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ヨガの名言

「空腹」こそが、最高のクスリである 「腹八分に医者いらず」「腹六部で老いを忘れる」「腹四分で神に近づき」悟りを開く これは一万年以上もの歴史を誇るヨガの教えです。 ヨガは世界最古から伝わる心身科学です。 「食べる工夫ではなく、食べない工夫をしろ」「空腹を楽しめ」このヨガの教訓が、現代の病める人類を救うのです。

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初心者向けヨガの方法

当サイトでは沢山のヨガのポーズをご紹介しており、ありがたいことに「ヨガ ポーズ」や各ポーズ別の名前で検索して沢山の方にご覧頂いています。 ポーズそれぞれはなんとなくできるけれど、自分に合っているのか分からない、自宅で初心者でも簡単にで

10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選

以前投稿した【肩こりによく効く体操】を試した方からのご意見等補足として取り入れた「完全版」を作成しました!是非お試し下さい。/肩こりによく効く体操【完全版】 | 藤丸あお [pixiv] http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=47819345 …

耳ヨガって知ってる?簡単なのに美容とダイエット効果絶大♡ - Locari(ロカリ)

プチプラなのに真っ白な歯。話題の"ポリリンキューブ"がすごい!

モデルや芸能人がひそかにやってる美容法の耳ヨガ。聞いたことはあるけれど、どんなのか知らないって人も多いはず!そこで今回はいつでも簡単にできる耳ヨガの驚くべき効果と簡単すぎる方法を伝授します。これで貴方もスッキリ美人になってみてはいかがでしょうか♡

【凄い!】自分であご関節と受け口の矯正とを本当にやってのけた驚きの健康技!2健康技

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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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身体の内側へのアプローチはストレスないようにゆる~くがポイント!アトピー肌の方にもゆる~く本気で!!生活習慣改善指導♪

こんにちは~(^o^)/あっという間に月曜日終了!!火曜日へ突入。。。。週末は主婦和田はとくにバタバタ!!!(ー_ー)!!忙しいながらも笑って楽しんでいますけどね♪♪(*^_^*)なんでもいいんですがストレス解消とい

背中の体幹トレーニング

夏などの薄着の時期は上半身の露出が増えるため、「上半身のダイエットをしたい!」と考える方も多いのではないでしょうか?二の腕や肩、背中を引き締めて魅力的な体を作るコツをご紹介します。 記事中でも詳しく解説していますが、軽めのエクササイズ

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カラダが硬い人ほどお腹&肩甲骨ストレッチで痩せる!

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【雑念だらけのヨガタイム!】~ゆれる吉祥のポーズ~ - いまトピ

zzz…。眠れない夜に「ゆれる吉祥のポーズ」…。字面だけ読むとなんだか難しそうですがカンタンです!要は「おきあがりこぼし」&「ひとりchoochooTRAIN」ですね!本当はイラストより、もっとゆっくり穏やかに回り...

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ダイエットで体重を落としても「どうしても脚だけ痩せない」って悩んでいる方も多いのでは? 体重を落としても、ボディラインが変わらないと意味がありません。 今回は美脚になれるメソッドを教えます!