいです。食べ続けると体臭も消えました\(^o^)/頑張る中高年に!!

体臭スッキリ!ニンジンの葉っぱ炒め

人参の葉炒め……クセの強い野菜ですが、ツナと炒めるととても美味しいです。食べ続けると体臭も消えました\(^o^)/頑張る中高年に!!

常備菜post🍽 今週の #家事貯金 ♪ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 《上段左から》 ・ ジャーサラダ×2 茄子や蓮根の揚げ浸し シャウエッセンポトフ 甘酢肉だんご ガパオ炒め 豚バラ肉のスタミナ焼き(下味) ほうれん草の煮浸し 大根と柚子のお漬物 ブロッコリーと人参のツナサラダ マッシュかぼちゃ 茹でブロッコリー パプリカとマッシュルームのマリネ 鶏そぼろ 大根の葉の中華ピリ辛ふりかけ 卵そぼろ 茹でほうれん草 ミニトマト(50度洗い) ピーマンとジャコのきんぴら タラモサラダ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 一時期流行ったジャーサラダ。 久しぶりに作ってみました🙌 下から、茹でブロッコリー、にんじん千切り アボカド、ミニトマト、レタス。 ジャーサラダは側面が美しいのが見せ所なのに 詰め方雑過ぎ&彩り足りず、美しくないのが😂🙏🏻 ちなみに容れ物はコストコで売ってる巨大な ボンヌママンの空き瓶でございます。 正確には瓶サラダ。 (密閉出来ればなんでもいいの☺️) ・ サラダって簡単かと思いきや 何種類もの野菜を洗ったり切ったりと…

常備菜post🍽 今週の #家事貯金 ♪ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 《上段左から》 ・ ジャーサラダ×2 茄子や蓮根の揚げ浸し シャウエッセンポトフ 甘酢肉だんご ガパオ炒め 豚バラ肉のスタミナ焼き(下味) ほうれん草の煮浸し 大根と柚子のお漬物 ブロッコリーと人参のツナサラダ マッシュかぼちゃ 茹でブロッコリー パプリカとマッシュルームのマリネ 鶏そぼろ 大根の葉の中華ピリ辛ふりかけ 卵そぼろ 茹でほうれん草 ミニトマト(50度洗い) ピーマンとジャコのきんぴら タラモサラダ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 一時期流行ったジャーサラダ。 久しぶりに作ってみました🙌 下から、茹でブロッコリー、にんじん千切り アボカド、ミニトマト、レタス。 ジャーサラダは側面が美しいのが見せ所なのに 詰め方雑過ぎ&彩り足りず、美しくないのが😂🙏🏻 ちなみに容れ物はコストコで売ってる巨大な ボンヌママンの空き瓶でございます。 正確には瓶サラダ。 (密閉出来ればなんでもいいの☺️) ・ サラダって簡単かと思いきや 何種類もの野菜を洗ったり切ったりと…

夏野菜の美味しい季節ですね〜(((o(*゚▽゚*)o))) - 90件のもぐもぐ - 野菜たっぷりカレー&人参葉のツナサラダ&モヒート風ソーダ♡ by Yuko  Yoshida

野菜たっぷりカレー 人参葉のツナサラダ モヒート風ソーダ

夏野菜の美味しい季節ですね〜(((o(*゚▽゚*)o))) - 90件のもぐもぐ - 野菜たっぷりカレー&人参葉のツナサラダ&モヒート風ソーダ♡ by Yuko Yoshida

・ ・ ・ 2016.11.14 朝ごはん☺︎ ・ ・ +ツナ入り玉子焼き +れんこん.ごぼうのごま酢サラダ +大根と人参の塩きんぴら +蕪葉とわかめのお浸し +蕪と紅芯大根ぬか漬け +発芽玄米ごはん +具だくさんおみそ汁 (さつま芋など根菜.舞茸.お揚げ) ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice,miso soup with root vegetables and maitake mushroom,Japanese style omelet with can of tuna,steamed lotus root and burdock salad,Kinpira-style sauteed daikon radish and carrot,boiled turnip green and wakame seaweed with bonito flake,pickled turnip and watermelon radish. ・ ・ ・okosotonoho

・ ・ ・ 2016.11.14 朝ごはん☺︎ ・ ・ +ツナ入り玉子焼き +れんこん.ごぼうのごま酢サラダ +大根と人参の塩きんぴら +蕪葉とわかめのお浸し +蕪と紅芯大根ぬか漬け +発芽玄米ごはん +具だくさんおみそ汁 (さつま芋など根菜.舞茸.お揚げ) ・ ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice,miso soup with root vegetables and maitake mushroom,Japanese style omelet with can of tuna,steamed lotus root and burdock salad,Kinpira-style sauteed daikon radish and carrot,boiled turnip green and wakame seaweed with bonito flake,pickled turnip and watermelon radish. ・ ・ ・okosotonoho

常備菜post🍽 今週の #家事貯金 ♪ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 《上段左から》 ・ 豚粕汁 梅酒仕込みポークカレー びっくりドンキー風、苺ミルク用シロップ 焼き焼売 ポテトサラダ 鶏とひじきと大葉の落とし揚げ 豚バラ肉スタミナ焼き(下味) ミニトマト(50度洗い) 鶏むねチキンナゲット カラフルツナサラダ 手羽先唐揚げ(下味) 豚バラの肉味噌 ひじき煮 シラスとかぶの葉の菜飯ふりかけ チーズ竹輪 カニカマときゅうりのマヨ和え ほうれん草とにんじんのナムル カボチャスープ かぼちゃの煮物 茹でブロッコリー カブのお漬け物 なばなの辛子和え かぼちゃスープ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 先日は、「私たちの作りおき」 という書籍への掲載について沢山のメッセージを 頂きましてありがとうございます!! ・ そもそもは家事をラクする為に始めた作りおき。 インスタグラム投稿は自分のモチベーションUPの為という自己満足でしか無かったのに、それがたまたま目に留めて頂きあんなに沢山の方に喜んで頂けて。 ・…

常備菜post🍽 今週の #家事貯金 ♪ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 《上段左から》 ・ 豚粕汁 梅酒仕込みポークカレー びっくりドンキー風、苺ミルク用シロップ 焼き焼売 ポテトサラダ 鶏とひじきと大葉の落とし揚げ 豚バラ肉スタミナ焼き(下味) ミニトマト(50度洗い) 鶏むねチキンナゲット カラフルツナサラダ 手羽先唐揚げ(下味) 豚バラの肉味噌 ひじき煮 シラスとかぶの葉の菜飯ふりかけ チーズ竹輪 カニカマときゅうりのマヨ和え ほうれん草とにんじんのナムル カボチャスープ かぼちゃの煮物 茹でブロッコリー カブのお漬け物 なばなの辛子和え かぼちゃスープ ・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ・ 先日は、「私たちの作りおき」 という書籍への掲載について沢山のメッセージを 頂きましてありがとうございます!! ・ そもそもは家事をラクする為に始めた作りおき。 インスタグラム投稿は自分のモチベーションUPの為という自己満足でしか無かったのに、それがたまたま目に留めて頂きあんなに沢山の方に喜んで頂けて。 ・…

人参葉とツナの卵炒め 私にはすごくおいしい。F,NはNG

人参葉とツナの卵炒め

人参葉とツナの卵炒め 私にはすごくおいしい。F,NはNG

ポークカリー*野菜のソテー*人参葉とツナの卵炒め*サラダ*ゴーヤのピクルス

ポークカリー*野菜のソテー*人参葉とツナの卵炒め*サラダ*ゴーヤのピクルス

sasamiwatch一口チマチマ盛りにハマり中の本日の晩ごはん。 . *シラタキでチャプチェ風 (牛肉、ニラ、ピーマン、葉ネギ、胡麻、人参少々) *↑に、炒り卵とレタス添え *おからdeポテサラ風 (おから、ハム、きゅうり) *ひじきのデリ風サラダ (ひじき、枝豆、ツナ) *ほうれん草胡麻和え *紅大根と胡桃のマリネ *きゅうりのぬか漬け *ガーリックオリーブ *中華味噌スープ (キャベツ、海老、しめじ) . . 嗚呼、チマチマ盛れる素敵な小鉢や豆皿か欲しくなるー(´Д`) . . ホワイトデーの今夜、夫は不在。 . #普通なら怪しまれるとこ . というわけで、今夜はネットでホワイトデーの物品(豆皿や小鉢)を夫のカードで物色しましょ(^ω^)✨ . #セルフホワイトデー…

sasamiwatch一口チマチマ盛りにハマり中の本日の晩ごはん。 . *シラタキでチャプチェ風 (牛肉、ニラ、ピーマン、葉ネギ、胡麻、人参少々) *↑に、炒り卵とレタス添え *おからdeポテサラ風 (おから、ハム、きゅうり) *ひじきのデリ風サラダ (ひじき、枝豆、ツナ) *ほうれん草胡麻和え *紅大根と胡桃のマリネ *きゅうりのぬか漬け *ガーリックオリーブ *中華味噌スープ (キャベツ、海老、しめじ) . . 嗚呼、チマチマ盛れる素敵な小鉢や豆皿か欲しくなるー(´Д`) . . ホワイトデーの今夜、夫は不在。 . #普通なら怪しまれるとこ . というわけで、今夜はネットでホワイトデーの物品(豆皿や小鉢)を夫のカードで物色しましょ(^ω^)✨ . #セルフホワイトデー…

◆人参の葉とツナのつくだ煮風◆ by nekoland [クックパッド] 簡単 ...

◆人参の葉とツナのつくだ煮風◆

◆人参の葉とツナのつくだ煮風◆ by nekoland [クックパッド] 簡単 ...

fumiyo.w#晩ごはん( ¨̮ )。 * 連日、簡単ごはんに逃げております(^^;。 * •ほうれん草とベーコンのクリームパスタ。 •大根キャベツのスープ。 •人参ツナサラダ。 •紫キャベツのコールスロー。 •完熟トマト。 * ごちそうさまでした( ´͈ ᵕ `͈ )。 * #おうちごはん。#ごはん。#夕食。#夜ごはん。#うつわ。#器。#益子焼。#山の口焼。#辻口康夫。#葉々窯 。#佐藤崇 。#森喜窯 。#森山健治。#KAUMO 。#KURASHIRU 。#instafood 。

fumiyo.w#晩ごはん( ¨̮ )。 * 連日、簡単ごはんに逃げております(^^;。 * •ほうれん草とベーコンのクリームパスタ。 •大根キャベツのスープ。 •人参ツナサラダ。 •紫キャベツのコールスロー。 •完熟トマト。 * ごちそうさまでした( ´͈ ᵕ `͈ )。 * #おうちごはん。#ごはん。#夕食。#夜ごはん。#うつわ。#器。#益子焼。#山の口焼。#辻口康夫。#葉々窯 。#佐藤崇 。#森喜窯 。#森山健治。#KAUMO 。#KURASHIRU 。#instafood 。

ビタミンたっぷりご飯のおとも♫大根葉とひじきのツナ炒め by 河埜 ...

ビタミンたっぷりご飯のおとも♫大根葉とひじきのツナ炒め

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Beautiful flower onigiri bento box, featuring oyster sauce chicken saute, and egg flower

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