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味ネギ★

味ネギ★

冷凍うどんを使った 10分でできる、即席麺レシピ。 材料を切ってお鍋で煮るだけ。 また、出汁も不要な上 調味料もとっても シンプルなので おうちにあるもので 手軽にできますよー♪

ゴマ油香る♡『鶏ネギうま塩うどん』

冷凍うどんを使った 10分でできる、即席麺レシピ。 材料を切ってお鍋で煮るだけ。 また、出汁も不要な上 調味料もとっても シンプルなので おうちにあるもので 手軽にできますよー♪

ジャガイモおろし入り、卵のフワフワスフレ

ジャガイモおろし入り、卵のフワフワスフレ

Christmas Foods, Healthy Food, Christmas Dinner Prayer, Healthy Nutrition, Healthy Foods, Healthy Eating, Eat Healthy, Health Foods, Healthy Eating Habits

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約200kcalといわれていますが、それに対して緑豆春雨は1食約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。

1袋45円♡安くてヘルシー「緑豆春雨」の簡単レシピ10選

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約200kcalといわれていますが、それに対して緑豆春雨は1食約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。

安くてもお肉の旨味がしっかり味わえる「ひき肉」を使った、節約レシピをご紹介。鶏・豚・合挽肉など、ヘルシーなメニューから、ご飯が進むおかずまで、お財布に優しいレシピを集めてみました♡

節約女子のコスパ飯♡「ひき肉」を使った満足レシピ15選

安くてもお肉の旨味がしっかり味わえる「ひき肉」を使った、節約レシピをご紹介。鶏・豚・合挽肉など、ヘルシーなメニューから、ご飯が進むおかずまで、お財布に優しいレシピを集めてみました♡

たまには揚げ物が食べたいけど唐揚げやポテトはカロリーオーバーかも、というときには「豆腐フライ」を作ってみませんか?豆腐をカリカリに焼いてフライドポテトのように食べる、新感覚レシピなんです♡

小腹が空いたときのヘルシーおつまみ!豆腐フライの作り方

Are you looking for a delicious and healthy alternative to greasy, starch-laden, french-fries?

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ぼく@冬にワニブックスで新刊 on

上品な甘辛さで、白いご飯が止まらなくなってしまうほどおいしい「塩昆布」。実はそんな塩昆布が自宅で簡単に作れてしまうことをご存知ですか?しかも、一度作れば冷蔵庫で約1ヵ月も保存可能なんです!ぜひ作ってみてくださいね。

出汁を取った後の昆布でこんなにおいしい!自家製「塩昆布」の作り方 - macaroni

上品な甘辛さで、白いご飯が止まらなくなってしまうほどおいしい「塩昆布」。実はそんな塩昆布が自宅で簡単に作れてしまうことをご存知ですか?しかも、一度作れば冷蔵庫で約1ヵ月も保存可能なんです!ぜひ作ってみてくださいね。

食費は抑えたいけど、栄養は摂りたい晩ごはん。でも疲れているから「ついついコンビニに頼っちゃう…」なんてことありませんか?今回は、栄養士免許を持つ筆者がバランスばっちりの「節約晩ごはん」をご提案。体にうれしい簡単メニューを1週間分まとめてご紹介します。

冬の旬食材たっぷり!元栄養士チョイスの「節約晩ごはん」7DAYS

食費は抑えたいけど、栄養は摂りたい晩ごはん。でも疲れているから「ついついコンビニに頼っちゃう…」なんてことありませんか?今回は、栄養士免許を持つ筆者がバランスばっちりの「節約晩ごはん」をご提案。体にうれしい簡単メニューを1週間分まとめてご紹介します。

定番食材である「鶏のささみ」ですが、料理がワンパターンになりがちではありませんか?そんなお悩みを解決する、「鶏のささみ」を使った絶品レシピをたっぷりとご紹介します。

ヘルシー&美味しい♡「鶏のささみ」を使った絶品レシピ13選

Easy, flavor-packed skillet chicken dinner w/ an Italian twist! Chicken cutlets cooked in a white wine sauce w/ garlic, tomatoes, mushrooms! 30 mins or less

คล้ายขนมเหนียวของไทย ต่างกันที่ส่วนผสมบางอย่าง และวิธีที่ทำให้ข้าวเหนียวจับตัวและทำให้สุก นม 500cc แป้งมันสำปะหลัง 70 กรัมน้ำตาล วานิลลา ※มะพร้าวผง 30g

ぷるぷるっ♫ ミルク餅♫

คล้ายขนมเหนียวของไทย ต่างกันที่ส่วนผสมบางอย่าง และวิธีที่ทำให้ข้าวเหนียวจับตัวและทำให้สุก นม 500cc แป้งมันสำปะหลัง 70 กรัมน้ำตาล วานิลลา ※มะพร้าวผง 30g

安くてもお肉の旨味がしっかり味わえる「ひき肉」を使った、節約レシピをご紹介。鶏・豚・合挽肉など、ヘルシーなメニューから、ご飯が進むおかずまで、お財布に優しいレシピを集めてみました♡

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体が温まってホッとする、寒い冬に食べたい「お粥」のアレンジレシピをご紹介します。基本のお粥からアジアン粥、栄養たっぷりのお粥レシピまで、ヘルシーで体に優しい食べ方を集めてみました♡

お腹に優しくて美味しい♡冬に食べたい「お粥」アレンジ レシピ13選

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