中華 ダイエット レシピ

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約200kcalといわれていますが、それに対して緑豆春雨は1食約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。

1袋45円♡安くてヘルシー「緑豆春雨」の簡単レシピ10選

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「とろとろ豆腐の★熱々!中華スープ。」片栗粉でとろみをつけて、豆腐を入れてボリュームたっぷりの中華スープにしました。豆腐がつるん、スープがとろとろ♥いつまでも熱々です!【楽天レシピ】

とろとろ豆腐の★熱々!中華スープ。 レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「とろとろ豆腐の★熱々!中華スープ。」のレシピページです。片栗粉でとろみをつけて、豆腐を入れてボリュームたっぷりの中華スープにしました。豆腐がつるん、スープがとろとろ♥いつまでも熱々です!。中華スープ。豆腐(絹),長ネギ,サラダ菜(レタス、ちんげん菜),えのき茸,======スープ======,水,●ウェイパー,●醤油,●お酒,●塩、胡椒

プリプリ海老はんぺん by uzukaji [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが223万品

プリプリ海老はんぺん

◼︎材料 2人分:海老 6尾、 はんぺん 1袋、 片栗粉 小さじ1、 塩 少々、 水 50cc ◼︎作り方: 【1】海老は背綿と殻を取り除き食感が残るくらいに刻む。はんぺんは袋のまま手で潰す。 【2】海老に塩を少々と片栗粉振って、はんぺんと一緒にし手で粘りが出てまとまるまで混ぜ合わせる。 【3】丸めて平たく成形し、お皿に並べる。 【4】フライパンに油をひき焼いていく。焦げ目が付いたら裏返し、水を入れてフタをして蒸し焼きにする。両面焦げ目が付いたら完成! 酢醤油でいただきます~! お弁当はマヨネーズをそえて。 #Recipe #おかず #副菜 #お弁当 #エビ

5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿ by emyo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品

5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿

5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿ by emyo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品 もっと見る

定番の鶏肉入り。コラーゲンたっぷりで、健康だけじゃなく美容にも良さそうですね。栄養価が高く薬膳料理にも使われるクコの実も入り、疲れた時にはピッタリのレシピです。暖かいご飯を使った、時短レシピです♪

疲れた胃腸にほっこり染み渡る。おいしい中華粥レシピ帖

定番の鶏肉入り。コラーゲンたっぷりで、健康だけじゃなく美容にも良さそうですね。栄養価が高く薬膳料理にも使われるクコの実も入り、疲れた時にはピッタリのレシピです。暖かいご飯を使った、時短レシピです♪

「レンジで簡単!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすい料理動画で紹介しています。レンジでできる豚巻きの紹介です。安くオールシーズン食べられるもやしと豆苗を豚肉で巻けば、油いらずフライパン要らずで簡単に仕上がります。簡単なのにやみつきなりますよ。タレは鶏ガラの素とラー油を加えて中華風に仕上げました。是非、お試しください。

レンジで!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し | 料理動画(レシピ動画)のkurashiru [クラシル]

レタスで包む!ふわふわ豆腐シュウマイ

レタスで包む!ふわふわ豆腐シュウマイ

FLUFFY TOFU DUMPLINGS - しゅうまいの具の中身は豆腐がメインで、カロリーも少なくヘルシー!大豆製品は血糖値の急上昇を予防します。 (English Translation Available)

スーパーで見かける「厚揚げ」。おでんや煮物によく使われている食材ですが、実はかなりの万能食材。カロリーも200前後とヘルシーな上、お値段は80円~100円と格安!そんな厚揚げを使った超優秀絶品レシピをご紹介いたします♡

うま安×万能食材「厚揚げ」だからこそできる絶品レシピ集♡

簡単★焼くだけ!厚揚げの油淋鶏風 もっと見る

ヘルシーメニュー!白菜と春雨の中華煮込み by きよみんーむぅ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

ヘルシーメニュー!白菜と春雨の中華煮込み

あっさりとした料理もいいですが、食欲旺盛な男性からすると少し物足りなさを感じることも…。そこでおすすめしたいのが、今回ご紹介する鶏ガラスープの素を使ったレシピです。がっつりと食べごたえありのレシピで、男性の胃袋は掴んだも同然です!

チンゲン菜とカニカマの玉子あん

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「チンゲン菜とカニカマの玉子あん」のレシピページです。さっぱりヘルシー、ご飯に乗せてもおいしいです。。チンゲン菜,かにかま,たまご,水,☆鶏ガラスープの素,☆酒,☆しょうゆ,☆塩・こしょう,片栗粉

お箸が止まらない!「やみつきもやし」の簡単レシピまとめ - macaroni

お箸が止まらない!「やみつきもやし」の簡単レシピまとめ - macaroni

なんとレンジで♪とっておきの肉汁溢れるピリ辛味噌焼豚♪ by しゃなママ お正月のおもてなしや作りおきにぴったりの焼豚♪ 今回はなんとレンジで♪焼いてないので焼豚とは言わないかもですが(;´艸`) つけおきもオーブンも要らないからほんとにお手軽♪思い付いた時にあっという間に出来ちゃいますよ~(#^.^#)♪ 味付けはこってりピリ辛の味噌味♪子供ちゃんや辛いの苦手な方は豆板醤なしでぜひぜひ試してみて下さいね(^w^)♪ おすすめです♪

豚バラのキャベツ巻き レンジ蒸し | だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

豚バラのキャベツ巻き レンジ蒸し

豚バラのキャベツ巻き レンジ蒸し | だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト] もっと見る

フライパン1つで!簡単柔らかハチミツ醤油チャーシュー*ついに私にも ...

フライパン1つで!簡単柔らかハチミツ醤油チャーシュー*ついに私にもその時が来たらしい

フライパン1つで!簡単柔らかハチミツ醤油チャーシュー*ついに私にもその時が来たらしい+by+たっきーママ(奥田和美)さん+|+レシピブログ+-+料理ブログのレシピ満載! ++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++++++ ++++++++++++ ++++++++++++++++ ++++++++++++++++ ++++++++...

ダイエットに!甘辛すっぱいピビンそうめん by ななまま [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが212万品

ダイエットに!甘辛すっぱいピビンそうめん

そろそろ暑くなってきて、冷たいものが恋しい季節になってきましたね♡夏といえばやっぱりそうめん!今回はそうめんのアレンジレシピ3つとおすすめのモンドセレクション最高金賞も受賞しているそうめんをご紹介します♫

♡火を使わずに超簡単♡鶏むね肉deレンジ蒸し鶏の油淋ソース♡【#時短 ...

♡火を使わずに超簡単♡鶏むね肉deレンジ蒸し鶏の油淋ソース♡【#時短#節約#甘酢#油淋鶏】

♡火を使わずに超簡単♡鶏むね肉deレンジ蒸し鶏の油淋ソース♡【#時短 ... もっと見る

塩麻婆豆腐です。あっさり♪でもにんにくと胡椒が効いたパンチある1品☆

塩麻婆豆腐です あっさり でもにんにくと胡椒が効いたパンチある 品

SnapDishに投稿されたゆんゆんゅんさんの料理「塩麻婆豆腐です あっさり でもにんにくと胡椒が効いたパンチある 品」です。「豆板醤なし で麻婆 じゃないかな 食べてる途中でラー油を入れると 麻婆豆腐っぽくピリ辛にもなります」にんにく 胡椒 あっさり もっと見る

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