1日たった3分!TVを見ながらできる「うつ伏せポーズ」が効果抜群♡ - Locari(ロカリ)

1日たった3分!TVを見ながらできる「うつ伏せポーズ」が効果抜群♡

忙しくてジムに通う時間はないという方でも、自宅で簡単に身体を引き締めることができます。わずか5分ほどのトレーニングですが、効果はてきめん!シルエットも変わり体調も良くなりますよ。早速トライしてみてください。 ■スクワット(ゆっくり20回) まずは大きい筋肉群である下半身を鍛えていきます。脚を広め

愛と光に満ちた人々の瞳が美しい理由は、きっとこれですね.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))

この人はどういう風にして育ってきたんだろう。きっとご両親もさぞ素敵な考えを持ち、大切に育てられてきたんだろうなぁ(´・ω・`)

昨日のレッスンはガーランド . . 平面でワイヤーを扱う時のコツなど教えさせて頂きました* . . その後は単純作業の繰り返しとなるのですが . . 上達にはこの繰り返しが結構大切 . . 針金を持つ場所、カーブを作る時の手の位置 . . そんな感覚を身体で覚えて貰っています . . 昨日の生徒さんはお二方共にお花のお仕事をされている方 . . お仕事されながらも、こうやって新しい事を取り入れるポジティブな姿勢が素敵でした* . . 出来上がったガーランドも個性が出ていますよね^ ^ . . 9月にまたお会い出来るのを楽しみにしていますね♪ . . 基本が学べるベーシックコースは、ワンレッスンからでもお気軽に受けて頂けます . . ↓レッスンの詳細をお知りになりたい方は、こちらから会員登録(無料)をお願いします  http://wiretree.cart.fc2.com/ . . #針金 #ワイヤーワーク #ワイヤーアート #ワイヤー雑貨 #ワイヤークラフト  #wireart #wirework #wirecraft #wiredrawing #fildefer…

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ブラジル慈善団体制作ムービー “つらい現実を受け止め、明るい未来を夢見よう” | AdGang  CarolやKauaに共通していること。それは、“つらい現実を受け止め、明るい未来を夢見る”という前向きな姿勢。 同団体は、多くの子供たちのこの前向きな姿勢を社会に発信し、“つらい現実に悲観するのではなく、ピュアな子供たちのように、ネガティブをポジティブに変換し、前向きな夢を描く”ことを訴求するために、絵画展を開きました。

Case: Behind the Dreams ブラジルの慈善団体・O Pão dos Pobres Foundationは、夢を見る前向きな子供たちを描く動画を公開し、チャリティーを呼びかけていま

+BODY/ポジティブボディ」は中目黒駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・シェイプアップ・アンチエイジング・姿勢矯正など…美しくなるイメージをお客様と共有しながら効率よく楽しく効果を出します。”しなやかな美しい身体をつくる”をテーマに一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで理想のカラダをつくります。

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今の環境に感謝することから始まる幸福の引き寄せの法則♡♡

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人気のシリーズです。Popular oil. Sedona Hawaii Original. 日本語フェースブックページの「いいね」をよろしくお願いします♪' https://www.facebook.com/SedonaHawaiiJP セドナ・オリジナルのアンシェント・メモリー・オイル(パワーストーン/ハーブ入り)のご紹介 7 #sedonaHawaii #パワーストーン #オイル #ハワイ 'Positive Energy' ポジティブエネルギー: マイナスを手放し、ポジティブな姿勢を持たせ、内面の光を増す このオイルはシトラス、ハーブのブレンドで作られており、ハーブはひまわり、パワーストーンは水晶が入っています。 是非シェアしてくださいね♪

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まんがで納得ナポレオンヒル思考は現実化する読了 有名な成功法則本のマンガ版17のゴールデンルルを紹介します . ゴ ールデンル ール 01明確な目標の設定まず 目標を見直そう ゴ ールのない道を突っ走っても無意味である  ゴ ールデンル ール 0 2プラスアルファの努力ライバルよりほんの少しだけ前に進もう 一歩先に進む努力が大差をつける  ゴ ールデンル ール 0 3積極的な心構えいつでも 前向きの姿勢 を貫こう ダメだと思うと本当にダメになる  ゴ ールデンル ール 0 4逆境からの利益トラブルは喜んで受け入れよう 逆境はチャンスをもたらす女神である  ゴ ールデンル ール 0 5マスタ ーマインドの力自分の欠点はアウトソ ーシングで補おう ひとりで全部しようとするから前進しない  ゴ ールデンル ール 0 6チ ームワ ークチ ームの力で勝ち上がろう チ ームワ ークがよければプラスアルファの力を発揮できる  ゴ ールデンル ール 0 7優れたパ ーソナリティ 自分らしさ を武器にしよう 没個性社会では魅力的なパ ーソナリティがいっそう際立つ  ゴ ールデンル ール 0…

まんがで納得ナポレオンヒル思考は現実化する読了 有名な成功法則本のマンガ版17のゴールデンルルを紹介します . ゴ ールデンル ール 01明確な目標の設定まず 目標を見直そう ゴ ールのない道を突っ走っても無意味である ゴ ールデンル ール 0 2プラスアルファの努力ライバルよりほんの少しだけ前に進もう 一歩先に進む努力が大差をつける ゴ ールデンル ール 0 3積極的な心構えいつでも 前向きの姿勢 を貫こう ダメだと思うと本当にダメになる ゴ ールデンル ール 0 4逆境からの利益トラブルは喜んで受け入れよう 逆境はチャンスをもたらす女神である ゴ ールデンル ール 0 5マスタ ーマインドの力自分の欠点はアウトソ ーシングで補おう ひとりで全部しようとするから前進しない ゴ ールデンル ール 0 6チ ームワ ークチ ームの力で勝ち上がろう チ ームワ ークがよければプラスアルファの力を発揮できる ゴ ールデンル ール 0 7優れたパ ーソナリティ 自分らしさ を武器にしよう 没個性社会では魅力的なパ ーソナリティがいっそう際立つ ゴ ールデンル ール 0 8セルフ コントロ ール失敗の理由を考えるのはやめよう 自分をコントロ ールできなければ また転んでしまう ゴ ールデンル ール 0 9エンス ージアズム情熱を維持しよう 熱しやすく冷めやすいでは 昨日と何も変わらない ゴ ールデンル ール 1 0ヘルス マネジメント 健康な心と体 を持とう 心と体のマネジメントがここ一番の勝負を決める ゴ ールデンル ール 1 1資金と時間の活用お金と上手につき合おう お金に対するプラスのイメ ージを持つことでお金は入ってくる ゴ ールデンル ール 1 2パ ーソナル イニシアティヴためらわずに とにかくやってみよう いつまで待っても 最適な時間 はこない ゴ ールデンル ール 1 3集中力の偉大な力 本当に欲しいもの はひとつにしよう 集中力が分散するとエネルギ ーが低減する ゴ ールデンル ール 1 4的確な思考の力漠然と考えるのはやめよう これこそが失敗のル ーツである ゴ ールデンル ール 1 5クリエイティブ ヴィジョン少しだけ想像力を働かせよう 成功者を生んだのはシンプルなアイデアだった ゴ ールデンル ール 1 6揺るぎない信念ポジティブな言葉をくり返そう 潜在意識を利用すると達成速度は倍増する ゴ ールデンル ール 1 7習慣形成とその活用マイナスの習慣を取り除こう 習慣はすべてを決めるマスタ ーキ ーである #本 #読書 #ビジネス書 #book #reading #読了 #本好きな人と繋がりたい #本好き #思考は現実化する #ナポレオンヒル

【内田 琴美】  どんな状況でもポジティブに、目の前の課題に立ち向かう姿勢。仕事に限らず、どんなことにも通じる大切なマインドです!

【内田 琴美】 どんな状況でもポジティブに、目の前の課題に立ち向かう姿勢。仕事に限らず、どんなことにも通じる大切なマインドです!

【三井 基寛】どんな状況でもポジティブに、目の前の課題に立ち向かう姿勢。仕事に限らず、どんなことにも通じる大切なマインドです!

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