土日とお祭りで、おご馳走を食べ尽くしたので今週は胃腸を休めるメニューにするつもり。 - 18件のもぐもぐ - 前菜 【若鶏塩麹焼き・ピーマン胡麻和え・出し巻き卵】 by まゆさん

前菜 若鶏塩麹焼き ピーマン胡麻和え 出し巻き卵

土日とお祭りで、おご馳走を食べ尽くしたので今週は胃腸を休めるメニューにするつもり。 - 18件のもぐもぐ - 前菜 【若鶏塩麹焼き・ピーマン胡麻和え・出し巻き卵】 by まゆさん

ピーマン胡麻和え♪5分でお弁当隙間救済☆の画像

ピーマン胡麻和え♪5分でお弁当隙間救済☆

ピーマン胡麻和え♪5分でお弁当隙間救済☆の画像

2017.8.13 Sun. . 【鯵の開き定食】 ・鯵の開き ・ポテトサラダ ・ゴーヤと玉葱のツナサラダ ・茄子とピーマンの揚げ浸しのせ冷奴 ・オクラの肉巻き ・ブロッコリーの胡麻和え ・肉じゃが ・ミニトマト ・豆腐とわかめのみそ汁 ・十六穀ごはん ・胡瓜のニンニク醤油の一夜漬け ・金麦 ・すずめ最中 . 【使った食材】 鯵の開き、大根、すだち、じゃがいも、玉葱、人参、卵、いくら、ゴーヤ、ツナ、絹豆腐、茄子、ピーマン、かぼちゃ、生姜、鰹節、オクラ、豚肉、ブロッコリー、しらたき、わかめ、三つ葉、ミニトマト、ニンニク、十六穀ごはん 〔計25品〕 . 実家の畑で採れた野菜を使っての晩ごはん。新鮮な夏野菜がキンキンに冷えた #金麦 によく合うーーー✨ . お腹いっぱいになりました ごちそうさまでした。 . #藍のある食卓 #金麦のある食卓 #おうちごはんキャンペーン #藍駒 #kihara #波佐見焼 #豆皿

2017.8.13 Sun. . 【鯵の開き定食】 ・鯵の開き ・ポテトサラダ ・ゴーヤと玉葱のツナサラダ ・茄子とピーマンの揚げ浸しのせ冷奴 ・オクラの肉巻き ・ブロッコリーの胡麻和え ・肉じゃが ・ミニトマト ・豆腐とわかめのみそ汁 ・十六穀ごはん ・胡瓜のニンニク醤油の一夜漬け ・金麦 ・すずめ最中 . 【使った食材】 鯵の開き、大根、すだち、じゃがいも、玉葱、人参、卵、いくら、ゴーヤ、ツナ、絹豆腐、茄子、ピーマン、かぼちゃ、生姜、鰹節、オクラ、豚肉、ブロッコリー、しらたき、わかめ、三つ葉、ミニトマト、ニンニク、十六穀ごはん 〔計25品〕 . 実家の畑で採れた野菜を使っての晩ごはん。新鮮な夏野菜がキンキンに冷えた #金麦 によく合うーーー✨ . お腹いっぱいになりました ごちそうさまでした。 . #藍のある食卓 #金麦のある食卓 #おうちごはんキャンペーン #藍駒 #kihara #波佐見焼 #豆皿

真ん中らへんのなめ茸みたいな茶色いやつ。めっちゃ不味そうだけど美味しいよ。多分。鶏の玉ねぎとろっとろに煮たやつだよ。間違いないよ。  ツナとコーン余ったので、明日明後日の朝ごはん用にグラタン作ったよ。デブ。  #おうちごはん#晩酌#一人暮らし#夜ご飯#お昼ご飯#作り置き#お弁当 の#おかず#肉#玉ねぎとろとろ #無限ピーマン#れんこん梅しそマヨ#いんげんの胡麻和え#里芋#紅生姜 の#卵焼き#マカロニグラタン#冷凍ごはん 嫌いなので#ケチャップライス#でぶめし

真ん中らへんのなめ茸みたいな茶色いやつ。めっちゃ不味そうだけど美味しいよ。多分。鶏の玉ねぎとろっとろに煮たやつだよ。間違いないよ。 ツナとコーン余ったので、明日明後日の朝ごはん用にグラタン作ったよ。デブ。 #おうちごはん#晩酌#一人暮らし#夜ご飯#お昼ご飯#作り置き#お弁当 の#おかず#肉#玉ねぎとろとろ #無限ピーマン#れんこん梅しそマヨ#いんげんの胡麻和え#里芋#紅生姜 の#卵焼き#マカロニグラタン#冷凍ごはん 嫌いなので#ケチャップライス#でぶめし

2017.8.17 Thu. . 先日の #作り置き . ◼︎肉じゃが ◼︎茄子とピーマンとかぼちゃとえりんぎの揚げ浸し ◼︎ゴーヤと玉葱のツナサラダ ◼︎オクラの肉巻き ◼︎ポテトサラダ ◼︎胡瓜のニンニク醤油の一夜漬け ◼︎ブロッコリーの胡麻和え . ひとつ前のpicはこの作り置きを盛り付けました。(大人ふたりで約2回分) . #fuchiの作り置き

2017.8.17 Thu. . 先日の #作り置き . ◼︎肉じゃが ◼︎茄子とピーマンとかぼちゃとえりんぎの揚げ浸し ◼︎ゴーヤと玉葱のツナサラダ ◼︎オクラの肉巻き ◼︎ポテトサラダ ◼︎胡瓜のニンニク醤油の一夜漬け ◼︎ブロッコリーの胡麻和え . ひとつ前のpicはこの作り置きを盛り付けました。(大人ふたりで約2回分) . #fuchiの作り置き

来年は平成30年弁当。 ちょいちょい!あと2ヶ月無いですよー!年賀状の前に、各家庭のサンタさん準備大丈夫ー? ☆メンチカツ ☆茄子とピーマンと葱の味噌だれ ☆卵焼き ☆スティックセニョールの胡麻和え #高校生#高校生男子#高校生男子弁当#男子弁当#息子#息子弁当#お弁当#おべんとう#お弁当作り#手作り弁当#お母さん#お昼#お昼ご飯#ランチ#ランチタイム#lunch#lunchtimes#お弁当記録#お弁当部#月曜日#連休明け#メンチカツ#肉#年賀状#平成30年#嵐から来ないかなぁ#嵐

来年は平成30年弁当。 ちょいちょい!あと2ヶ月無いですよー!年賀状の前に、各家庭のサンタさん準備大丈夫ー? ☆メンチカツ ☆茄子とピーマンと葱の味噌だれ ☆卵焼き ☆スティックセニョールの胡麻和え #高校生#高校生男子#高校生男子弁当#男子弁当#息子#息子弁当#お弁当#おべんとう#お弁当作り#手作り弁当#お母さん#お昼#お昼ご飯#ランチ#ランチタイム#lunch#lunchtimes#お弁当記録#お弁当部#月曜日#連休明け#メンチカツ#肉#年賀状#平成30年#嵐から来ないかなぁ#嵐

常備菜やお弁当おかずに便利なピーマンの胡麻和え。電子レンジで作るのであっという間。まろやかな味の和え衣でピーマンの苦みも気になりません。

電子レンジ2分半 * ピーマンの胡麻和え

常備菜やお弁当おかずに便利なピーマンの胡麻和え。電子レンジで作るのであっという間。まろやかな味の和え衣でピーマンの苦みも気になりません。

・厚揚げと白菜の麻婆風・玉子焼き・ピーマン胡麻和え・人参と大根のサラダ胡麻油に唐辛子を入れて熱し、白菜のかたいところと厚揚げを軽くいためてから湯をそそぎ、...

・厚揚げと白菜の麻婆風・玉子焼き・ピーマン胡麻和え・人参と大根のサラダ胡麻油に唐辛子を入れて熱し、白菜のかたいところと厚揚げを軽くいためてから湯をそそぎ、...

・鶏むね柚子胡椒添え・玉子焼き・舞茸の胡麻ドレ炒め・人参コンソメ煮・ピーマン胡麻和え・ラディッシュ鶏むねは、鍋に沸騰させた湯にドボンと入れ、一晩そのまま置...

・鶏むね柚子胡椒添え・玉子焼き・舞茸の胡麻ドレ炒め・人参コンソメ煮・ピーマン胡麻和え・ラディッシュ鶏むねは、鍋に沸騰させた湯にドボンと入れ、一晩そのまま置...

2016.1.21 Thu. ◉またまたお返事前にごめんなさい . 【揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡ .

2016.1.21 Thu. ◉またまたお返事前にごめんなさい . 【揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡ .

Pinterest
Search