不眠症

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1週間で−8kg!脂肪燃焼スープダイエット

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【まんが】『不眠症チョロ松の安眠剤』(むつご)

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眠れない夜・・。 そんな時、あなたはどうしますか? 実は私もたまに眠れない時があり、ベッドの中で色々と物思いにふけっていると気が付いたら真夜中の3時・・。 時計を見てゲンナリ。  しかしそんな時、スマホをいじったり、PCで作業をしたりすると、ますます眠れなくなってしまいます。 不眠症に悩まされる現代人は意外と多いものです。 「明日は朝早いから今日はゆっくりと深い眠りにつきたい。」そんなあなたにお勧めの、あるアプリを発見したのでご紹介したいと思います。 人気アプリ「寝たまんまヨガ」とは? 「アプリ?スマホを使うならブルーライトのせいで覚醒してしまい、逆効果では・・?」と思われたかもしれませんが、心配ご無用。 実はこのアプリ、ベッドに横たわりながらスマホを地面に置き、目をつむって使うことが出来る画期的なアプリなのです。 激しい運動が苦手なのんびりタイプの私は、個人的に座るポーズと寝そべったポーズ中心の陰ヨガが大好きなのですが、これは寝たまま出来るというので思わずダウンロードしてしまいました。 アプリの名前は「寝たまんまヨガ」。…

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