包んで簡単! 甘くないおかずパイで夕飯晩酌をもっと楽しくおしゃれに

包んで簡単! 甘くない『おかずパイ』で夕飯・晩酌をもっと楽しくおしゃれに♡

ほのかな香りで、新しさを演出|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

ラムのカフェ風味

ほのかな香りで、新しさを演出|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

夏といえばやっぱりバーベキューやピクニック!海で泳いだりするのもいいけど、やっぱり涼しい山とか公園で色々食べながら楽しみたい♪ がっつりお肉メニューもあり、しめに食べたいスイーツ系もあり。今年もお出かけの予定がつまっているあなたにオススメのアウトドアレシピを集めました。これで一歩本格的に進化したアウトドアを楽しんじゃいましょう♪ 日焼け止めはお忘れなく。

バーベキューやキャンプで使えるよ♪ おしゃれでおいしいアウトドアレシピ

【材料】(4人前) チェリートマト約1ポンド、オリーブオイル(またはグレープシードオイル)大さじ3、ウスターソース小さじ1、ニンニク2片、塩胡椒少々、竹串10本ほど、トースト1枚、リコッタチーズ1カップ 【作り方】 1.竹串を30分ほど水につけておく 2.大きなボウルにオリーブオイル、ウスターソース、ニンニクを入れ混ぜ合わせたら15分ほど置く 3.チェリートマトをよく洗って水気を切ったら、茎の葉っぱを取り除いておく(見栄えがよくなる) 4.3を2のソースに入れトマト全体にからめる 5.竹串1本にトマト4,5個の割合でさしたら塩胡椒をふる 6.余ったソースは焼いたパンに塗り(足りなかったらオリーブオイルを足す)、リコッタチーズをのせる 7.竹串にさしたトマトをグリルで強火で焼く。両面各3,4分ほど 8.焼けたら竹串からトマトをはずしパンの上に飾る(竹串にさしたまま食べてもOK)

もちろん、サラダクレープの中身は野菜やハムだけではありません。魚や肉などを入れれば、メインにもなり、栄養のバランスも理想的になりますね。コースの前菜としても楽しめます♪

甘い系だけじゃない♪カフェ気分を楽しめる「サラダクレープ」レシピ・生地の作り方

チョコバナナクレープなどのスイーツ系ではなく、軽食になるお食事系クレープ「サラダクレープ」。サラダが主体なので、低カロリーでヘルシー。肉や魚、卵などどんな具材でも良く、カフェ風のおしゃれな朝食やブランチとしてもおすすめです。また、ヘルシーなだけでなく、見た目の良さも魅力で、ホームパーティーなどにもピッタリ!サラダクレー

肉が柔らかくてジューシー!赤パプリカのソースが最高に美味しい!この鶏肉とローストパプリカのスキレット焼きは糖質5g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

SnapDishに投稿されたミラさんの料理「胸肉とローストパプリカのスキレット焼き (ID:X50eOa)」です。「2016 1 04こんにちは 今日のレシピはカナダ料理 胸肉とローストパプリカのスキレット焼き作りました レシピの記事をサイト ダイエット食事 にアップしました ダイエット食事というのは基本的に砂糖と小麦粉 グルテン を使わない料理を紹介しています サイトに冷蔵庫での日持ち日数や栄養成分表 写真 調理のコツなども記載しているので 是非みてください このレシピは糖質5g以下です このレシピを参考に料理を作れば 必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし 安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます 6人分一人当たりカロリー 516炭水化物 5 84g食物繊維 1 7g糖類 3 84g糖質 4 14g 今日は疲れたw今日からまた仕事始まっちゃったw先週いっぱい休んで多分寝すぎましたねw今日紹介した料理はカナダ料理です ローストパプリカを作ってから美味しいクリーミーなソースを作って鶏肉一緒に焼く料理です ヤギのチーズおすすめです…

包んで簡単! 甘くないおかずパイで夕飯晩酌をもっと楽しくおしゃれに

包んで簡単! 甘くない『おかずパイ』で夕飯・晩酌をもっと楽しくおしゃれに♡

パイといえばアップルパイはスイートポテトパイなど甘いのを連想しますよね。でも中の具材を変えるだけであっという間におかずに大変身しちゃうんです!お肉や魚を入れればメインディッシュにも。サラダに飽きてきた方は野菜をパイに入れちゃえばおかずとしてまた違った味を楽しむことができます。パンと違い発酵する手間もないので、その日の気分で簡単に作れちゃいますよね♪ 赤や白と合わせてワインのおともにヘルシーパイはいかがですか♡?

CHIAKI 千晶 ちあき チアキ ヴァンサンカン バンサンカン 25ans インスタグラム @VIVICHAN1325 CHIAKISS チアキス YOGA ヨガ プライベートレッスン サロン エレ女 芦屋

ドーシャ別脈診方法 アーユルヴェーダの医師は、手首の脈診でどのドーシャが強く、 問題あるかなど判断します。 《やり方》 「ヴァ‐タ」の脈 ・右手の手首よりやや下。 「人指し指」、「中指」、「薬指」の順番に自然に左手を押さえます。 (ギターのコードみたいですが、各指はつけたまま) 親指側、上の方になります。 人差し指に感じるのは、「ヴァ‐タ」の脈です。 へびがうねって動くような脈の動きをします。 脈は」早く、(80~100回・毎分)。不規則です。 「ピッタ」の脈 ・左手の中指が当たる部分が「ピッタ」の脈です。 元気で弾むような脈の動きをし、カエルに例えられます。 速さは中程度(65~80/毎分)です。 「カファ」の脈 ・人指しゆびの位置にくるのが、「カファ」の脈です。 カファの脈は、一定で、だるく、幅広い感じです。 白鳥や川に例えられます。 速さは遅く、(50~65/毎分)位です。 みなさんも、自分の腕でみつけてみたらどうでしょう。

ポルトガルの「ラム肉の赤ワイン煮込み」

ポルトガルの★ラム肉の赤ワイン煮込み★

「ポルトガルの★ラム肉の赤ワイン煮込み★」ポルトガル中部の伝統的な郷土料理です。赤ワインと香味野菜で漬け込んだ羊肉やヤギ肉をオーブンでじっくりと煮込みます。 材料:(骨付きの)ラム肉かマトンかヤギ肉、(脂身の多い)ベーコンブロック、..

鶏むね肉を使ったお料理のレパートリーが増えたら、 みんなが美味しく、家計も嬉しい。  みんなHAPPY♪♪

美味しくジューシーに変身!経済的でヘルシーな“鶏むね肉”を使ったレシピ

鶏むね肉のイメージは?「もも肉と違ってジューシーさが足りない」「なんだかパサパサしてる」・・・その考えストップ!!実はむね肉も美味しくジューシーに食べられるレシピがたくさんあるんです♪どのレシピも、もも肉に負けない美味しさです♡そして何といっても低カロリーで低価格なのもうれしいですよね!コレを見たら、きっとむね肉の虜に

旨味たっぷりなのにあっさり♡ポルトガルの郷土料理、ラム肉の赤ワイン煮込み♡

ポルトガルの★ラム肉の赤ワイン煮込み★

「ポルトガルの★ラム肉の赤ワイン煮込み★」ポルトガル中部の伝統的な郷土料理です。赤ワインと香味野菜で漬け込んだ羊肉やヤギ肉をオーブンでじっくりと煮込みます。 材料:(骨付きの)ラム肉かマトンかヤギ肉、(脂身の多い)ベーコンブロック、..

がっつり食べながら夏までに痩せたい!頑張るダイエッターさんにおすすめなのが“ズボラ肉メシ”です。今回はおうちで簡単に作れちゃう絶品ローストビーフをご紹介します。低カロリーで栄養豊富な部位を使うので筋肉質で美しいスリムボディづくりを効果的にサポートできますよ。

痩せるズボラ肉メシ!がっつり旨いローストビーフは簡単に作れた♡

がっつり食べながら夏までに痩せたい!頑張るダイエッターさんにおすすめなのが“ズボラ肉メシ”です。今回はおうちで簡単に作れちゃう絶品ローストビーフをご紹介します。低カロリーで栄養豊富な部位を使うので筋肉質で美しいスリムボディづくりを効果的にサポートできますよ。

Vegetable Spiral Tart on http://baketotheroots.de/vegetable-spiral-tart/ almost too pretty to eat... almost!

Vegetable Spiral Tart

タルトって甘いデザートだけではありません!ヘルシーな野菜をぎゅっと詰めて焼くベジタブルタルトは、見た目もおしゃれでヘルシーさ満載。食事や間食にぴったりの一品です。切り分ければ、ランチにも持っていける便利さ。是非、マスターしましょう!

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