揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

日本の片隅で作る、とある日のお弁当

山椒ご飯海老の磯辺揚げ高嶺の卵の卵焼きピーマンのおかか和え地這い胡瓜(柚子味噌)蓮根の胡椒焼き黄パプリカ 今日は「海老の磯辺揚げ」が主役のお弁当。先日の青海苔ご飯同様に、青海苔は糸状の新物を使ったので今まで使っていたス

山椒ご飯海老の磯辺揚げ高嶺の卵の卵焼きピーマンのおかか和え地這い胡瓜(柚子味噌)蓮根の胡椒焼き黄パプリカ 今日は「海老の磯辺揚げ」が主役のお弁当。先日の青海苔ご飯同様に、青海苔は糸状の新物を使ったので今まで使っていたス

白米(梅干し)ささみの唐揚げ青葱入り卵焼きたたき牛蒡ピーマンの桜海老炒め銀杏のおかか和え素揚げいんげん今日は「ささみの唐揚げ」が主役のお弁当。いつもの、ポン酢醤油+αに一晩浸してから揚げたものです。いわゆるご飯が進む味にはならないけど、ポン

白米(梅干し)ささみの唐揚げ青葱入り卵焼きたたき牛蒡ピーマンの桜海老炒め銀杏のおかか和え素揚げいんげん今日は「ささみの唐揚げ」が主役のお弁当。いつもの、ポン酢醤油+αに一晩浸してから揚げたものです。いわゆるご飯が進む味にはならないけど、ポン

•3色そぼろ •揚げのネギ味噌はさみ焼き •ツナとキュウリのサラダ •ピーマンのピリ辛炒め •ピクルス •プチトマト •サラダ •お味噌

•3色そぼろ •揚げのネギ味噌はさみ焼き •ツナとキュウリのサラダ •ピーマンのピリ辛炒め •ピクルス •プチトマト •サラダ •お味噌

・鶏の塩唐揚げ ・ピーマンと茄子の素揚げ ・無限ピーマン ・ちくわの磯辺揚げ ・新じゃがとベーコンのグリル ・カニカマ入り卵焼き *…」

・鶏の塩唐揚げ ・ピーマンと茄子の素揚げ ・無限ピーマン ・ちくわの磯辺揚げ ・新じゃがとベーコンのグリル ・カニカマ入り卵焼き *…」

#鮭 #南蛮漬 #ピーマン #なす #素揚げ #めんつゆ #鷹の爪 #酢  明日の朝食べよー

#鮭 #南蛮漬 #ピーマン #なす #素揚げ #めんつゆ #鷹の爪 #酢 明日の朝食べよー

* *  おはようございます♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈ 今週の作り置きです( ´ー` ) * * ◎肉じゃが ◎豚肉と舞茸炒め ◎こんにゃく甘辛炒め ◎豚肉のアスパラ巻き ◎ピーマンとウインナー炒め ◎人参マリネ ◎揚げナスの麺つゆ漬け ◎中華クラゲのサラダ ◎パプリカの和風マリネ ◎茹でブロッコリー ◎キノコのガーリックソテー ◎焼き鮭 ◎刻みニラ ◎ハンバーグ ◎金平 ◎ピーマンの肉詰め ◎刻みネギ(小口切り) ◎茹で人参 ◎刻みネギ(長いカット) ◎茹でほうれん草 ◎味付け肉2種(鶏もも肉、鶏胸肉) * *  今週はこれで乗り切ります☆ * *  今日はこらから長女の塾の面談へ! 勉強の様子を聞いて来ようと思います( ´ー` ) * *  #作り置き#つくおき#常備菜#料理#手作り #野菜#肉#魚

* * おはようございます♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈ 今週の作り置きです( ´ー` ) * * ◎肉じゃが ◎豚肉と舞茸炒め ◎こんにゃく甘辛炒め ◎豚肉のアスパラ巻き ◎ピーマンとウインナー炒め ◎人参マリネ ◎揚げナスの麺つゆ漬け ◎中華クラゲのサラダ ◎パプリカの和風マリネ ◎茹でブロッコリー ◎キノコのガーリックソテー ◎焼き鮭 ◎刻みニラ ◎ハンバーグ ◎金平 ◎ピーマンの肉詰め ◎刻みネギ(小口切り) ◎茹で人参 ◎刻みネギ(長いカット) ◎茹でほうれん草 ◎味付け肉2種(鶏もも肉、鶏胸肉) * * 今週はこれで乗り切ります☆ * * 今日はこらから長女の塾の面談へ! 勉強の様子を聞いて来ようと思います( ´ー` ) * * #作り置き#つくおき#常備菜#料理#手作り #野菜#肉#魚

紫芋と黄金芋のコラボ - 103件のもぐもぐ - 紫芋、黄金芋、しめじ、ピーマンの素揚げサラダ by qpchan

紫芋 黄金芋 しめじ ピーマンの素揚げサラダ

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2日連続でピーマンと挽き肉(OvO) - 14件のもぐもぐ - ピーマンの肉詰め、小松菜と揚げの煮浸し、ガンモドキとカブの煮物、チゲ風春雨スープ by Ayumiazu

ピーマンの肉詰め 小松菜と揚げの煮浸し ガンモドキとカブの煮物 チゲ風春雨スープ

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